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Pour de nombreuses femmes, le syndrome prémenstruel se fait sentir de manière très désagréable. De nombreuses affections somatiques apparaissent, l'humeur diminue, l'irritabilité et l'apathie apparaissent. Les symptômes varient considérablement d'une femme à l'autre et peuvent également changer au fil des ans. Le symptôme le plus courant est le mal de tête, généralement conditionné par les hormones. Un mal de tête pré-menstruel est-il différent des autres maux de tête ? Comment y faire face? Quel est un antidote efficace contre les maux de tête prémenstruels ?
Qu'arrive-t-il au corps d'une femme avant ses règles ?
Le concept de syndrome prémenstruel est largement connu. D'un point de vue médical, cette condition est décrite comme une série de symptômes mentaux et somatiques qui surviennent dans la deuxième phase du cycle menstruel - généralement quelques jours avant les règles et disparaissent pendant celles-ci. Dans la plupart des cas, ils sont bénins, bien qu'il arrive parfois qu'un ensemble de symptômes soit si fortement ressenti par une femme qu'il perturbe son fonctionnement, rendant difficile la réalisation des activités quotidiennes. Les symptômes somatiques les plus courants sont maux de tête, irritabilité au niveau des seins, ballonnements, problèmes digestifs. À leur tour, en ce qui concerne les symptômes mentaux, il y a des sautes d'humeur, des tensions, des pensées dépressives, des problèmes d'insomnie.
Maux de tête avant les menstruations
Beaucoup de femmes se plaignent de les accompagner mal de tête avant les règles de nature migraineuse, qui surviennent paroxystiquement et se caractérisent par des battements palpitants ressentis d'un côté de la tête. De plus, il existe parfois une hypersensibilité à l'odorat et à l'ouïe. Elle diffère de la douleur migraineuse en ce qu'elle ne présente aucun symptôme tel que des lumières, des taches ou des troubles sensoriels.
Quelles sont les causes des maux de tête avant les menstruations ?
Ici, malheureusement, la médecine ne donne pas de réponses claires. On suppose que pour maux de tête pendant les menstruations face à un déséquilibre hormonal. Le plus probable maux de tête associée à une diminution du taux d'oestrogène. La génétique est souvent liée au syndrome prémenstruel. Il y a une forte probabilité que les symptômes typiques se produisent chez une femme donnée si sa mère avait ces symptômes. De plus, on suppose que les personnes obèses et physiquement inactives souffrent plus souvent de maux de tête caractéristiques du syndrome prémenstruel.
Comment gérer un mal de tête récurrent ?
Traitement des maux de tête avant et pendant vos règles consiste à traiter ce symptôme. Habituellement, cette maladie est un phénomène naturel qui accompagne le cycle menstruel. Dans ce cas, il est conseillé aux femmes de veiller à modifier leur mode de vie. Changer son alimentation, éviter les situations tendues, rechercher et discerner les techniques de relaxation ont un effet bénéfique. Il est important d'arrêter les stimulants en même temps - arrêter de fumer, de boire de l'alcool et de limiter au maximum la consommation de caféine. De plus, il est recommandé d'enrichir l'alimentation avec de plus grandes quantités de glucides et de consommer des suppléments contenant du magnésium. Si les épisodes liés à maux de tête pendant les menstruations ils se répètent constamment, ils peuvent aussi être associés à des problèmes émotionnels et mentaux – alors il conviendra de consulter un cas précis avec un thérapeute.
Médicaments sûrs pendant vos règles
Très souvent, cependant, il arrive qu'il soit nécessaire de recourir à une aide pharmacologique. Dans ce cas, les médicaments du groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens - naproxène, ibuprofène - seront bénéfiques, qu'il n'est pas recommandé de prendre trop souvent. Si les symptômes sont persistants et de longue durée, des inhibiteurs sont utilisés. La solution finale dans ce cas est l'hormonothérapie ou le traitement par contraception - ces méthodes stabilisent les fluctuations des taux d'œstrogènes.