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Les psychologues européens appellent la nouvelle tendance de la communication dans les couples micro-rencontres – micro-rencontres. Il est conçu pour raviver toute relation, sinon en un instant, du moins assez rapidement. Ce format est particulièrement utile pour les couples occupés.
Travail, shopping, ménage et sport – dans notre vie quotidienne, il y a peu de temps pour un être cher. Et lorsque des enfants apparaissent, il devient très difficile d'accorder suffisamment d'attention à votre partenaire. La plupart des partenaires ne se voient que le matin ou le soir, lorsque tout le monde est trop fatigué pour perdre du temps ensemble.
Pour que la routine n'écrase pas l'amour, vous devez réserver du temps pour la communication romantique ensemble. La bonne nouvelle est que les couples occupés n'ont pas à se tailler un week-end entier dans l'agitation pour une solitude convoitée. Le concept de mini-réunions s'intègre facilement à tout emploi du temps chargé. Utilisez des intervalles courts que vous passez souvent sur un téléphone portable ou une série. Quelle est l'essence de l'idée de microdating?
Idée 1. Se retrouver pour le café du matin
Un bon début de journée de travail vous remontera le moral 24 heures à l'avance. Par conséquent, si possible, essayez de sortir du lit ensemble, même si quelqu'un peut enlever son bonnet de nuit plus tard. Pensez à une activité matinale commune que vous aimez tous les deux. Par exemple, un petit rendez-vous à la cafetière. Vous pouvez rafraîchir vos plans pour la journée, partager des tâches et des défis à venir ou des attentes agréables tout en sirotant un café ensemble.
Idée 2. Déjeuner ensemble
Si vous et votre partenaire travaillez près l'un de l'autre, vous pouvez prendre votre pause déjeuner ensemble au moins une fois par semaine. Un rendez-vous quelque part "sur l'équateur", entre vos bureaux, est une excellente occasion de dîner dans un bon restaurant et de passer du temps ensemble.
Si la réunion est trop difficile pour vous, mais que vous souhaitez conserver le concept de microdating, il vous suffit de planifier un appel téléphonique à l'heure du déjeuner. Ou un chat vidéo qui vous permettra de manger ensemble, quoique virtuellement. Des rencontres en face à face régulières peuvent devenir un rituel agréable et renforcer votre relation. Si vos pauses déjeuner sont courtes et que vous recevez tout le temps des appels du travail, peut-être pourriez-vous vous reprendre de temps en temps ?
Idée 3. Faire du shopping
Si vous et votre partenaire faites des achats hebdomadaires ensemble, vous pouvez également transformer vos achats en une microdate. Portez un panier ou roulez un chariot, main dans la main, faites la queue à la caisse. Ces petites joies s'intégreront facilement dans votre journée et aideront l'amour et la passion à ne pas s'estomper dans l'agitation de la vie quotidienne.
Idée 4. Retour au premier rendez-vous
Il semble que répéter son premier rendez-vous est une idée difficile voire irréaliste. Il est peu probable qu'il soit possible de reproduire fidèlement ce jour-là. Mais de petits détails, bien sûr, peuvent être inclus dans la vie quotidienne habituelle. Par exemple, mettez une chanson que vous avez tous les deux entendue à ce moment-là, préparez un plat que vous avez commandé à ce moment-là ou mettez quelque chose qui a étonné ou fait rire votre partenaire à ce moment-là. Cela vous rappellera sûrement de bons souvenirs.
Idée 5. S'offrir un moment de tendresse dans la voiture
Si vous conduisez ensemble dans une voiture sur le chemin du travail ou des courses, tapotez votre partenaire sur le genou ou prenez la main de son partenaire. Vous pouvez également insérer un CD de chansons de votre passé commun pour ramener de bons souvenirs.
Idée 6. Répartir les devoirs entre deux
Choisissez un « devoir » que vous pourriez faire avec un partenaire. Par exemple, pliez le linge ou chargez le lave-vaisselle ensemble. Et dans le processus, vous pouvez jouer, plaisanter – ce sera une excellente option pour un microdate.
Idée 7. Donner une touche "aléatoire"
Chaque fois que vous croisez votre partenaire, essayez de le toucher. Embrassez-vous sur le front ou sur la joue, tapotez-vous dans le dos ou serrez-vous dans vos bras. De tels contacts donnent non seulement une sensation de proximité et de chaleur, mais rendent également l'autre vraiment heureux. Après tout, chacun de nous a besoin de contact. Des études ont montré qu'une personne moyenne a besoin de huit câlins par jour pour produire les hormones nécessaires au bonheur.
Idée 8. Prendre une douche ensemble
Essayez de vous retrouver dans la salle de bain pour un microdate ce soir. Prenez une douche ensemble. Une telle microdate avec un minimum d'effort donnera le résultat maximum, vous donnera de l'intimité, ravivera la passion.
Il existe de nombreuses façons de raviver les relations. De telles astuces sont particulièrement importantes pour les couples avec enfants, lorsque le risque de se laisser emporter par les rôles de parents et d'oublier les rôles de partenaires est grand. N'oubliez pas qu'à côté de vous se trouve une personne qui vous est chère et qui, comme vous, souhaite une réelle attention et chaleur. C'est la première et la plus importante étape vers le bonheur dans une relation.