L'énergie est notre force vitale, dont nous avons besoin pour vivre une vie dynamique, pleine et heureuse. Mais beaucoup d'entre nous semblent sans vie à la fin (ou au début) de la journée. La médecine psychosomatique a montré un lien étroit entre l'esprit et le corps, ce qui signifie que moins nous avons d'énergie, plus nous sommes sujets à la maladie, à la dépression et à l'anxiété.
Il y a des gens dans la vie qui ont tendance à aspirer notre énergie très rapidement. Et si vous êtes une personne sensible ou un empathe, vous aurez un sens très puissant de qui aspire votre énergie et quand. Alors que certaines personnes prétendent que les vampires énergétiques sont des personnes qui ne peuvent pas garder leur force vitale positive par elles-mêmes, d'autres pensent que les vampires énergétiques sont des gens bien intentionnés et normaux, mais dominateurs. Dans la plupart des cas, les vampires énergétiques ne sont même pas conscients de leurs actions.
Comment identifier un vampire énergétique
Vous rencontrez les symptômes suivants :
Faiblesse Douleurs physiques (maux de tête, courbatures, etc.) Épuisement mental et physique Irritabilité ou anxiété
Le vampire énergétique, à son tour, peut afficher bon nombre des caractéristiques suivantes :
Gros ego, aime discuter Tendances agressives ou passives-agressives Paranoïa Expression de ressentiment et de colère Narcissisme Comportement mélodramatique Gémissements et plaintes Commérages Besoin constant de confirmation et d'acceptation Manipulation, chantage émotionnel, etc. Jalousie
Il est important de comprendre que les vampires énergétiques ne sont pas toujours nécessairement humains. Il peut aussi s'agir de situations et même d'objets physiques comme Internet, la télévision, la radio, le téléphone, certains animaux.
La chose la plus difficile est lorsque les vampires énergétiques entrent dans le cercle de votre famille ou de vos amis. Alors, comment pouvons-nous arrêter le flux d'énergie de nous-mêmes si nous communiquons avec une personne qui la draine activement ?
Arrêtez le contact visuel prolongé
C'est l'un des plus grands puits d'énergie. Plus vous faites attention, plus vous vous impliquez dans la conversation et vous ne remarquez même pas à quel point vous êtes vide. Dans ce cas, un contact visuel occasionnel est nécessaire.
Définir une limite de temps
Votre temps est également précieux et vous n'avez pas à attendre 1 à 2 heures jusqu'à ce que votre énergie soit complètement épuisée et que votre cerveau soit engourdi. Selon votre niveau d'énergie, fixez-vous une limite de 5, 10, 15, 20 minutes.
Apprendre à ne pas réagir
Il est très important. Les vampires énergétiques se nourrissent des réactions des autres, vous obligeant à continuer à les montrer. Il est important que vous appreniez à être neutre dans vos interactions avec les autres. Vous devez surveiller attentivement la manifestation d'émotions excessivement positives ou négatives.
Apprendre à ne pas discuter
Oui, c'est tentant, mais en fin de compte, vous ne pouvez pas changer les autres à moins qu'ils ne changent d'abord eux-mêmes – plus vous leur résistez, plus ils vous épuiseront.
Communiquer avec lui en compagnie d'autres personnes
Approcher un vampire énergétique avec une, deux ou trois autres personnes aidera à réduire l'effort et à détourner l'attention. Pour que cela fonctionne, vous devez vous assurer que ces personnes ne sont pas non plus des vampires énergétiques.
Écoute plus que tu parles
Le plus souvent, les vampires veulent juste écouter. Plus vous parlez, plus vous perdez d'énergie (surtout si vous êtes introverti). L'utilisation de mots comme « pourquoi », « quand » et « comment » encourage les vampires à parler davantage, ce qui à son tour conservera votre énergie. Essayez simplement de ne pas tout écouter complètement, de ne pas le prendre personnellement et, encore une fois, de ne pas montrer d'émotions.
Essayez de vous en tenir à des sujets légers
Vos conversations ne doivent pas être oppressantes. Si nécessaire, prenez le contrôle de la conversation et changez de sujet de conversation pour quelque chose de plus léger et de plus simple.
Visualiser
De nombreuses personnes affirment que la visualisation de boucliers énergétiques protecteurs aide à détourner la fatigue mentale et à maintenir une humeur neutre et calme. Essayez.
Évitez les vampires énergétiques si possible
Ce n'est pas toujours possible, mais c'est un moyen facile de vous aider. Cependant, moins vous entrez en contact avec un vampire énergétique, moins vous aurez d'occasions de développer et de mettre en pratique des compétences de vie utiles et nécessaires.
Couper le contact
C'est le dernier et dernier recours. Parfois, pour votre santé et votre bonheur, vous devez prendre des décisions difficiles concernant votre environnement. Au final, si vous continuez à souffrir, la meilleure option est d'arrêter de contacter cette personne.