Bien sûr, Lissa Rankin, MD, n'appelle pas à la guérison de toutes les peurs, mais seulement des peurs fausses et farfelues qui sont devenues le résultat de nos blessures antérieures, de nos soupçons et de notre imagination excessive.
Ils reposent principalement sur quatre mythes : « l'incertitude n'est pas sûre », « je ne supporte pas la perte de ce qui m'est cher », « le monde est plein de menaces », « je suis seul ». Les fausses peurs détériorent la qualité de vie et augmentent le risque de maladie, en particulier les maladies cardiaques. Cependant, ils sont aussi capables de nous aider si nous en faisons nos maîtres et nos alliés. Après tout, la peur indique ce qui doit être changé dans la vie. Et si nous faisons le premier pas vers le changement, le courage et la force d'âme fleuriront en nous. Lissa Rankin donne de précieux conseils sur le travail avec les peurs, en les illustrant par de nombreuses situations reconnaissables.
Pot-pourri, 336 p.