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Dans le mariage, les époux doivent souvent rechercher des compromis pour résoudre les problèmes quotidiens et aller l'un vers l'autre dans les situations de conflit afin de maintenir l'harmonie dans la famille. Mais cela vaut-il la peine de le faire quand le paiement de la «dette conjugale» devient violence contre soi-même ?
Le sexe est un test décisif des relations, qui peut être utilisé pour juger de la confiance entre les partenaires, de leur compatibilité et de leur capacité à s'entendre. Si vous devez vous enjamber à chaque fois pour plaire à votre partenaire, votre relation est en danger.
Comment comprendre quels problèmes se cachent derrière la réticence à avoir des relations sexuelles ? Et comment établir le contact avec un partenaire et avec soi-même ?
Qui devrait
Imaginez ce qui se passera si vous refusez votre homme dans le sexe ? Quelle sera sa réaction ? Peut-être que votre partenaire insiste activement sur ce que vous voulez et que vous, craignant inconsciemment de perdre ses faveurs, faites des concessions ?
Il n'est pas rare que des femmes se comportent ainsi lorsqu'elles ont dû gagner l'amour de leurs parents dans leur enfance ou ont vécu une situation traumatisante liée à la peur de perdre un être cher.
Pensez d'où vous est venue l'idée que vous êtes obligé de fournir du sexe « à la demande » d'un partenaire ?
Après tout, lorsque vous vous mariez, ainsi qu'au début d'une relation avec un homme, votre droit à vos propres limites physiques ne s'évapore nulle part. Peut-être que cette croyance vous est imposée par la société et qu'il est temps de la changer ?
En soi, l'expression «devoir conjugal» semble manipulatrice, puisque les désirs d'un partenaire semblent avoir plus de poids que les désirs du second. Le sexe, comme les relations, est un processus réciproque, où les désirs des deux partenaires doivent être pris en compte de manière égale.
Il existe une culture du consentement, où l'intimité sans réponse positive est considérée comme de la violence. Si votre partenaire vous aime vraiment et apprécie la relation, il essaiera d'entendre vos désirs et tentera calmement de trouver une solution au problème avec vous. Et plus encore ne se détournera pas de vous.
Vous devez écouter votre corps et mettre vos désirs en premier lieu - sinon la réticence à avoir des relations sexuelles ou même l'aversion pour ce processus ne peut que s'intensifier et nuire non seulement à votre relation, mais aussi à vous-même.
Il y a de l'amour mais pas de désir
Disons que votre homme essaie sincèrement de trouver une approche avec vous, mais que vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles pendant des mois, même en dépit de sentiments forts pour votre partenaire. Le sexe est un besoin physiologique du corps, donc pour ne pas détruire les relations par manque d'intimité, il vaut la peine d'avoir une conversation honnête avec vous-même.
Très souvent, les femmes viennent en thérapie avec le problème d'un manque de plaisir pendant les rapports sexuels ou même ne veulent pas du tout avoir d'intimité avec leur partenaire.
De nombreux clients admettent qu'ils ne peuvent pas accepter leur sexualité et s'ouvrir à un homme
En règle générale, cela se produit en raison du fait que pendant les rapports sexuels, une femme éprouve des sentiments de honte, de culpabilité ou de peur. Et c'est avec ces émotions qui apparaissent pendant les rapports sexuels qu'il faut travailler.
Pour apprendre à exprimer votre énergie sexuelle et profiter de l'intimité avec votre partenaire, examinez-vous en vous posant les questions suivantes :
- Comment traitez-vous vous-même, votre corps? Vous aimez-vous ou avez-vous toujours l'impression de ne pas être assez mince, belle, assez féminine ?
- Pensez-vous d'abord à vous et ensuite aux autres ? Ou est-ce l'inverse dans votre vie ?
- Vous avez peur de contrarier votre partenaire et d'être rejeté ?
- Pouvez-vous vous détendre ?
- Savez-vous au moins ce que vous aimez dans le sexe et ce qui ne vous convient pas ?
- Pouvez-vous parler de vos envies à votre partenaire ?
Toutes nos connaissances sur le monde extérieur ont été une fois apprises par nous et adoptées par d'autres personnes. Effectuez un examen objectif de vos connaissances sur les relations intimes et le plaisir — notez maintenant tout ce que vous savez sur le sexe :
- Qu'est-ce que vos grands-mères, maman, papa ont dit à propos du sexe ?
- Comment ce thème a-t-il résonné dans votre famille et dans votre environnement ? Par exemple, le sexe est douloureux, sale, dangereux, honteux.
Après avoir analysé ces points, vous pouvez commencer à changer votre attitude envers le sexe. Nous ne pouvons corriger que ce dont nous sommes conscients dans nos vies. Des livres, des conférences, des cours, un travail avec un psychothérapeute, un sexologue, un coach et diverses pratiques peuvent y contribuer. Tout ce qui résonne avec vous vous sera utile.