Valeur nutritionnelle et composition chimique.
Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
| Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
| Valeur calorique | 90 kcal | 1684 kcal | 5.3% | 5.9% | 1871 g |
| Protéines | 5.05 g | 76 g | 6.6% | 7.3% | 1505 g |
| Graisses | 1.01 g | 56 g | 1.8% | 2% | 5545 g |
| Les glucides | 13.44 g | 219 g | 6.1% | 6.8% | 1629 g |
| Fibre alimentaire | 1.8 g | 20 g | 9% | 10% | 1111 g |
| Eau | 77.82 g | 2273 g | 3.4% | 3.8% | 2921 g |
| Frêne | 0.88 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamine A, RE | 9 μg | 900 μg | 1% | 1.1% | 10000 g |
| bêta-carotène | 0.104 mg | 5 mg | 2.1% | 2.3% | 4808 g |
| Le lycopène | 3200 μg | ~ | |||
| Lutéine + Zéaxanthine | 7 μg | ~ | |||
| Vitamine B1, thiamine | 0.122 mg | 1.5 mg | 8.1% | 9% | 1230 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 1.333 mg | 1.8 mg | 74.1% | 82.3% | 135 g |
| Vitamine B4, choline | 12.2 mg | 500 mg | 2.4% | 2.7% | 4098 g |
| Vitamine B5, pantothénique | 0.071 mg | 5 mg | 1.4% | 1.6% | 7042 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 3.9% | 2857 g |
| Vitamine B9, folate | 72 μg | 400 μg | 18% | 20% | 556 g |
| Vitamine B12, cobalamine | 0.06 μg | 3 μg | 2% | 2.2% | 5000 g |
| Vitamine C, ascorbique | 5.4 mg | 90 mg | 6% | 6.7% | 1667 g |
| Vitamine E, alpha tocophérol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 3.7% | 3000 g |
| Vitamine K, phylloquinone | 0.7 μg | 120 μg | 0.6% | 0.7% | 17143 g |
| Vitamine PP, NE | 0.177 mg | 20 mg | 0.9% | 1% | 11299 g |
| macronutriments | |||||
| Potassium, K | 144 mg | 2500 mg | 5.8% | 6.4% | 1736 g |
| Calcium, Californie | 18 mg | 1000 mg | 1.8% | 2% | 5556 g |
| Magnésium, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.2% | 2667 g |
| sodium, Na | 238 mg | 1300 mg | 18.3% | 20.3% | 546 g |
| Soufre, S | 50.5 mg | 1000 mg | 5.1% | 5.7% | 1980 g |
| Phosphore, P | 49 mg | 800 mg | 6.1% | 6.8% | 1633 g |
| Éléments traces | |||||
| Fer, Fe | 1.25 mg | 18 mg | 6.9% | 7.7% | 1440 g |
| Manganèse, Mn | 0.213 mg | 2 mg | 10.7% | 11.9% | 939 g |
| Cuivre, Cu | 125 μg | 1000 μg | 12.5% | 13.9% | 800 g |
| Sélénium, Se | 11.9 μg | 55 μg | 21.6% | 24% | 462 g |
| Zinc, Zinc | 0.51 mg | 12 mg | 4.3% | 4.8% | 2353 g |
| Glucides digestibles | |||||
| Mono- et disaccharides (sucres) | 2.6 g | max 100 г | |||
| Les acides aminés essentiels | |||||
| Arginine* | 0.267 g | ~ | |||
| valine | 0.265 g | ~ | |||
| Histidine* | 0.141 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.24 g | ~ | |||
| leucine | 0.44 g | ~ | |||
| lysine | 0.204 g | ~ | |||
| méthionine | 0.073 g | ~ | |||
| thréonine | 0.21 g | ~ | |||
| le tryptophane, | 0.079 g | ~ | |||
| phénylalanine | 0.292 g | ~ | |||
| Acides aminés remplaçables | |||||
| alanine | 0.218 g | ~ | |||
| Acide aspartique | 0.39 g | ~ | |||
| hydroxyproline | 0.004 g | ~ | |||
| glycine | 0.215 g | ~ | |||
| Acide glutamique | 1.848 g | ~ | |||
| Proline | 0.593 g | ~ | |||
| sérine | 0.277 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.133 g | ~ | |||
| Cystéine | 0.101 g | ~ | |||
| Stérols | |||||
| Cholestérol | 6 mg | 300 mg maximum | |||
| Acides gras saturés | |||||
| Acides gras saturés | 0.35 g | max 18.7 г | |||
| 10 : 0 caprique | 0.001 g | ~ | |||
| 12 : 0 Laurique | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristique | 0.02 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadécanoïque | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitique | 0.224 g | ~ | |||
| 17-0 margarine | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 0 Stéarine | 0.092 g | ~ | |||
| 20: 0 Arachinique | 0.001 g | ~ | |||
| 22: 0 Bégénique | 0.001 g | ~ | |||
| Acides gras monoinsaturés | 0.33 g | min 16.8 г | 2% | 2.2% | |
| 14: 1 Myristoléique | 0.001 g | ~ | |||
| Palmitoléique 16: 1 | 0.024 g | ~ | |||
| 18: 1 Oléine (oméga-9) | 0.297 g | ~ | |||
| Acides gras polyinsaturés | 0.32 g | à partir de 11.2 20.6 | 2.9% | 3.2% | |
| 18: 2 Linoléique | 0.287 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolénique | 0.028 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonique | 0.003 g | ~ | |||
| Les acides gras oméga-3 | 0.028 g | à partir de 0.9 3.7 | 3.1% | 3.4% | |
| Les acides gras oméga-6 | 0.29 g | à partir de 4.7 16.8 | 6.2% | 6.9% |
La valeur énergétique est de 90 kcal.
- oz = 28.35 g (25.5 kCal)
- portion = 283 g (254.7 kCal)
Spaghetti, sauce à la viande, surgelés riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine B2 - 74,1%, vitamine B9 - 18%, cuivre - 12,5%, sélénium - 21,6%
- Vitamine B2 participe aux réactions redox, améliore la sensibilité aux couleurs de l'analyseur visuel et l'adaptation à l'obscurité. Un apport insuffisant en vitamine B2 s'accompagne d'une violation de l'état de la peau, des muqueuses, d'une vision altérée de la lumière et du crépuscule.
- Vitamine B6 en tant que coenzyme, ils participent au métabolisme des acides nucléiques et des acides aminés. Une carence en folates conduit à une altération de la synthèse des acides nucléiques et des protéines, ce qui entraîne une inhibition de la croissance et de la division cellulaires, en particulier dans les tissus à prolifération rapide: moelle osseuse, épithélium intestinal, etc. malnutrition, malformations congénitales et troubles du développement de l'enfant. Une forte association a été démontrée entre les taux de folate et d'homocystéine et le risque de maladie cardiovasculaire.
- Cuivre fait partie des enzymes à activité redox et impliquées dans le métabolisme du fer, stimule l'absorption des protéines et des glucides. Participe aux processus de fourniture d'oxygène aux tissus du corps humain. La carence se manifeste par des troubles de la formation du système cardiovasculaire et du squelette, le développement d'une dysplasie du tissu conjonctif.
- Sélénium - élément essentiel du système de défense antioxydant du corps humain, a un effet immunomodulateur, participe à la régulation de l'action des hormones thyroïdiennes. La carence entraîne la maladie de Kashin-Beck (arthrose avec de multiples déformations des articulations, de la colonne vertébrale et des extrémités), la maladie de Keshan (myocardiopathie endémique), la thrombasténie héréditaire.
Mots clés: teneur en calories 90 kcal, composition chimique, valeur nutritionnelle, vitamines, minéraux, ce qui est utile Spaghetti, avec sauce à la viande, surgelé, calories, nutriments, propriétés utiles des Spaghetti, avec sauce à la viande, surgelé