Les bananes nous sauvent de la dépression, des nausées matinales, nous protègent contre le cancer du rein, le diabète, l'ostéoporose, la cécité. Ils trouvent également une utilisation dans les piqûres de moustiques. 1. Les bananes aident à surmonter l'état de tristesse dû à la teneur élevée en tryptophane, qui est converti en sérotonine, un neurotransmetteur qui crée une sensation de bonheur. 2. Avant l'entraînement, il est recommandé de manger deux bananes pour donner de l'énergie et normaliser la glycémie. 3. Les bananes sont une source de calcium et, par conséquent, des os solides. 4. Les bananes réduisent les poches, renforcent le système nerveux et aident à produire des globules blancs en raison de leurs niveaux élevés de vitamine B6. 5. Riche en potassium et pauvre en sel, la banane est officiellement reconnue par la Food and Drug Administration comme un aliment qui peut abaisser la tension artérielle et protéger contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. 6. Riche en pectine, la banane facilite la digestion et élimine les toxines et les métaux lourds de l'organisme. 7. Les bananes agissent comme des prébiotiques, stimulant la croissance de bactéries bénéfiques dans l'intestin. Ils contiennent également des enzymes digestives (enzymes) qui aident à l'absorption des nutriments. 8. Frottez l'intérieur d'une peau de banane sur l'urticaire ou les piqûres de moustiques pour soulager les démangeaisons et les irritations. De plus, la peau est bonne pour frotter et faire briller les chaussures et les sacs en cuir. 9. La banane aide à réduire la température corporelle, ce qui peut aider par une journée chaude. 10. Enfin, les bananes sont une excellente source d'antioxydants qui protègent contre les maladies chroniques.
2022-11-11