Ingrédients du "Recette «Harisa»»:
- Gruau de blé 600g
- poulet 2000gr.
Valeur nutritive du plat «Harisa» (par 100 grammes):
Calories: 219.1 kcal.
Écureuils: 15 gr
Graisses: 11.1 gr
Glucides: 14.3 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur calorique de la recette «Harisa» »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| gruau de blé | 600 g | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| poulet | 2000 gr | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Total | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 servir | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 grammes | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |