Chaîne Youtube Christine Salus : une sélection d'entraînements HIIT efficaces

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Description de la chaîne Christine Salus
Top 10 des vidéos populaires sur la chaîne Christine Salus

Nous continuons à développer notre rubrique chaînes youtube populairesdédié au fitness, et nous devons faire la queue Christine Salus (Christine Salus). Parmi tous les formateurs en ligne, il est possible de trouver la plus large sélection de formations HIIT.

Description de la chaîne Christine Salus

Chaîne de remise en forme de Christine Salus là depuis environ 4 ans, et pendant ce temps avait publié plus de 300 vidéos différentes avec des exercices, des conseils sur la nutrition et l'exercice. Christine est née dans la ville canadienne de Vancouver et a commencé sa carrière comme dentiste. Mais s'est vite rendu compte que sa véritable passion est le fitness et la diffusion d'informations sur la santé, l'exercice et le végétarisme. En 2012, elle a ouvert une chaîne youtube et en 2014 j'ai quitté ma carrière de dentiste pour me consacrer pleinement au fitness et aux voyages à travers le monde.

Christine est une instructrice certifiée et possède une vaste expérience en formation. Son type d'entraînement préféré - l'entraînement par intervalles à haute intensité, mais c'est aussi un partisan de la course à pied, du yoga et des charges de puissance. Cristina a ouvert sa propre chaîne sur youtube et parce que je voulais partager avec les autres votre amour pour les programmes HIIT. Alors si vous êtes également attiré par l'entraînement intense, la vidéo de Christine Salus vous plaira.

Pour parler de la chaîne, Christine Salus, nous recommandons une de nos lectrices régulières Olga. En outre, elle laisse régulièrement des critiques instructives intéressantes sur le vidéothèque à trois dans notre groupe Vkontakte, et nous lui en sommes également très reconnaissants.

Pour le moment, la chaîne Christine Salus compte environ 140 14 abonnés et plus de XNUMX millions de visites. Christine publie régulièrement de nouveaux entraînements, dont la plupart sont liés aux programmes HIIT. Dans ses vidéos parfaites à faire à la maison, car elle montre les exercices à la maison. La plupart des programmes sont filmés dans une petite pièce dans une ambiance familiale simple.

Afin de trouver la vidéo souhaitée sur la chaîne, Christine Salus, vous pouvez regarder dans l'onglet playlists. Là vous trouverez la vidéo des collections suivante:

Entraînements HIIT prolongés (45-120 min)
Entraînements HIIT sur toute la longueur (25-40 min)
Entraînements HIIT Express (10-20 min)
Entraînements Torture Tabata (entraînement TABATA)
Entraînements HIIT silencieux

Comme vous pouvez le voir, l'entraînement HIIT est divisé pendant la durée de la vidéo et il existe un groupe séparé Tabata et Silent. Arrêtons-nous sur un groupe de programmes Silencieux. Dans ces séances d'entraînement, le saut aux classes a été minimisé en mode silencieux. Ces vidéos sont particulièrement importantes pour les jeunes mères et pour les personnes aux voisins agités.

Bien sûr, la vidéo de Christine Salus soit qualifiée de professionnelle, elles ont l'air très modeste et «budget». Christine prend des leçons avec la même caméra, avec un éclairage médiocre et même sans un minimum de jeu de vidéo, par exemple, minuterie, liste, exercices, astuces.

Cependant, cela n'empêche pas la chaîne d'entrer dans le top le plus populaire du segment fitness. Cela s'explique facilement par la grande efficacité, la manière amicale et les classes de conduite de Christine et les programmes HIIT de plus en plus populaires. De plus, il est très rare de trouver une formation intensive d'une heure, principalement les entraîneurs proposent des méthodes plus douces pour perdre du poids et acquérir une forme élancée.

Top 10 des vidéos populaires sur la chaîne Christine Salus

Nous vous proposons une sélection d'entraînements sur la chaîne youtube Christine Salus, grâce à laquelle vous pourrez mieux connaître ses cours. Très pratique, ce que le nom de certaines vidéos indique le nombre de calories brûlées par l'exercice. Bien sûr, le chiffre est approximatif, mais l'idée générale sur l'intensité du programme qu'elle donne.