Régime pour varices, 4 semaines, -16 kg

Perdre du poids jusqu'à 16 kg en 4 semaines.

La teneur quotidienne moyenne en calories est de 840 Kcal.

Les varices (varices) sont une maladie caractérisée par une expansion et un durcissement des veines et des vaisseaux des membres inférieurs, qui irriguent le cœur. Une telle pathologie peut entraîner des problèmes de santé dangereux. Cette maladie est très courante.

Un régime spécial aidera à minimiser les effets négatifs des varices et à atténuer ses effets.

Exigences alimentaires pour les varices

Les médecins considèrent que les principales raisons de la formation de varices sont les suivantes.

• Hérédité… Vous avez de très fortes chances de développer cette maladie si l'un de vos proches avait des varices.
• Genre… Selon les observations statistiques, des varices se retrouvent chez un homme sur dix et une femme sur trois. Chez les femmes, plus souvent attaquées par cette maladie, elle se manifeste pendant la grossesse ou lors de la prise de divers médicaments hormonaux.
• VIE… Une faible mobilité augmente le risque de rencontrer des varices. Dans le même temps, cela peut également être causé par un travail à long terme de nature statique en position verticale.
• Masse corporelle… Plus souvent, cette maladie vasculaire apparaît chez les personnes en surpoids (en particulier chez les personnes gravement obèses).

Le principal symptôme des varices est la douleur aux extrémités, qui inquiète à la fois le jour et la nuit. Le teint de la peau peut changer, diverses bosses et nodules apparaissent au-dessus des vaisseaux, des astérisques veineux et un gonflement fréquent des jambes peuvent apparaître.

Pourquoi est-il si important de suivre un régime pour les varices? Une technique nutritionnelle spéciale peut aider à rétablir une bonne circulation sanguine. En conséquence, il réduit la viscosité du sang et aide à abaisser la tension artérielle, renforce les vaisseaux sanguins, soulage les poches et, si nécessaire, aide à perdre du poids. Rappelons qu'en présence de tels, il est doublement difficile de traiter les varices.

Il est strictement interdit pour les varices, en particulier sous ses formes sévères, les aliments riches en graisses, les boissons alcoolisées, les conserves, les bouillons de viande riches, les viandes fumées, le thé noir fort et le café, le sucre et divers glucides rapides.

Lors de l'élaboration d'un menu, nous attirons votre attention sur les produits recommandés ci-dessous.

Chaque jour, vous devez manger une variété de céréales, car toute bouillie est parfaitement absorbée par le corps, sature parfaitement et fournit de nombreux composants utiles. Incluez également du foie de bœuf dans votre alimentation, ce qui est très bénéfique pour la santé des articulations. Mangez des salades de légumes frais assaisonnés d'huiles végétales naturelles. Diverses tisanes sont recommandées pour les boissons. Il est très bon d'utiliser notamment les infusions chaudes de thym, framboise, tilleul, mélisse, menthe, etc.

Ne mangez pas trop. N'oubliez pas que la plénitude se fait sentir 20-30 minutes après avoir mangé. Essayez de manger de façon fractionnée. Il vaut mieux manger plus souvent, mais en plus petites quantités. Essayez de diviser l'habituel trois repas par jour en cinq repas par jour. Évitez de manger 3-4 heures avant le coucher. En général, selon les règles du régime alimentaire pour les varices, vous ne devez pas manger après 18 à 19 heures.

Ne buvez pas directement avec les repas. Les liquides diluent le suc gastrique, ce qui contribue à la pire absorption de l'apport alimentaire.

Si vous souhaitez perdre du poids rapidement et ne souffrez pas d'un manque de volonté, vous pouvez également pratiquer les jours de jeûne sur des fruits ou des jus de légumes et de fruits fraîchement pressés.

La durée du régime pour les varices dans une version stricte est déterminée par le médecin, en tenant compte de l'état de votre corps. Mais il est toujours recommandé de respecter ses principes de base. Après tout, il s'agit d'une alimentation rationnelle et équilibrée, utile à la fois pour cette maladie et pour le corps dans son ensemble.

Menu diététique pour varices

Un régime approximatif pendant trois jours d'un régime avec des varices

Contre-indications diététiques pour les varices

1. Ce régime doit être prescrit (et, si nécessaire, rectifié son menu) par un phlébologue.
2. L'alcool sous quelque forme que ce soit doit être jeté, car il s'agit d'un diurétique qui provoque un épaississement du sang en raison de la déshydratation.
3. Vous ne pouvez pas soulever catégoriquement plus de 5 kg, car une charge supplémentaire augmente la pression sur les veines plusieurs fois et peut leur causer une condition critique.
4. En aucun cas, ne violez le régime de consommation recommandé, en particulier pendant la saison chaude ou lors de la visite d'un sauna / bain - un épaississement critique du sang est également possible.
5. N'augmentez pas la dose d'acide salicylique (aspirine) recommandée par votre médecin, y compris en tenant compte des produits en contenant, cela peut augmenter l'effet diaphorétique et, à l'inverse, entraîner un épaississement du sang.
6. Les bananes, les mangues, les roses sauvages, les lentilles, les noix, l'aronia, le jus de grenade, qui sont strictement interdits, devraient être complètement exclus du régime car ils épaississent le sang. Cela peut également inclure des aliments qui causent une charge élevée sur le foie - graisses, viandes fumées, marinades, aliments en conserve, saucisses, bouillons de viande, gelée, crème et pain blanc - corrigez cette liste avec votre médecin (en fonction de la gravité de la maladie ).
7. Plantes médicinales dont l'utilisation nécessite un avis médical préalable (également capables d'épaissir le sang) – ortie, millepertuis, achillée millefeuille, soie de maïs, valériane, montagnard et aronia.
8. Ne refusez pas d'utiliser des vêtements de compression si cela est recommandé - ils sont efficaces en tant que mesure sérieuse pour prévenir les complications.
9. Le massage avec frottement au miel et le massage par ventouses est contre-indiqué - mais le massage des muscles du mollet avec frottement dans des onguents et crèmes anti-varices peut ou doit être prescrit dans un établissement médical après une consultation médicale, selon la gravité de la maladie.

Les avantages d'un régime pour les varices

1. Le régime alimentaire pour les varices est construit sur des principes généraux pour éviter le développement ultérieur du processus de la maladie et ses complications possibles.
2. Le poids diminuera progressivement, mais régulièrement - à savoir, l'excès de poids est le principal obstacle au traitement des varices.
3. Votre corps ne souffrira pas d'un manque de vitamines - le menu diététique est bien équilibré.
4. Le menu diététique contient une quantité suffisante de fibres, par conséquent, les problèmes du tractus gastro-intestinal sont exclus.
5. La pression artérielle est normalisée.
6. La viscosité du sang diminuera et ses paramètres trophiques s'amélioreront.
7. Le régime aide à rétablir la circulation sanguine normale.
8. La charge sur les navires endommagés diminuera, les navires eux-mêmes se renforceront et leur élasticité sera restaurée.
9. Le régime peut être utilisé à la fois dès les premiers symptômes de l'apparition de la maladie (à la fois prophylactiques) et dans les cas avancés, ainsi qu'après une intervention chirurgicale et en période préopératoire.
10. Le régime est également utilisé dans les cas de varices dans les jambes et dans les cas où la maladie a touché la région pelvienne.
11. Le gonflement des extrémités diminuera, mais en même temps, il n'y aura pas de carence en liquide dans le corps.
12. Une activité physique supplémentaire n'est pas seulement non contre-indiquée, mais également encouragée. Par exemple, la gymnastique de rattrapage peut être recommandée lors de l'examen lors de la prescription d'un régime, en particulier avec un mode de vie sédentaire.

Inconvénients d'un régime pour les varices

• Le régime alimentaire doit être prescrit par un médecin et son menu doit être ajusté en tenant compte des caractéristiques de l'organisme - âge, poids, prédispositions héréditaires, présence de réactions allergiques, état de santé général et spécificités du mode de vie.
• Le menu traditionnel n'est pas équilibré au niveau de la composition en minéraux - de plus, il est nécessaire de prendre du magnésium soit dans le cadre de préparations de complexes minéraux, soit dans le cadre de préparations de magnésium ou dans le cadre de produits à forte teneur en magnésium (gruau, flocons d'avoine, gingembre).
• Cette maladie et ce régime nécessitent d'abandonner les facteurs qui augmentent la viscosité du sang - le tabagisme, l'alcool et les médicaments contraceptifs, hormonaux et diurétiques.
• Vous ne pouvez pas vous impliquer dans une activité physique de manière incontrôlable - la modération est ici de mise, peu importe où.
• En règle générale, le régime alimentaire pour les varices doit être suivi pendant une longue période, ce qui nécessite de remodeler de nombreuses habitudes alimentaires.
• De plus, les fractionnements de repas recommandés peuvent être une difficulté, car en raison du fait d'être occupé, tout le monde ne peut pas modifier son horaire pour manger souvent.

Re-suivre un régime avec des varices

La décision de répéter le cycle de nutrition diététique avec varices doit être prise en consultation avec un phlébologue.