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Les principes du feng shui
L'idée du feng shui : créer des conditions optimales de santé, de bien-être et de bonheur en jouant sur les différentes composantes d'un environnement, comme la disposition des meubles ou la couleur des murs.
Sa pratique repose sur un principe de base : la libre circulation du Qi (ou Chi), une énergie vitale qui doit pouvoir circuler en douceur dans votre intérieur pour être positive. Il repose également sur la théorie du yin et du yang, deux forces contradictoires dont l'équilibre détermine la qualité du Qi.
Les Chinois se réfèrent encore aujourd'hui au feng shui, littéralement « le vent et l'eau », pour concevoir leurs villes et construire leurs maisons, notamment à l'abri du vent (« feng », qui disperse le Qi) et de l'eau douce (« shui », qui le concentre ).
Feng shui ou l'art d'aménager sa maison
Première étape : le nettoyage. Dépoussiérer, laver, dégraisser et surtout aérer vous permet de renouveler l'énergie de votre maison. Il faut alors faire le ménage car le trouble fait stagner le Qi.
Pour un intérieur feng shui, privilégiez les meubles aux formes arrondies, synonymes de bien-être et de confort. Débarrassez-vous du superflu. L'idéal : des pièces ni trop dépouillées ni trop fréquentées.
Dans le salon, n'ayez jamais de fauteuils et canapés dos à la porte pour ne pas gêner la circulation du Qi. De même dans la chambre, le lit n'est jamais placé entre la porte et la fenêtre, mais le plus loin possible de ces deux sorties. Dans la cuisine, accrochez le plus d'ustensiles possible et assurez-vous que vos plans de travail sont dégagés. La salle de bain et les toilettes sont considérées comme des lieux où s'échappent les bonnes énergies. Il est donc nécessaire de garder leur porte toujours fermée et l'abattant des toilettes baissé. Dans la crèche, la tête de lit doit être appuyée contre un mur pour que l'enfant se sente en sécurité.
Pour un résultat harmonieux, pensez à équilibrer les différents matériaux (meubles et accessoires en bois ou en métal, plutôt yang, à côté de rideaux, coussins ou tapis, plutôt yin), ainsi que les formes, par exemple en mettant un objet carré sur un rond tableau.
Feng shui : les effets de la couleur
Selon les couleurs, la lumière varie en changeant le flux de Qi, ce qui affecte notre façon de percevoir les choses. Plus une couleur est vive, plus elle sera yang et dynamisera l'énergie qui vous entoure. Les couleurs chaudes et lumineuses comme le rouge, l'orange et le jaune sont donc à réserver aux pièces très fréquentées et conviviales comme la cuisine et la salle à manger.
En revanche, les couleurs douces et pâles sont associées au yin et à la sérénité. Préférez donc le bleu clair, le vert, le rose et le beige pour la chambre ou le salon.
L'éclairage est également important. Le Qi stagne dans un environnement sombre et taciturne. Assurez-vous donc que chaque pièce est correctement éclairée pour influencer positivement votre moral. Et privilégiez toujours la lumière la plus proche de celle du jour.
Feng shui au bureau
Les principes du feng shui appliqués sur votre lieu de travail peuvent vous aider à remédier au facteur stress et à améliorer vos performances.
Commencez par supprimer les obstacles qui bloquent l'accès à votre bureau et vous faire sentir comme un combat constant à chaque fois que vous le rejoignez. Concernant l'aménagement de votre espace de travail, évitez de placer votre siège dos à la porte ou à la fenêtre pour ne pas vous sentir vulnérable et anxieux.
Si la pièce est exiguë, utilisez un miroir pour agrandir l'espace et favoriser la circulation de l'énergie.
Les angles saillants des bureaux rectangulaires créent des flèches agressives. Cachez-les avec une plante, une lampe ou un accessoire de décoration.
Pour éviter l'encombrement, organisez, rangez, étiquetez et remplacez les post-it par un bloc-notes ou un cahier, bien plus pratique.
Feng shui dans l'assiette
Le Feng shui concerne les énergies qui nous entourent, mais aussi celles qui nous constituent. Elle se pratique donc aussi dans l'assiette en choisissant les aliments en fonction de sa personnalité pour harmoniser les énergies yin et yang.
Si vous êtes patient, discret, calme, gourmand et dodu, votre tempérament est yin. Mangez plutôt du yang : viande rouge, poisson gras, œufs, thé, café, riz complet, chocolat noir ou encore fruits secs.
Volontaire, impulsif, dynamique, mince et musclé, vous êtes yang. Mangez des ingrédients yin comme du sucre, du miel, du lait, du pain blanc, des céréales, des pommes de terre, ainsi que des fruits et légumes qui contiennent beaucoup d'eau.
Enfin, sachez que la cuisson au micro-ondes est à éviter : les rayons de l'appareil annulent les énergies des aliments.