Ingrédients de la recette "Casserole de fromage cottage avec pomme et banane»:
- oeuf 160g
- sucre 26g
- fromage cottage faible en gras 625 g
- semoule 107 g
- pommes 196 g
- banane 192 g
- beurre 15 g
Valeur nutritive du plat « Casserole de fromage cottage à la pomme et à la banane » (par 100 grammes):
Calories: 116.3 kcal.
Écureuils: 10.5 gr
Graisses: 2.4 gr
Glucides: 12.8 gr
Nombre de portions: 8Ingrédients et calories de la recette « Casserole de fromage blanc pomme et banane »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| œuf de poule | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| sucre granulé | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| fromage cottage 0% (sans gras) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| la semoule | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| pomme | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| banane | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| Beurre | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Total | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 servir | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 grammes | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |