Comment cuisiner un plat « Escalopes maison »
Mélanger la viande hachée, l'oeuf, 1er. l semoule, 50 gr d'oignon râpé ou torsadé. Sel et poivre au goût. Former des escalopes et les faire frire pour 50 g d'huile végétale.
Ingrédients de la recette "Escalopes maison»:
- Boeuf 500gr
- Oeuf 1pc
- Oignon 50g
- Semoule 10 g
- Huile de Rast 50 g
Valeur nutritionnelle du plat « Escalopes maison » (par 100 grammes):
Calories: 229.7 kcal.
Écureuils: 15.5 gr
Graisses: 17.8 gr
Glucides: 1.9 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur en calories de la recette « Escalopes maison »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| bœuf | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| œuf de poule | Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions. | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| oignon | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| la semoule | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| huile de tournesol | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Total | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 servir | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 grammes | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |