Le ski nautique est un sport d'aventure qui combine le ski et le surf dans lequel les skieurs, agrippés à une corde, glissent sur l'eau tractés par des bateaux à moteur qui naviguent à une vitesse de plus de 50 kilomètres par heure. Ralph Samuel l'a inventé en 1922 bien qu'il soit devenu vraiment populaire dans les années 50 du siècle dernier, lorsque les principales avancées du matériau sont apparues telles que combinaisons et les bateaux les plus puissants.
Ce sport parvient à renforcer l'ensemble du corps, avec un accent particulier sur les extrémités et nécessite de bons réflexes et un bon équilibre. C'était un sport d'exhibition dans le Jeux Olympiques de Munich 1972 et il a différentes modalités : ski classique, divisé en quatre sous-modalités, slalom, figures, sauts et combiné ; le ski nautique à bord, avec aussi ses disciplines, le wakeskate (skateboard) et réveil (surfant); la course et le ski pieds nus.
Dans ces derniers, le skieur se déplace sans skis bien qu'il soit possible d'utiliser des skis-chaussures, qui sont beaucoup plus courts que les skis classiques ou une sorte de cymbale circulaire d'environ un mètre de diamètre.
Par rapport au ski classique, en slalom, le bateau se déplace en ligne droite au centre d'une piste sur laquelle se trouve une série de bouées que l'athlète doit zigzaguer en allant augmentation de la vitesse. Au saut, pour sa part, il passe avec deux skis sur une rampe en fibre de verre. Pour les figures, seul un ski plus large est utilisé et l'objectif est de réaliser le plus grand nombre de cascades en 20 secondes dans chaque sens et autant en arrière. Pour finir, le combiné réunit les trois types précédents.
Avantages
- Crée l'adhérence : Comme c'est une activité avec de nombreuses variantes, elle favorise l'habitude du sport.
- Libère les tensions : Elle demande une concentration sur l'activité et l'effort physique, ce qui favorise la libération des tensions du corps et de l'esprit.
- Augmenter la force : Sa pratique régulière améliore la force des bras et des jambes qui font un effort extraordinaire mais aussi du tronc et sa tonification est indispensable pour maintenir l'équilibre.
- Améliore les réflexes : L'attention, les changements de direction et le milieu aquatique intensifient la vigilance et aident à améliorer les réflexes.
- Augmente l'équilibre : c'est l'un de ses principaux avantages puisque se tenir droit sur une planche tout en se déplaçant améliore l'équilibre et la coordination globales.
Risques
- Les luxations de l'épaule, les épicondylites et les luxations du pouce sont parmi les blessures les plus courantes dans la pratique de ce sport, aux membres supérieurs. La vitesse et la tension avec lesquelles il est pratiqué font que des contractures cervicales et un coup du lapin peuvent également se produire. Concernant le bas du corps, les affections du genou sont les plus courantes.
Les modalités à bord sont celles qui, comme le snowboard, se font sur une seule planche au lieu des skis traditionnels. En plus des éléments pour glisser, l'équipement nécessaire comprend un gilet de sauvetage et le palonnier, c'est-à-dire la poignée et la corde en nylon tressé auquel le skieur s'accroche. L'utilisation d'un casque, de gants ou d'une combinaison est également facultative.