Table des matières
Avantages et inconvénients du jus de carotte
Chaque pièce a deux faces, chaque médicament a des contre-indications et le jus de carotte a des avantages et des inconvénients. Quels sont-ils et comment éviter l'un en en achetant un autre ? Le jus de carotte est-il bon pour le fameux régime carotte ?
Le jus de carotte est riche en vitamines et est bénéfique pour la vue, mais en grande quantité, il est nocif pour le foie, car la charge de son traitement incombe au foie.
Jus de carotte – avantages
Quels sont exactement les avantages et les inconvénients du jus de carotte? Commençons par les avantages. Le jus de carotte est le leader en termes de teneur en éléments nutritifs. Tout d'abord, il s'agit bien sûr du bêta-carotène, qui dans notre corps devient la vitamine A.
Il améliore la vision, renforce les os, les dents et le système immunitaire. De plus, il est le garant que les fonctions de la glande thyroïde ne seront pas altérées. Et si vous buvez régulièrement du jus de carotte, le bêta-carotène magique nettoiera le corps des toxines.
Deuxièmement, le jus de carotte est utile pour les vitamines C, B, E, D et K. Troisièmement, il contient du manganèse, du cuivre, du phosphore, du calcium, du zinc, du fer… Et le plus important – du magnésium. Le jus de carotte est bénéfique car c'est une source naturelle de magnésium. Et il renforce le système nerveux et abaisse le taux de mauvais cholestérol. Si vous voulez améliorer la santé des femmes, prenez note du jus de carotte. Il contribuera parfaitement à améliorer la qualité du lait maternel, à préserver la jeunesse et la beauté.
De plus, le jus de carotte vous aide à vous calmer – oui ! Il peut soulager les symptômes de surexcitation, donner une sensation de calme. Vous pouvez également traiter les maladies de la peau avec du jus de carotte – ainsi qu'avec des lotions, et simplement en buvant quelques verres.
Le jus fraîchement pressé est le plus utile. De plus, toutes les carottes ne conviennent pas au jus: il est préférable de prendre des carottes petites ou moyennes, mais pas de grosses, elles ne contiennent pas autant de substances utiles.
Jus de carotte – mal
Mais un jus de carotte aussi sain peut être nocif. Et tout d'abord – du côté du bêta-carotène, qui semblerait utile à tous égards. Le fait est que pour assimiler son foie, il faut faire des efforts importants. Donc, si vous buvez plus d'un demi-litre de jus de carotte par jour, vous pouvez sérieusement « planter » le foie. Eh bien, et en même temps avoir la peau rouge - l'utilisation excessive de jus de carotte conduit au jaunissement de la peau des pieds, des paumes et, hélas, du visage. Afin de ne pas vous blesser avec le jus de carotte, vous ne devez pas boire plus de 250 ml par jour.
De plus, tout le monde ne bénéficiera pas du jus de carotte. C'est contre-indiqué
avec un ulcère d'estomac;
avec ulcère duodénal;
avec une acidité accrue;
dans les brûlures d'estomac;
avec gastrite;
dans l'orgueil ;
personnes atteintes de diabète.