Ingrédients de la recette "Equilibre salade de fruits de mer»:
- 150 grammes Oeuf dur
- 200 grammes algue
- 150 grammes moules
- 70gr. Maïs en conserve
- 50 grammes Mayonnaise
Valeur nutritionnelle du plat « Salade d'équilibre de fruits de mer » (par 100 grammes):
Calories: 123.7 kcal.
Écureuils: 6 gr
Graisses: 10.2 gr
Glucides: 1.8 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et contenu calorique de la recette « Salade d'équilibre aux fruits de mer »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| œuf de poule (cuit dur) | 150 g | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| être chou frisé | 200 g | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| moules bouillies | 150 g | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| maïs sucré en conserve | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| mayonnaise de table au lait | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Total | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 servir | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 grammes | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |