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Parfois, nous nous rendons compte que notre vie et la vie de notre famille vont mal. Mais qu'y a-t-il exactement derrière ce "mal" ? Après tout, nous voulons que nous-mêmes et nos proches vivions, comme dans un conte de fées, heureux pour toujours. Comment trouver le problème et le résoudre ?
Pourquoi certaines familles deviennent-elles problématiques tandis que d'autres restent en bonne santé ? Peut-être y a-t-il une recette pour l'harmonie et le bonheur ? "Passons le seuil d'une famille troublée et voyons exactement ce qui ne va pas, comme il se doit", écrit Valentina Moskalenko, auteur du livre "J'ai mon propre script". Comment rendre votre famille heureuse.
Commençons par une famille troublée. Probablement, quelqu'un se reconnaît dans la description. Dans une telle famille, toute la vie tourne autour d'un problème et de son porteur. Par exemple, une mère ou un père despotique ou autoritaire, la trahison de l'un des partenaires, son départ de la famille, la dépendance - drogue, drogue, alcool ou émotionnelle, mentale ou toute autre maladie incurable de l'un des membres du ménage. Cette liste n'est pas exhaustive, et chacun de nous peut facilement penser à quelques problèmes supplémentaires.
Dans de telles situations, les enfants qui souffrent le plus sont ceux qui sont privés d'attention — après tout, celle-ci est centrée sur le principal problème familial. "Quelque chose doit être sacrifié pour le dysfonctionnement, et le premier sacrifice, bien sûr, est des interactions familiales saines", écrit Valentina Moskalenko.
Dans toute famille, il devrait y avoir des éléments importants : le pouvoir, le temps l'un pour l'autre, l'honnêteté, l'expression des sentiments et bien plus encore. Considérons ces critères dans les deux modèles - sains et problématiques.
Dans les familles saines, les parents ont le pouvoir de maintenir un certain ordre. Mais ils utilisent l'énergie avec souplesse. Les parents «problématiques» agissent de manière autocratique et même arbitraire — «Ce sera parce que j'ai dit», «Parce que je suis père (mère)», «Dans ma maison, tout le monde vivra selon mes règles.»
Il y a souvent confusion entre adultes autoritaires et adultes autocratiques. Valentina Moskalenko explique la différence. Les parents autoritaires écoutent les enfants et les autres membres de la famille avant de prendre une décision qui concerne tout le monde. Dans l'autocratie, la décision est prise par une seule personne, les avis des autres ne sont pas pris en compte.
Conséquences
Si nous avons grandi dans une telle famille, nous constatons un jour que nos sentiments, nos désirs, nos besoins n'intéressent personne. Et nous reproduisons souvent ce schéma plus tard dans la vie. Nous sélectionnons des partenaires qui « complètement par hasard » ne mettent nos intérêts en rien.
Le temps c'est de l'argent, mais tout le monde ne l'a pas
Dans une famille saine, il y a du temps pour tout le monde, car tout le monde est significatif et important, le psychologue en est sûr. Dans une famille dysfonctionnelle, il n'y a aucune habitude de parler, de poser des questions sur les sentiments, les intérêts et les besoins. Si des questions sont posées, ils sont de service : "Comment sont les notes ?" Il y a toujours des choses plus importantes à faire que la vie du ménage.
Souvent, des plans sont faits dans ces familles, mais ensuite ils changent, les promesses de passer du temps avec les enfants ne sont pas tenues. Les parents donnent des instructions doubles, mutuellement exclusives, à cause desquelles l'enfant ne sait pas comment agir et comment réagir. « Je suis très intéressé par ce que vous avez appris en karaté. Mais je ne peux pas aller à votre concours — j'ai beaucoup à faire.» Ou "Je t'aime. Allez vous promener, ne vous gênez pas.»
Les «parents à problèmes» pourraient dire: «Le temps, c'est de l'argent.» Mais en même temps, la créature la plus précieuse et la plus précieuse - son propre enfant - n'a pas obtenu ce bijou.
Conséquence
Nos intérêts et nos besoins ne sont pas importants. Nous ne méritons pas de temps et d'attention. Ensuite, nous trouvons un partenaire avec qui nous nous détendons à des moments différents, nous nous habituons au fait que nous n'avons jamais assez de force - un mari ou une femme a beaucoup de travail, des amis, des projets importants.
Le droit au divertissement
Dans les familles en bonne santé, en plus des tâches obligatoires nécessaires - travail, étude, nettoyage - il y a une place pour les jeux, le repos et le divertissement. Les cas graves et « non graves » sont équilibrés. La responsabilité et les devoirs sont répartis équitablement entre les membres de la famille.
Dans les familles à problèmes, il n'y a pas d'équilibre. L'enfant grandit tôt, assume des fonctions d'adulte. Les devoirs d'une mère et d'un père lui incombent - par exemple, éduquer les jeunes frères et sœurs. Vous pouvez souvent entendre dans l'adresse des enfants plus âgés — "Vous êtes déjà un adulte."
Ou l'autre extrême : les enfants sont livrés à eux-mêmes. Ils ont beaucoup de temps. Les parents les paient avec de l'argent, tant qu'ils n'interfèrent pas. Le chaos est l'une des options pour les relations malsaines dans la famille. Il n'y a pas de règles, personne n'est responsable de quoi que ce soit. Il n'y a pas de rituels et de traditions. Souvent, les ménages se promènent dans des vêtements sales ou déchirés, vivent dans un appartement en désordre.
Conséquences
Vous ne pouvez pas perdre de temps à vous détendre. Vous ne pouvez pas vous détendre. Nous devons prendre soin des autres, mais pas de nous-mêmes. Ou une option : pourquoi se lancer dans des affaires, ça n'a aucun sens.
Les sentiments ont-ils une place ?
Dans les familles saines, les sentiments des autres sont valorisés, ils peuvent s'exprimer. Dans les familles en difficulté, de nombreuses émotions sont taboues. "Ne rugis pas", "Quelque chose que tu es trop gai", "Tu ne peux pas te mettre en colère." Dans ces familles, les enfants éprouvent souvent de la culpabilité, du ressentiment et de la honte pour leurs propres sentiments. Dans les familles saines, toute la gamme des sentiments est la bienvenue : joie, tristesse, colère, calme, amour, haine, peur, courage. Nous sommes des gens vivants - cette devise est tacitement présente dans ces familles.
Conséquences
Nous avons appris à cacher nos vrais sentiments non seulement aux autres, mais aussi à nous-mêmes. Et cela nous empêche d'être sincères, ouverts, de nous montrer dans les relations avec un partenaire et nos propres enfants à l'avenir. Nous passons le relais de l'insensibilité sur scène.
Honnêteté requise
Dans les relations saines, nous sommes honnêtes avec nos proches. Les enfants et les parents partagent les uns avec les autres. Les familles malsaines ont beaucoup de mensonges et de secrets à l'improviste. Les ménages s'habituent à mentir et à se contenter de bagatelles. Certains secrets sont gardés sous clé pendant des années, transmis de génération en génération, « sortant » de la manière la plus inattendue et la plus cauchemardesque. Maintenir un secret demande beaucoup d'énergie de la part du système familial. Et dans une famille en bonne santé, cette énergie pourrait être utilisée pour le développement.
Conséquences
Nous avons appris à mentir non seulement en grand, mais aussi dans de petites choses. Une conversation honnête ne nous est pas accessible. Et nous reproduisons ce modèle dans nos relations ultérieures.
Collaboration et croissance personnelle
Dans les familles saines, ses membres soutiennent le développement des autres, aident à cela. Réjouissez-vous des victoires, compatissez aux échecs. Respectez les sentiments et les désirs des autres. Une telle famille est consciente d'elle-même comme un seul groupe, où un pour tous et tous pour un. La contribution de chacun à la cause commune est ici valorisée.
Dans les familles à problèmes, au contraire, le développement personnel est rarement encouragé. « Pourquoi avez-vous besoin de cela ? Je préfère trouver un emploi.» Le soutien et l'approbation ne peuvent être obtenus que si les actions d'un membre de la famille profitent à la famille. Pourquoi la femme a-t-elle décidé d'aller peindre à 35 ans ? Quelle est l'utilité de cela? Je préfère laver les vitres.
Conséquences
Nous avons appris et sommes parfaitement capables de nous concentrer sur les autres, mais pas sur nous-mêmes. Et à partir de là, un pas vers la codépendance.
Comment devenir une famille saine?
La psychologue Claudia Black, dont les mots sont cités dans le livre, a défini les règles d'une famille dysfonctionnelle avec trois « non » : ne parlez pas, ne ressentez pas, ne faites pas confiance. Valentina Moskalenko donne 10 signes d'une famille en bonne santé, que nous devrions rechercher.
Les problèmes sont reconnus et traités.
Encourage la liberté de perception, de pensée, de discussion, de choix et de créativité, le droit d'avoir ses propres sentiments et désirs.
Chaque membre de la famille a sa propre valeur unique, les différences entre parents sont valorisées.
Les membres de la famille savent prendre soin d'eux-mêmes et n'ont pas besoin de surprotection.
Les parents font ce qu'ils disent, tiennent leurs promesses.
Les rôles dans la famille sont choisis et non imposés.
Il a un lieu de divertissement et de loisirs.
Les erreurs sont pardonnées - ils en tirent des leçons.
La famille est ouverte aux nouvelles idées, elle existe pour le développement de l'homme et non pour la suppression.
Les règles familiales sont flexibles, elles peuvent être discutées et modifiées.
Quelqu'un seul dans la famille découvre un jour que la vie n'est pas comme ça. Et s'il essaie de réaliser cela et de l'appliquer dans sa vie, il fera un grand pas vers la guérison.