La première étape pour résoudre un problème consiste à reconnaître le problème. Soyons honnêtes, bien que des miracles se produisent dans nos vies, ils sont assez rares (c'est pourquoi ce sont des miracles). Ainsi, dans la plupart des cas, pour réaliser quelque chose, vous devez faire un réel effort et avancer vers votre objectif. Y compris si la tâche consiste à surmonter une timidité et une timidité excessives, qui peuvent difficilement contribuer au succès et au développement. Qu'est-ce qui distingue une personne pleine de confiance en ses forces et ses capacités d'une personne qui doute constamment d'elle-même ? Ces derniers, au contraire, cherchent à s'isoler des tâches et opportunités effrayantes, voire intéressantes, acceptent moins qu'ils ne sont capables. Cependant, construire et développer la confiance en soi peut parfois être une tâche ardue. C'est une chose de savoir l'importance d'avoir confiance en ses capacités, mais c'en est une autre de devenir cette personne, surtout quand on est gêné d'annoncer un arrêt de bus ou d'appeler un service de livraison pour commander une pizza. L'inévitable question se pose : que faire et à qui la faute ? La réponse est. Les personnes sûres d'elles ne doutent pas de leur capacité à faire face à un problème (tâche) quelles que soient les circonstances. Confrontés à des difficultés, ils savent qu'ils peuvent faire évoluer la situation dans un sens bénéfique pour eux. Au lieu d'être obsédés par un problème ou d'avoir constamment peur d'un problème, ils apprennent de l'expérience, « pompent » leurs compétences et développent un modèle de comportement qui mènera au succès. Cela ne signifie pas du tout qu'une personne sûre d'elle est étrangère à la douleur de la déception ou du rejet de quelque chose, mais elle sait comment la traverser avec dignité, ne permettant pas à la situation d'affecter négativement l'avenir. Il est important de développer la capacité de se remettre rapidement des échecs et de ne pas dépendre de facteurs externes pour augmenter l'estime de soi. Bien sûr, c'est bien de recevoir des éloges de votre patron ou un prix prestigieux dans votre industrie, mais en ne comptant que sur la reconnaissance des autres, vous limitez votre potentiel et la mesure dans laquelle vous pouvez influencer l'avenir. Une confiance profondément enracinée vient de deux choses : . Une telle prise de conscience prend du temps. Nous proposons d'examiner un certain nombre de recommandations pratiques à court terme. Le fait même de trouver et de connaître vos talents naturels, vos dispositions et vos passions augmente comme par magie votre confiance et votre estime de soi. Commencez par réfléchir à ce qui vous fascine, quel objectif capte votre esprit. Peut-être qu'une partie de vous murmurera "Vous n'êtes pas capable de cela", soyez catégorique, écrivez vos qualités positives sur un morceau de papier qui vous aidera à réaliser ce que vous voulez. Par exemple, vous avez trouvé votre ambition : écrire des scénarios de films. À première vue, cela semble impossible, mais une fois que vous avez tout mis sur les tablettes, vous l'aurez compris : tout ce qui vous est demandé, c'est une passion pour le cinéma, une fibre créative et la capacité d'écrire des histoires, tout ce que vous avez. Nous avons tendance à sous-estimer nos capacités, malgré le fait que ce soit peu pratique et généralement fondamentalement faux. Pensez à une réalisation spécifique, comme décrocher votre premier emploi ou réussir un examen difficile. Analysez ce que vous avez fait pour y arriver ? Était-ce votre persévérance, une compétence particulière ou une approche ? Vos capacités et qualités peuvent certainement être appliquées pour atteindre les objectifs suivants. L'habitude qui tue beaucoup de gens est la comparaison constante de soi avec les autres. Vous êtes vous-même, alors arrêtez de vous comparer aux autres au point de perdre le respect de vous-même. La première étape pour se débarrasser de la timidité est l'acceptation complète de vous-même tel que vous êtes, avec des qualités positives et moins. Repoussez vos limites et limites petit à petit, étape par étape. Vous serez surpris de la capacité d'une personne à s'adapter à différentes nouvelles conditions! Rendez-vous dans les lieux publics, les expositions, les rencontres, les festivals et les événements, faites-en une partie de la vie. En conséquence, vous commencerez à remarquer à quel point vous devenez de plus en plus à l'aise et la timidité va quelque part. N'oubliez pas que rester dans votre zone de confort signifie que vous ne changez pas et qu'en tant que tel, être timide ne disparaîtra pas. Le rejet fait partie de la vie normale. D'une manière ou d'une autre, tout au long de la vie, nous rencontrons des personnes dont les intérêts et les valeurs ne convergent pas avec les nôtres, ou des employeurs qui ne nous voient pas comme faisant partie de leur équipe. Et ceci, encore une fois, est normal. Apprenez à ne pas considérer de telles situations comme un affront personnel, mais uniquement comme une opportunité de croissance. Le langage corporel a une corrélation directe avec ce que nous ressentons. Si vous vous tenez penché en avant, reculez de vos épaules et la tête baissée, vous vous sentirez automatiquement en insécurité et, pour ainsi dire, honteux de vous-même. Mais essayez de redresser votre dos, redressez vos épaules, levez fièrement le nez et marchez d'une démarche confiante, car vous ne remarquerez pas vous-même que vous vous sentez comme une personne beaucoup plus digne et courageuse. Cela prend aussi du temps, mais, rassurez-vous, il est temps.
2022-11-11