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Régime groupe sanguin 2: aliments autorisés et interdits pour les personnes ayant un deuxième groupe sanguin
Aujourd'hui – plus précisément sur le régime alimentaire du groupe sanguin 2. Pour les représentants de chaque groupe sanguin, il existe un régime spécial. Quels aliments, selon D'Adamo, conviennent à un régime pour le deuxième groupe sanguin, et lesquels devraient en être exclus ?
Le régime alimentaire du 2e groupe sanguin diffère tout d'abord en ce qu'il exclut presque complètement la viande et les produits laitiers du régime alimentaire. Peter D'Adamo pensait que le végétarisme n'était aussi idéal pour personne que pour les personnes du deuxième groupe sanguin, puisque les premiers porteurs de ce groupe sont apparus précisément à cette période de l'histoire où l'humanité est entrée dans l'ère de l'agriculture.
Rappel : selon l'auteur du régime des groupes sanguins, Peter D'Adamo, une nutrition basée sur un groupe sanguin particulier contribue non seulement à une perte de poids rapide et à une normalisation du métabolisme, mais également à la prévention du développement de nombreuses maladies. Même les plus graves comme les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, la maladie d'Alzheimer, le diabète sucré et autres.
Liste des aliments autorisés dans le régime alimentaire du deuxième groupe sanguin
Les aliments suivants doivent être présents dans le régime alimentaire du groupe sanguin 2 :
Légumes dans toute leur variété. Ils devraient devenir la base d'un régime alimentaire pour le groupe sanguin 2, avec les céréales. Les légumes assurent le bon fonctionnement du système digestif, saturent le corps en vitamines et minéraux, améliorent le métabolisme et empêchent l'absorption des toxines.
Les huiles végétales. Ils aident à rétablir l'équilibre eau-sel, améliorent la digestion et, en cas de manque de viande et de poisson, apportent à l'organisme de précieux acides gras polyinsaturés.
Céréales et céréales, à l'exception de celles à forte teneur en gluten. Les personnes du groupe sanguin 2 digèrent particulièrement bien des céréales telles que le sarrasin, le riz, le millet, l'orge, l'amarante.
Parmi les fruits de l'alimentation du 2e groupe sanguin, la préférence devrait être donnée aux ananas, qui augmentent considérablement le métabolisme et l'assimilation des aliments. Et aussi utiles sont les abricots, les pamplemousses, les figues, les citrons, les prunes.
Il est préférable de boire de l'eau additionnée de jus de citron, ainsi que des jus d'abricot ou d'ananas, avec une alimentation du 2ème groupe d'abri.
Manger de la viande, comme déjà mentionné, n'est pas du tout recommandé, mais la morue, la perche, la carpe, les sardines, la truite, le maquereau sont autorisés parmi les poissons et les fruits de mer.
Régime sanguin de type 2 : aliments qui favorisent la prise de poids et une mauvaise santé
Bien entendu, les restrictions alimentaires du 2e groupe sanguin ne se limitent pas à la seule viande. Il est également déconseillé d'utiliser les produits suivants :
Produits laitiers qui inhibent considérablement le métabolisme et sont mal absorbés.
Plats de blé. Le gluten qu'ils contiennent réduit l'effet de l'insuline et ralentit le métabolisme.
Des haricots. Pour la même raison, cela ralentit le métabolisme.
Parmi les légumes, vous devriez éviter de manger des aubergines, des pommes de terre, des champignons, des tomates et des olives. Des fruits, les oranges, les bananes, les mangues, les noix de coco et les mandarines sont «interdites». Ainsi que la papaye et le melon.
Le régime du groupe sanguin 2 est appelé type « Farmer ». Près de 38% des habitants de la Terre à notre époque appartiennent à ce type, c'est-à-dire qu'ils ont un deuxième groupe sanguin.
Leurs caractéristiques fortes - ils ont un système digestif fort et une excellente immunité (à condition qu'ils ne mangent pas de viande, en la remplaçant dans leur alimentation par des produits à base de soja). Mais, hélas, il y a aussi des faiblesses – parmi les représentants du deuxième groupe sanguin, le plus grand nombre de personnes atteintes de maladies cardiaques et de patients cancéreux.
Par conséquent, le respect du régime du groupe sanguin 2 est particulièrement important pour eux – c'est peut-être le seul moyen efficace de se protéger contre le développement futur de la maladie. En tout cas, le docteur en naturopathie Peter D'Adamo en était convaincu.