Bonheur : mode de vie ou sourire du destin ? (T. Sabrekova)

« Pendant un moment, la foule a été stupéfaite de surprise.

Et il leur dit : « Si un homme disait à Dieu que ce qu'il voulait le plus faire était d'aider un monde plein de souffrance, quel qu'en soit le prix, et que Dieu lui répondait et lui disait ce qu'il devait faire, devrait-il faire comme il a été dit?"

"Bien sûr, Maître !" criait la foule. "Il devrait être heureux d'éprouver même des tourments infernaux, si le Seigneur le lui demande!"

"Et peu importe l'agonie et la difficulté de la tâche?"

"C'est un honneur d'être pendu, une gloire d'être crucifié et brûlé, si le Seigneur l'a demandé", disaient-ils.

« Et que ferez-vous », dit le Messie à la foule, « si le Seigneur vous parle directement et dit : JE VOUS COMMANDE D'ÊTRE HEUREUX DANS CE MONDE JUSQU'À LA FIN DE VOTRE VIE. Que feras-tu, alors?

Et la foule se tenait en silence, pas une seule voix, pas un seul bruit ne se faisait entendre sur les pentes de la montagne et dans toute la vallée où ils se tenaient.

R.Bach «Illusions»

Tant de choses ont été dites et écrites sur le bonheur. Maintenant c'est mon tour. Je suis prêt à dire mon mot lumineux, moteur !

Qu'est-ce que le bonheur

Le bonheur, c'est quand on est compris... (extrait d'un essai scolaire)

Le bonheur est simple. Je le sais maintenant. Et le bonheur est en fait de le reconnaître.

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Soirée. Starbucks sur Pokrovka, mon ami et moi nous préparons à partir le soir du crépuscule. Je m'attarde devant les mugs en vente, je touche leurs céramiques, je regarde les dessins dessus, je m'imagine tenant un tel mug avec un café fort et fumant… Je souris à mes pensées. Bonheur. Je vois une fille assise à côté d'une table : elle a « Pusya » écrit sur sa tasse de café avec un feutre — c'est comme ça qu'elle s'appelait quand elle a commandé son Espresso ou son Cappuccino… C'est marrant. Je souris et encore du bonheur. Dans la boîte de nuit OGI mon groupe préféré, et le son de leur excellente acoustique se déverse dans mes oreilles comme un baume miraculeux, j'écoute à peine les paroles, je ne saisis que l'état et l'ambiance de la chanson, je ferme les yeux. Bonheur. Et enfin, je vois un jeune homme et une fille, ils sont assis à une table, se regardant dans les yeux et se tenant la main. Et derrière leur fenêtre, c'est comme un liber avec une lumière jaune et mate. Comme dans un conte de fées, très beau. Bonheur…

Le bonheur est dans les méandres des destins, des choses, des événements. En tant qu'auteur, artiste, grand stratège, vous pouvez jeter un regard ironique sur votre vie et penser à ce que vous pouvez « cuisiner » à partir de ce « bien ». Aveugler, pétrir, créer. Et ce sera l'ouvrage de vos mains, votre talent raisonnable ; attendre le bonheur de l'extérieur est une science difficile, une perte de temps, à un moment on comprend encore que chacun ne forge que son propre bonheur, il se fiche des autres… Triste ? Oui, non, bien sûr que non. Et quand tout cela devient clair et compréhensible, alors vous pouvez commencer à inventer vos propres moyens magiques d'obtenir le Bonheur ; la plus belle, la plus inventive et la plus magique.

Le bonheur, c'est d'être à l'heure, de comprendre que l'on est sur la bonne voie, d'être conscient de ses atouts et de voir le résultat de ses actions. Inutile d'essayer d'être universel ou, au contraire, de tailler l'arbre de votre bonheur dans la même forme que les autres. Il n'y a pas et ne peut pas y avoir de bonheur universel simplement parce que nous sommes tous différents. Il y aura toujours plus ou moins, il y aura toujours une reconnaissance différente. Cependant, les méthodes et les approches de cette reconnaissance particulière peuvent être similaires.

Connaissez votre bonheur.

La même vie

Uenoy a lu dans une interview :

Quel est le cadeau le plus insolite et le plus étonnant que vous ayez reçu dans votre vie ?

— Oui, cette Vie même.

La vie est bizarre, multiforme et en constante évolution. Peut-être avez-vous juste besoin de saisir ce rythme – chacun a le sien – le rythme du changement ; attrapez les premier, deuxième, troisième et quatrième temps, syncopés et peut-être même du blues rythmique. Chacun a la sienne, chacun a sa propre mélodie. Mais faire de la vie un divertissement beau, lumineux et mémorable pour vous et les autres - c'est peut-être une tâche pour de vrais héros!

Chaque minute est remplie d'une telle quantité de bonheur sucré que cela devient parfois inconfortable. Et parfois, vous vous asseyez au crépuscule du soir et pensez au destin, au sens de la vie, au fait qu'un être cher n'est pas du tout proche et ne le deviendra jamais, mais… la joie même de ce que vous pensez, ressentez, pensez vous rend incroyablement heureux. Et il n'y a pas d'attitude "correcte" vis-à-vis de quelque chose, il y a une concentration unique sur la vie, votre monde virtuel de conte de fées, c'est tout. Et vous pouvez voir partout des tons et des demi-tons froids et cliquetants, ou vous pouvez trouver des leitmotivs légers et chauds sans résistance ni difficulté.

Je regarde la pomme sur la table. Je pense aux couleurs intéressantes qu'il combine, je pense au type de peinture que je prendrais : rouge kraplak, citron, puis j'ajouterais aussi de l'aigue-marine à la bordure clair-obscur et de l'ocre au reflet… alors je dessine mon image, je choisis le me colore moi-même et je remplis moi-même les objets de sens. C'est ma vie.

Le monde n'est pas dépassé, ennuyeux, composé des mêmes personnes, objets, humeurs, significations, sous-significations. Il bouge et se réincarne constamment, littéralement à chaque minute. Et avec lui nous dégringolons dans cette course sans fin, nous changeons, divers processus chimiques et physiologiques se déroulent en nous, nous bougeons et existons. Et c'est beau, c'est le bonheur.

Le bonheur est toujours présent. A ce moment particulier. Le bonheur n'a ni passé ni avenir. "Bonheur" et "maintenant" sont deux mots presque liés, c'est pourquoi vous n'avez pas besoin d'attraper le bonheur par la queue. Il est toujours avec vous.

Il est seulement important de se détendre et de se sentir.

bonheur à l'intérieur

Le bonheur est déjà en nous et seulement en nous. Nous sommes nés avec, mais pour une raison quelconque, nous l'oublions plus tard. Nous attendons que le bonheur tombe d'en haut, nous allons au travail, aux affaires, chez les autres, nous cherchons partout, comme une boule enroulée, le plus cher, le plus nécessaire, le plus brillant et le plus précieux - notre seul bonheur.

Bêtise, tromperie, parce que le bonheur est à l'intérieur et qu'il faut aller au fond des choses, trouver les bons gestes et habitudes pour le leurrer.

Vous vous souviendrez qu'autrefois c'était soudain très cool, cool ; tu es allé quelque part avec quelqu'un, tu es parti, tu t'es reposé, tu t'es senti sur la vague, tu as eu beaucoup d'émotions positives, et il paraît : c'est le bonheur. Mais un certain temps a passé, vos amis se sont enfuis vers leurs propres affaires, vous êtes resté seul et… votre bonheur… s'est effondré ? Il partit en fermant la porte derrière lui. Et il y a un sentiment de désolation, une légère tristesse, une petite déception ?

Cher lecteur, je me trompe peut-être.

Mais le bonheur, à mon humble avis, n'est pas lié par un fil invisible ni à une personne, ni à un cas, un objet ou un événement précis. Il est impossible d'attraper Happiness comme un Firebird, de l'enfermer dans une cage, puis, en passant, de regarder et de se recharger avec.

Quand on apprend à se faire plaisir tout seul (par ses propres moyens sans la participation de quelqu'un d'autre), et pendant assez longtemps (par exemple, plusieurs jours), alors bingo, mes amis, vous êtes sur la bonne voie.

Je dis cela non seulement parce que vous comprendrez la loi (technique) de la joie de vivre, vous pourrez enfin rendre les autres heureux. La même théorie fonctionne ici qu'en amour. "Tant que vous ne vous aimez pas, vous ne pouvez pas vraiment aimer les autres." Ainsi en est-il du bonheur : jusqu'à ce que vous appreniez à vous rendre heureux, vous exigerez toujours que vos proches vous rendent heureux, d'où la dépendance, l'acquisition d'attention, d'amour, de sollicitude. Tendresse. Et tu?:)

Donc, la première règle du bonheur : Le bonheur est indépendant. Ne dépend que de nous-mêmes. C'est à l'intérieur.

Le bonheur s'apprend-il dès l'enfance ?

Alors j'ai pensé que personne ne t'apprend à être heureux. D'une certaine manière, c'est global ou quelque chose ou pas grave. Nos chers parents font face à des tâches complètement différentes : les enfants doivent être en bonne santé, bien nourris, bien éduqués, développés, amicaux, bien étudier, etc.

Je me souviens, par exemple, même le contraire, il me semble. On m'a appris (mis dans ma tête) que jusqu'à ce que vous soyez intelligent, bon, correct, etc., vous ne serez pas digne… Il semble que personne n'ait parlé aussi directement et fort, cependant. L'esprit de l'enfant est curieux et diversifié dans toutes sortes de fantasmes, c'est pourquoi j'ai pensé: que si je ne fais pas … tel ou tel, alors je n'obtiendrai pas d'attention, de soins, de joie, de chaleur - lisez «Le bonheur dans la vie». Et une telle image peut souvent prendre forme (fausse à mon avis) que vous devez prouver constamment et inlassablement que vous êtes digne (de) quelque chose et faire tout votre possible pour le prouver aux autres. Au lieu de commencer immédiatement à construire votre bonheur et à être heureux.

Sad.

Cependant, une fois cette compréhension acquise, vous pouvez rejeter tous les "si" et vous mettre au travail. Pour la construction de votre Bonheur.

Bonheur - pour qui ?

— Que veux-tu être quand tu seras grand ?

- Heureux.

Vous n'avez pas compris la question !

Vous n'avez pas compris la réponse... (C)

Le bonheur est responsabilité. Je pense que ce serait la bonne chose à dire.

Je dirai plus que vous pouvez et devez être heureux. Et vous devez d'abord vous rendre heureux - au moins pour une partie, puis en prendre d'autres. Lorsque vous êtes heureux, les personnes proches deviennent automatiquement heureuses à côté de vous - un fait prouvé.

Dans notre culture, il me semble, le « bonheur pour soi » est considéré comme quelque chose d'égoïste et de laid, il est même condamné et blâmé. D'abord pour les autres, mais sur nous-mêmes… eh bien, d'une certaine manière alors on s'en occupera.

C'est une question de religion, me semble-t-il, et je respecte profondément l'orthodoxie, mais je choisis de me rendre heureux, puis de rendre les autres heureux toute ma vie. C'est mon choix.

Je crois qu'une personne doit d'abord construire une base pour une vie heureuse et joyeuse, renforcer son noyau spirituel intérieur, créer toutes les conditions pour une coexistence heureuse, puis commencer à rendre les gens autour de lui heureux.

Comment puis-je rendre quelqu'un d'autre heureux quand moi-même je ne me tiens pas debout, que je ne marche pas d'un pas ferme dans la vie, quand je suis sombre / déprimé / égocentrique / sujet à la dépression et à la mélancolie ? Offrir un autre en se volant ? Aimez-vous le sacrifice?

Peut-être que le sacrifice est beau et beau, mais le sacrifice n'est pas un don gratuit, ne vous y trompez pas. Quand on sacrifie, on attend toujours un sacrifice réciproque (peut-être pas tout de suite, mais alors c'est nécessaire). Si vous formulez "victime" et que vous vous comportez comme ça, alors je suggère de vous rappeler que personne n'apprécie les victimes et que personne ne paie ensuite pour les victimes (car ceux pour qui vous avez décidé de vous sacrifier ne l'ont pas demandé).

Il y a des gens qui trouvent leur bonheur en aidant les autres. Peut-être ne sont-ils pas complètement et complètement heureux, mais ils sont heureux d'apporter du bien au monde, cela leur apporte de la satisfaction. Ce n'est pas un sacrifice. Alors ne soyez pas confus.

Je ne propose pas de vivre pour soi et uniquement pour soi, ne vois pas un tel sens dans mes propos. Je propose simplement de changer le processus - la séquence de faire le bien - de vous-même au monde.

En résumé, je dirai que si vos proches ne sont pas d'accord avec vos chemins vers le bonheur (nouveau travail/entreprise/loisirs), en utilisant des filets de sécurité (travail stable, investissements, relations, etc.) faites ce que vous pensez être nécessaires à la construction de votre propre bonheur.

Bien que je mentionne ici aussi : si les tentatives échouent tout le temps, et que vos proches se rendent compte que vous vous ennuyez et qu'il n'y a pas de bonheur dans vos entreprises, ils cesseront de vous croire. En as-tu besoin? Prenez des décisions responsables sur votre chemin. Bonne chance!

Est-ce mon bonheur ou celui d'un autre ?

Mon sujet préféré. Je le traite avec inquiétude, parce que… parce que nous avons beaucoup de tout ce qui est extraterrestre, à mon avis. Maintenant, je vais vous expliquer. Quand un enfant grandit, il absorbe tout. Il comprend ce qui est bien, ce qui est mal, ce qui est bien et ce qui est mal, forme ses valeurs, ses opinions, ses jugements, ses principes.

Les gens intelligents disent qu'une personne ne peut plus rien inventer de nouveau en termes, par exemple, de valeurs de vie. Toutes les valeurs, telles que : la famille, le travail, la croissance personnelle, le sport, la santé, les soins aux animaux, etc. ont déjà été pensées auparavant. Il a juste jeté un coup d'œil / l'a regardé de quelqu'un et l'a pris pour lui-même.

Il s'avère beaucoup plus facile à prendre qu'à rendre, surtout si ce qui a été approprié a déjà poussé, pris racine et est devenu complètement natif. Nos parents très souvent seuls, sans notre participation, forment des objectifs pour nous - nos chemins vers le bonheur. Ce n'est ni bon ni mauvais, mais souvent ces chemins sont les leurs.

Les parents sages d'enfants, bien sûr, éduquent et enseignent. Seulement, ils n'écrivent pas noir sur blanc «comment bien», mais comment «mal», mais expliquent qu'après tel ou tel comportement, les conséquences sont telles, et après une autre - les conséquences, respectivement, de nature différente. Ils offrent un choix. Si ce n'est pas toujours, alors souvent. Et donnez à l'enfant le droit de faire des erreurs et de se casser le nez tout seul. Plus important encore, lors de la première nouvelle expérience, ils s'assoient avec l'enfant et analysent ensemble ce qui s'est passé ; réfléchir, faire une prise de conscience commune et conclure.

Soyons des parents sages, un enfant est une personne chère, proche, aimée. Mais c'est une personne différente, déjà séparée et indépendante à sa manière.

J'ai entendu dire que les parents, peu importe la façon dont ils nous traitent, n'ont besoin d'être informés que de deux choses : que nous sommes heureux et que nous les aimons. Il s'avère que c'est la chose la plus importante pour eux.

Et les enfants sages, à leur tour, sont tous des enfants sages, n'est-ce pas ? À 17-18 ans, vous réfléchissez peut-être encore à la voie à suivre et à 20-22 ans, vous êtes déjà prêt à assumer la responsabilité de votre choix et de votre vie entre vos propres mains ; commencez à travailler, choisissez votre chemin et votre entreprise. Votre image du Bonheur - votre mosaïque colorée d'images - est collectée chaque jour, formée et façonnée, et vous êtes déjà en mesure de commencer à dessiner votre image d'une vie heureuse.

Vous devez toujours regarder devant vous et entreprendre une tâche avec audace, même une nouvelle. Vous êtes plein de force, de santé et d'énergie. Pleine vitesse!

Si vous réfléchissez et réfléchissez à où mettre votre énergie et votre enthousiasme sains, je vous proposerai plusieurs critères pour reconnaître votre entreprise / parcours :

1) Vous pouvez constamment (beaucoup) en parler ;

2) Vous pouvez expliquer de manière cohérente pourquoi vous le voulez (clairement et raisonnablement, parfois parfois juste émotionnellement, mais je le crois avec fracas);

3) Vous voulez toujours vous développer et vous améliorer dans ce domaine (avancer);

4) Vous pouvez vous dessiner une image de ce que ce sera (même si vous-même n'y croyez pas pleinement et qu'il n'y a pas de fonds pour cela);

5) Chaque nouveau pas vous donne force, énergie et confiance en vous ;

6) Pour mettre en œuvre votre entreprise (choix), vous utilisez un ensemble complet ou presque complet de vos talents et capacités. Vous les appliquez et les utilisez correctement ;

7) Votre entreprise est nécessaire et utile aux autres. Exigé. ;

8) Vous voyez le résultat de vos actions, et c'est la gratitude des personnes qui vous entourent.

Et, bien sûr, lorsque vous parlerez avec vous, vos yeux diront à tout le monde : s'ils brûlent au moment où vous parlez de votre objectif, de votre entreprise, alors tout va bien, votre objectif, et alors vous êtes sur la bonne voie - pour Bonheur.

Le bonheur est un processus ?

Beaucoup voient le bonheur comme un refuge pour les forts, les persévérants, les durs, les sages. Que le bonheur soit atteint, il faut l'atteindre.

Pour les personnes qui construisent le bonheur à partir de plusieurs points (généralement matériels), le bonheur à un moment donné peut sembler une chimère pleine de dents qui ne peut pas être attrapée par la queue, et en aucun cas un refuge reconnaissant. Pourquoi cela arrive-t-il?

Le bonheur aime vraiment les sages, alors soyons-les.

J'ai déjà écrit que le bonheur ne peut pas être lié à quelque chose ou à quelqu'un, le bonheur vit à l'intérieur de la personne elle-même, ce qui signifie qu'il ne peut pas être atteint dans le temps et l'espace (il est toujours avec nous).

Une autre chose est de savoir si nous avons réussi à découvrir cette source en nous-mêmes, à nous lier d'amitié avec notre bonheur, à en faire notre assistant dans la vie.

Si le bonheur est présenté comme un objectif ultime, alors après sa réalisation, soit la vie doit se terminer (et pourquoi continuer à vivre lorsque le sur-objectif est atteint ?), Soit une personne comprendra qu'elle est bien faite, qu'elle a atteint, mais Le bonheur ne vient pas à lui en quelque sorte se précipiter à venir.

Le fait est que la réalisation d'objectifs peut nous rendre riches, prospères, beaux, en bonne santé, confiants et n'importe quoi d'autre, mais pas heureux.

Si tu commences à m'interrompre ici et que tu te souviens à quel point tu étais heureux quand tu as rencontré cette fille ou ce gars et comment tu as sauté au plafond, je ne le croirai pas. Pourquoi? Parce que ça n'a pas duré longtemps. C'était de l'euphorie, de la joie, un sentiment de chance, de succès, mais pas de bonheur.

LE BONHEUR est un long, long processus (comme le temps continue en anglais). Le bonheur dure toujours.

Nous en déduisons la seconde règle du Bonheur :

Le bonheur est un processus. Le bonheur dure toujours.

La deuxième règle du bonheur est directement liée à la première règle, si vous y réfléchissez. Tant que nous vivons, le bonheur est en nous, ce qui signifie qu'il est toujours avec nous, vit et respire avec nous. Il meurt avec nous. Amen.

Bonheur - en comparaison?

Lorsque j'écrivais cet ouvrage, j'avais un sujet séparé dédié à comprendre d'où vient le bonheur (d'où il vient, en d'autres termes, car très rarement les gens y vont de leur propre chef et consciemment). J'ai pensé, rappelé ma propre expérience, interrogé des gens.

Une technologie s'est trouvée. Je dis.

Assez souvent, j'ai entendu de tels arguments que le bonheur c'est, par exemple, "quand vous avez peur et que vous avez peur, et alors tout va vraiment bien", ou "le bonheur c'est la pluie, puis un arc-en-ciel...", etc. Et l'Amérique s'est ouverte dans mon tête : le bonheur est en comparaison.

Bien sûr, vous vous souvenez de quelques bonnes vieilles blagues à ce sujet. À propos de la façon dont un ami a conseillé à un ami d'acheter une chèvre pour ressentir la joie de vivre, ou des conseils ironiques sur le port de chaussures d'une taille plus petite que d'habitude.

Nous rions généralement de telles choses, mais nous ne comprenons pas toujours pleinement toute la vérité salée et artisanale de la sagesse populaire.

Après avoir analysé mes propres émotions et schémas de réponse et ceux des autres, j'ai réalisé que pour rendre une personne heureuse, elle n'a pas toujours besoin de faire le "bien" (du moins, cela ne fonctionne pas toujours dans la mesure où je le voudrais) ; pour rendre une personne heureuse, il faut d'abord la rendre — excusez mon français — "mauvaise", puis "bonne" (vous n'avez même pas besoin d'essayer trop fort dans la deuxième étape, l'essentiel est qu'il y ait une différence entre les deux). Eh bien, c'est peut-être tout : vous connaissez maintenant la technologie magique qui rend l'humanité heureuse.

Je plaisante, bien sûr, vous pouvez le savoir, mais cela ne vaut toujours pas la peine de postuler.

De plus, si vous demandez aux gens s'ils aiment ce genre de vie, ils diront qu'ils sont assez satisfaits, et conviendront que tout est connu en comparaison. Même les psychologues disent que la colère, la colère et le ressentiment sont nécessaires ne serait-ce que pour comprendre ce qu'est le bonheur, ce qui signifie qu'ils doivent être vécus et non gardés en soi.

D'un autre côté, je pense maintenant : pourquoi une personne a-t-elle une mémoire aussi courte ? Si vous pensez logiquement, alors pour l'auto-préservation: une personne ne peut pas constamment ressentir des émotions vives, des expériences dans absolument tous les événements de sa vie, se souvenir de toutes les réalisations qui lui sont venues à l'esprit et utiliser son expérience accumulée ici et maintenant: sa tête simplement ne supportait pas de telles charges. Si nous étions tous si sages, peut-être que la psychologie ne serait pas nécessaire.

Il s'avère qu'en s'affaissant dans un moment de non-bonheur, puis en revenant au bonheur, nous reconnaissons la différence émotionnellement et physiologiquement et ressentons la différence en gouttes (le soi-disant delta des états). D'où l'intensité des sensations.

Si l'on parle des moments de bonheur de vivre — des moments positifs de la vie, on peut ici évoquer le principe « d'augmenter la dose ». Il y a des gens qui ont besoin de plus en plus à chaque fois, c'est-à-dire que pour maintenir la qualité de vie, leur corps a besoin d'une augmentation de la dose de bonheur ou des hormones correspondantes dans le sang.

Ici je rappellerai la formation «Monde des émotions» et «Graphique de l'état émotionnel». Beaucoup de gens, lorsqu'on leur demande quel genre d'humeur ils aimeraient se commander pour une journée, une semaine et toute une vie, refusent l'état fort "Le monde est beau", choisissant de l'associer à d'autres qui sont inférieurs en termes de indicateur. Habituellement, les entraîneurs expliquent cela par le fait que les gens ne savent tout simplement pas quelles couleurs et quels états le niveau « Le monde est beau » peut inclure. Peut-être qu'un processus similaire se produit avec le bonheur. Et les gens recherchent intuitivement (attendent, demandent, trouvent attractifs) des situations de changement du plus au moins et vice versa, car ils ne savent pas que toutes les situations peuvent être bonnes et peuvent être vécues comme nécessaires et utiles — heureuses. Il s'avère qu'avec toute la diversité de la vie, les personnes vraiment heureuses restent heureuses et ne pourrissent pas dans leur « bonheur ».

Et là où les autres semblent monter sur des montagnes russes, soit tomber dans l'abîme, soit s'envoler vers les cieux, recevant une part considérable d'endorphines dans le sang dans la moitié des cas et l'appelant bonheur, ils vivent leur quotidien sans prétention et peaufinent leur petites et grandes joies de la vie, réalisant fermement leur vraie valeur.

Conseils et recettes pour le bonheur

Raisonner sur le sujet est merveilleux, mais vous devez également enseigner comment. Si enseigner le bonheur était si facile, j'atteindrais des millions de personnes et gagnerais énormément d'argent, et je serais indiciblement heureux en même temps.

Je vais donner une orientation générale : d'abord plus théorique, puis pratique. Je suis sûr que tout le monde réussira, l'essentiel est le désir.

1. Le bonheur n'est que l'œuvre de vos mains (personne n'a jamais promis de vous rendre heureux, alors soyez gentil, rendez-vous heureux) ;
2. Le bonheur est dans la souplesse par rapport au monde et à soi-même. Jetez tout ce qui est noir, blanc et fondé sur des principes et vous découvrirez que le monde est plein de couleurs différentes. Pour être heureux ici et maintenant, vous devez être différent : gentil, méchant, amical, gluant, enthousiaste, ennuyeux, etc., l'essentiel est de comprendre pourquoi vous êtes dans cette humeur maintenant, à quoi cela sert ;
3. Il découle de la seconde. Activez la prise de conscience, ne laissez pas la vie suivre son cours, soyez l'auteur/propriétaire de votre vie — fixez-vous des objectifs et atteignez-les ;
4. Soyez attentif, curieux et enthousiaste. En d'autres termes : être un enfant.
5. Appréciez ce qui est ici et maintenant. Le simple fait qu'il y ait des bras, des jambes et une tête pensante est déjà génial !
6. Séparez l'important de l'insignifiant, le bon grain de l'ivraie. Allumez une saine indifférence là où c'est nécessaire et possible, travaillez et faites des efforts là où c'est nécessaire ;
7. Aimez le monde et vous-même dans ce monde ! Faites confiance, aidez les gens, soyez actif et joyeux. Ce qui vous entoure est ce qui est à l'intérieur de vous.
8. Parfois, il vaut la peine de penser à la mort, à la finitude de la vie. Steve Jobs a écrit que chaque soir, il allait devant le miroir et se demandait : « Si c'était le dernier jour de ma vie, est-ce que je voudrais que ce jour se passe comme ça ? Et si pendant plusieurs jours de suite il a répondu par la négative, il a changé quelque chose dans sa vie. Je vous exhorte à faire de même.
9. Croyez que tout ira bien. Nécessairement.

Passons maintenant à la pratique :

Les recettes du bonheur

• Numéro un : accrochez des autocollants autour de la maison avec des citations encourageantes qui encouragent la vie, le travail et la joie. Lumineux, fort, résonnant. Changez selon votre humeur et comment vous ressentez ce qui a déjà été intégré dans la vie ;
• Deuxième recette : vivre des instants de vie et des images devenues des automatismes brouillaient les yeux, comme quelque chose de nouveau. En effet, ils sont neufs. Même dans les solides, il y a des molécules qui bougent constamment. Que dire d'une personne que chaque jour vous pouvez découvrir et apprendre d'une manière nouvelle !
• Troisième recette : écoutez de la musique joyeuse, positive et lumineuse. La musique crée le fond de la vie. Rappelez-vous quelle musique est téléchargée sur votre lecteur. S'il s'agit de rock, de heavy metal, alors le leitmotiv de la vie brillera également avec les couleurs des basses lourdes et des cordes de guitare bruyantes. Composez votre nouvelle collection qui vous remontera le moral, vous encouragera à chanter, à travailler et à sourire. Hourra ! ;
• Recette quatre : déplacez le centre d'attention de vous-même vers le monde extérieur. Soyez attentif et vous verrez immédiatement comment vivent les autres, quels vêtements ils portent, ce qu'ils mangent, écoutez, de quoi ils parlent. Imaginez que vous êtes correspondant ou écrivain, vous devez observer et écrire tout ce qui est intéressant, quotidien, beau. Faire de chaque observation une mise en scène créative et vivante ; attraper l'argot, la manière de parler, l'intonation, les gestes, les pauses, les adverbes. Peut-être découvrirez-vous en vous un artiste des mots ou un metteur en scène. Vers l'avant!
• Cinquième recette : prendre des décisions rapides. Cela ne signifie pas que la décision doit être irréfléchie, cela signifie qu'elle ne doit pas être prise à l'agonie et mâchée, racontée, aspirée de très nombreuses fois. J'ai décidé - je l'ai fait, puis j'ai encore décidé quelque chose - je l'ai refait. Plus de rythme de vie et de confiance en soi ;
• Six : pensez moins, parlez moins, faites plus. Réfléchissez moins — pour les gens qui aiment se livrer à une belle démagogie et savourez l'idée… Parlez moins — pour ceux qui réfléchissent beaucoup et le disent encore à leurs amis et connaissances. Plus de mouvements par unité de temps. Réfléchir, conseiller c'est important, mais tout est bon avec modération. Même si tu fais une erreur, c'est aussi bien, c'est une expérience. Maintenant, sur la base de l'expérience, vous pouvez prendre des décisions plus éclairées et aller vers l'objectif.;
• Seven : Imaginez que vous êtes le protagoniste d'un film que vous regardez vous-même. Le héros est assez sympathique et mérite confiance et foi. Au cours de l'image (la vie), le héros doit faire face à divers événements. Comment réagit votre personnage ? Comment aimeriez-vous qu'il réagisse pour rester encore au niveau de la confiance et du respect ? Le truc, c'est que vous n'êtes pas seulement spectateur, vous êtes aussi réalisateur, réalisateur et scénariste en chef. Vous êtes même maquilleuse et costumière, artiste et décoratrice. Vous connaissez toutes les astuces et recettes secrètes pour que VOTRE héros reste un vrai héros… alors aidez-le à en être un.;
• Huit: rappelez-vous l'exercice «ressentir du plaisir», appréciez les choses et les processus quotidiens simples, obtenez et créez un buzz pour vous-même à tout moment.;
• Neuf : organisez-vous de petites vacances, organisez des joies. Aller au cinéma, au théâtre, à la nature ; nouvelles connaissances, livres, passe-temps, plats.; regardez comment les gens réussis et heureux communiquent, se comportent, regardent la vie. Adoptez l'expérience, gagnez des images, des images d'une vie heureuse. Ensuite, vous comprendrez ce que vous voulez faire et vous vous efforcerez d'y arriver, alors vous y arriverez plus rapidement.

Gestion des personnes heureuses

je raisonne. J'ai pensé à la politique (ce n'est pas seulement agréable de parler de psychologie) et je me suis rendu compte que même dans un état démocratique (pourquoi "même", d'ailleurs, "surtout" dans un état démocratique), il faut avoir des leviers spéciaux pour contrôler les gens .

Chaque pays a ses propres lois et styles de comportement des citoyens, ce qui signifie qu'il est possible de dériver des formules (technologies) pour l'influence des organes sur une telle société.

Les gens mécontents sont plus faciles à gérer, à manipuler, il y a beaucoup de points de dépendance, de levier. Qui a besoin de personnes éternellement heureuses capables de survivre et de se réjouir dans n'importe quelle situation ? Au contraire, de tels mécanismes sont nécessaires pour que les gens puissent être rendus « mauvais » - pour détourner leur attention des tendances politiques mondiales ou pour une leçon - afin qu'ils sachent comment cela peut être s'ils ne réagissent pas comme ils le devraient (rappelez-vous Khodorkovski, explosions dans le métro, Domodedovo) .

Une personne heureuse est une personne très consciente, et elle est consciente de tout ce qui se passe non seulement en elle, mais aussi à l'extérieur. Cette personne est un leader, pas un suiveur, il lui est donc très difficile de trouver des canaux d'influence. Et quel gouvernement en a besoin ? Êtes-vous d'accord?

Soyez conscient, soyez heureux, croyez en vous. Bonne chance.