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Ces produits que nous avions et que nous utilisons quotidiennement. Ils sont toujours là dans notre cuisine, mais que savons-nous de la crème sure, des tomates, du fromage ou du sucre habituels ?
Tomates
La tomate est une baie tendance et utile. Il contient du lycopène, un pigment caroténoïde, qui est un puissant antioxydant. Mais pour renforcer l'action du lycopène et renforcer la protection de l'organisme, il faut les associer à des graisses, de préférence végétales.
Concombres
La salade la plus populaire – une combinaison de tomates et de concombres. Cependant, ce duo n'est pas souhaitable pour notre corps. Dans le concombre contient une enzyme qui détruit l'acide ascorbique dans les tomates.
L'ail
L'ail a longtemps été utilisé comme un puissant médicament antibactérien et anti-inflammatoire pour le rhume, la grippe, la diphtérie, la dysenterie et d'autres maladies. Cependant, de grandes quantités d'ail peuvent devenir la toxine la plus puissante, empoisonnant le corps.
poivron
Le poivron est un ingrédient courant en cuisine. Pourtant, il est si plein de vitamines A et C, qui ignorer le poivre dans votre alimentation serait stupide. Cependant, la plus forte concentration de vitamines dans les tiges de poivre, que nous avons coupées, prépare le produit pour la cuisson.
de carottes
Carotte insidieuse, malgré ses énormes avantages. Ce légume doit être exclu de l'alimentation des fumeurs et des travailleurs des entreprises chimiques, ce qui augmente le risque de cancer du poumon. Mais ceux qui sont indifférents au tabac, au contraire, il protège contre les tumeurs.
Sucre
Nous avons appris que de nombreux sucres industriels et une confiserie sucrée sont nocifs pour l'organisme. Mais la raison pour laquelle peu de gens pensent. Selon les découvertes des scientifiques, le sucre abaisse le système immunitaire 17 (!) fois. Ceci ne s'applique pas aux sucres naturels qui contiennent des fruits et légumes.
Sel
Les nutritionnistes ont également fortement recommandé une limite de sel, surtout si vous essayez de perdre du poids. Bien sûr, aucune eau salée du corps ne va plus vite et crée une sensation de perte de poids rapide. En fait, aucun sel ne menaçait de violations de l'équilibre électrolytique et de perte d'eau de vitamines et de micronutriments importants. Par conséquent, le sel dans le corps n'est nécessaire qu'en nombre limité.
Thé
Ce thé est une source d'antioxydants, utile pour tout le monde ; ils savent tout. Et en été et ne pas se priver de la possibilité de prendre une boisson fraîche avec des glaçons et des fruits. Cependant, le thé chaud dans la chaleur peut abaisser la température corporelle et refroidir; le thé glacé ne possède pas de telles propriétés.
Café
Pour nous remonter le moral, nous buvions du café et ressentions immédiatement son effet. En fait, c'est de l'auto-illusion. Les propriétés revigorantes du café ne s'ouvrent qu'une demi-heure plus tard lorsque la tasse est vide. Et se termine dans 6 heures, il n'est donc pas nécessaire de boire des litres de café pour se réveiller.
Fromage
Le fromage est une excellente source de protéines, c'est pourquoi un grand nombre d'athlètes en mangent. En fait, le corps humain ne peut digérer les protéines que 35 grammes – autant 150 grammes de fromage cottage. Tout cela est fini, juste un gaspillage de produit.
Crème aigre
Peu de gens savent que la crème est un aphrodisiaque naturel qui peut augmenter la testostérone chez les hommes et améliorer la production d'œstrogènes chez les femmes. En raison de la teneur élevée en matières grasses, il est préférable de limiter la consommation de crème sure.