Table des matières
10 conseils pour éviter les sacoches
Dites non aux régimes répétitifs
Les régimes stricts basés sur des interdictions alimentaires font pire que mieux à long terme. Ils vous font perdre du poids instantanément mais vient ensuite l'effet rebond. La prise de poids est alors plus importante qu'avant et le corps a appris à stocker, d'où l'apparition de bourrelets disgracieux sur le haut des cuisses et au niveau des fesses.