Nous parlons des maladies cardiaques comme des maladies de civilisation. Ce ne sont plus des cas isolés, le problème concerne une grande partie de la société, et c'est un signe qu'il ne faut pas le sous-estimer. Principalement parce que le cœur est l'un des organes les plus importants de notre corps. C'est pourquoi vous devez prendre soin d'eux.
Le cœur est situé au centre de notre poitrine et, du côté droit, cède la place au poumon gauche. D'où l'idée fausse commune selon laquelle ce n'est que du côté gauche. Il répond à tous nos états émotionnels, de la joie, l'euphorie et l'amour, au désespoir et à la nervosité. Dans de tels cas, la fréquence de ses battements est multipliée afin de fournir plus d'oxygène aux cellules.
L'athérosclérose est l'une des maladies les plus courantes, déjà incluse dans le groupe de la civilisation. Cela peut entraîner une ischémie des organes internes en raison de lésions des parois des artères et, par conséquent, de leur rétrécissement. Les causes de cette maladie ne sont pas encore entièrement comprises. Certes, il est affecté par un mode de vie inapproprié, une mauvaise alimentation.
On entend aussi de plus en plus souvent parler de cas d'infarctus. Elle touche le plus souvent les personnes de plus de 40 ans. Les personnes qui fument des cigarettes, qui souffrent d'hypertension artérielle, de diabète, d'hypercholestérolémie ou qui ont eu une crise cardiaque chez d'autres membres de la famille sont à risque. Une crise cardiaque est l'une des causes les plus courantes de décès prématuré. Il est très important de le reconnaître le plus tôt possible. Généralement, les principaux symptômes sont un essoufflement et des douleurs thoraciques, qui peuvent durer environ 20 minutes. Dans ce cas, vous devez immédiatement contacter un médecin ou appeler une ambulance.
En cas de problèmes avec le muscle cardiaque, il convient également de prêter attention aux malformations congénitales et à la charge génétique. Très souvent, ils passent inaperçus dans les premières années de la vie et affectent notre santé bien plus tard. C'est pourquoi la prévention et les examens réguliers sont si importants. Les symptômes visibles à « l'œil nu » peuvent être le dernier appel pour commencer le traitement.
En vieillissant, notre cœur s'affaiblit de plus en plus, il est donc encore plus important d'en prendre soin. Les scientifiques ont prouvé que, par exemple, plus de 50 % des personnes de plus de 65 ans souffrent d'hypertension. C'est un ordre naturel des choses, car plus on vieillit, plus la pression monte, mais les raisons résident aussi dans notre mode de vie. L'obésité est également une cause très fréquente.
Actuellement, il existe un grand nombre de facteurs externes à cause desquels notre cœur commence à tomber malade et n'est plus aussi efficace. Tout d'abord, un stress excessif lui nuit. Plus elle est fréquente et plus elle dure longtemps, plus elle s'aggrave. Ajoutant à cela une mauvaise alimentation, l'usage de stimulants comme l'alcool et la cigarette contribue très rapidement à la diminution de l'efficacité de ce muscle le plus important.
Afin de traiter efficacement ces types de problèmes, vous devez d'abord reconnaître qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec notre cœur. Il est très important de prêter attention aux symptômes suivants :
— essoufflement causé par un effort physique excessif,
– une fatigue fréquente et prolongée,
– nausées, évanouissements, perte de conscience,
– rythme cardiaque accéléré, soi-disant palpitations
– gonflement des pieds, gonflement sous les yeux,
– peau bleue
- douleur thoracique.
Si vous ressentez ces symptômes, vous devez immédiatement consulter un médecin spécialiste, c'est-à-dire un cardiologue. Il est conseillé aux personnes de plus de 40 ans de le faire contrôler au moins une fois par an. N'oubliez pas non plus de mesurer vous-même régulièrement votre tension artérielle. Ignorer ces symptômes peut éventuellement entraîner une crise cardiaque et même la mort.
Pour prendre soin de votre cœur à l'avance, vous ne devez pas oublier l'exercice régulier. Ils ne doivent pas trop forcer le corps. Les promenades en plein air sont recommandées. Réduire le stress est également fortement recommandé. Il vaut également la peine d'enrichir notre alimentation avec des fruits et légumes ainsi que du poisson, qui contiennent des graisses insaturées, des vitamines et d'autres nutriments. Cela vaut la peine de prendre soin de votre cœur aujourd'hui, avant qu'il ne soit trop tard.