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L'excès de poids est souvent négligé chez les jeunes enfants. Les parents se fient généralement à l'œil pour estimer le poids idéal de leur bébé. Cependant, il existe des outils tels que la courbe corporelle, qui permettent de détecter une prise de poids, voire l'apparition d'une obésité dès la petite enfance.
IMC garçon et fille : calcul et interprétation
Le calcul de l'IMC chez les enfants est le même que pour les adultes. Divisez simplement le poids (en kilogrammes) par la taille au carré. A noter que des disques spéciaux, disponibles notamment auprès du médecin, peuvent rapidement indiquer l'IMC d'un enfant.
IMC = poids (taille) 2
Attention, vous devez utiliser la taille en mètres et non en centimètres. Par exemple, pour un enfant qui mesure 1 mètre 10 vous devez utiliser 1,10 mètre pour la taille et non 110 centimètres. Pour un enfant mesurant 60 centimètres, il faut utiliser 0,60 mètre.
Même si la formule est la même que pour les adultes, l'interprétation du résultat est différente. Chez l'enfant, les valeurs de référence varient selon l'âge et le sexe. Celles-ci sont reportées sur une courbe percentile appelée « courbe de corpulence », qui permet d'évaluer l'état nutritionnel de l'enfant. Lorsque l'IMC est supérieur au 97e centile, l'enfant est considéré comme obèse. En revanche, si son IMC est inférieur au 3e percentile, l'enfant est en insuffisance pondérale.
L'évolution de la courbe de poids de l'enfant. Quel poids à quel âge ?
La taille de l'enfant augmente la première année de croissance puis diminue jusqu'à l'âge de 6 ans pour remonter progressivement. L'inversion de la courbe de l'IMC est appelée « rebond de graisse ». L'âge d'apparition de cette courbe de rebond est considéré comme un véritable marqueur, qui peut alerter en cas de développement d'une obésité. En effet, plus le rebond de l'adiposité est précoce (avant 5-6 ans), plus le risque d'obésité augmente.
La courbe de corpulence est présente sur le carnet de santé des enfants. Il peut également être téléchargé sur le site du ministère de la Santé ou celui de l'Institut national de prévention et d'éducation à la santé (INPES), ou encore construit automatiquement à l'aide du logiciel Calimco.
Que faire si l'IMC de l'enfant n'est pas normal ?
Malheureusement, la courbe du corps n'est pas toujours tracée lors des consultations médicales. Cependant, le suivi de l'IMC des enfants reste très important pour aider à détecter les enfants à risque de surpoids ou d'obésité, et ainsi faciliter leur prise en charge. Il est donc recommandé aux parents de rester attentifs au poids de leur enfant et d'en discuter avec le médecin. Il faut savoir que l'IMC de l'enfant n'est pas stable, car en vieillissant, sa courbe change.
En cas de doute, ou si vous pensez que votre enfant est en surpoids, parlez-en à votre médecin ou pédiatre qui vous conseillera sur la marche à suivre. Il est important de ne pas mettre un enfant au régime sans l'avis préalable d'un professionnel de santé.
IMC de l'enfant : dernières recommandations
Comme pour les adultes, l'IMC chez l'enfant reste un outil d'évaluation purement théorique.. Il est donc nécessaire de faire analyser le résultat par un médecin. Il peut y avoir une différence par rapport à la norme qui n'affectera pas la santé de votre enfant. Le chiffre n'étant pas le seul indicateur, d'autres facteurs liés notamment au contexte ethnique et familial de l'enfant entrent en jeu pour l'interprétation de l'IMC. C'est donc encore une fois au médecin de faire le point.
Cependant, il est recommandé de surveiller régulièrement l'IMC d'un enfant pour prévenir les risques de surpoids et d'obésité. Les bons réflexes comme le rééquilibrage des habitudes alimentaires et la lutte contre la sédentarité peuvent inverser la tendance en cas de déséquilibre.
Source : Institut national de prévention et d'éducation à la santé (INPES)
N'hésitez pas à apporter le galbe du corps à votre médecin ou pédiatre lors des consultations. Il saura vous conseiller et vous renseigner sur les comportements quotidiens propices à une bonne évolution de l'IMC de votre enfant.
Pozdrav ! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključujući isto tako i još redovotije i još češće zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem i proteinski smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava ?