Comment préparer un plat « Blanc de poulet haché, cuit au four »
couper la poitrine de poulet en petits morceaux, ajouter l'oignon, l'oeuf, les épices
Ingrédients de la recette "Poitrine de poulet, hachée, cuite au four»:
- poitrine de poulet 542g
- oignon 89gr
- oeuf 44gr
Valeur nutritive du plat « Blanc de poulet haché, cuit au four » (par 100 grammes):
Calories: 107.2 kcal.
Écureuils: 20 gr
Graisses: 2.2 gr
Glucides: 1.7 gr
Nombre de portions: 4Ingrédients et teneur en calories de la recette « Blanc de poulet haché, cuit au four »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| poitrine de poulet | 542 gr | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| oignon | 89 gr | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| œuf de poule | 44 gr | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| Total | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 servir | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 grammes | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |