Ingrédients de la recette "Gruau au yogourt»:
- Hercule 40 gr
- yaourt 4.5%
- baies 70 g
Valeur nutritionnelle du plat « Gruau au yaourt » (par 100 grammes):
Calories: 152.2 kcal.
Écureuils: 5.1 gr
Graisses: 2.4 gr
Glucides: 27 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et calories de la recette « Gruau au yaourt »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| avoine hercules | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| yaourt 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| baies | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Total | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 servir | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 grammes | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |