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La vitesse à laquelle les processus dans l'organisme ont lieu est appelée vitesse du métabolisme. Le métabolisme est régulé non seulement par le niveau d'activité physique, mais également par tout un ensemble d'hormones. Ainsi, ils sont également capables d'influencer le poids corporel. Comment ça se passe?
Hormones sont des substances biologiquement actives qui aident à réguler le métabolisme.
Il existe deux processus métaboliques dans l'organisme et ils nécessitent différents types d'hormones.
Le premier processus - catabolisme - destructif, fournit une décomposition des substances entrantes pour les matériaux de construction pour les cellules et l'énergie. Seconde - Anabolisme - constructif, prévoyant l'assemblage de nouvelles cellules et tissus. Il dépense de l'énergie produite par le catabolisme.
Destructeurs d'hormones
Faire du sang a reçu le carburant de base pour les cellules - glucose - il est nécessaire de le libérer des principaux emplacements de stockage. Il existe plusieurs «Hackers» dans le corps (plusieurs hormones) de ce type.
Lorsque les muscles ont besoin d'une infusion d'énergie immédiate, le corps libère glucagon - une hormone produite par des cellules spéciales du pancréas. Cette hormone aide à envoyer du glucose dans le sang, qui est stocké dans le foie sous forme d'hydrate de carbone glycogène.
Une explosion d'énergie à grande vitesse est requise en cas de stress ou dans d'autres situations difficiles. Le corps est rapidement prêt à s'échapper ou à attaquer, il a donc besoin de carburant.
À ce moment, le corps active l'hormone du stress cortisol, qui est produit par le cortex surrénalien. Il augmente la concentration de glucose dans le sang pour améliorer la puissance des cellules et aussi la pression artérielle que le glucose est transporté plus efficacement vers les cellules.
Le cortisol et effet secondaire - son activité supprime le système immunitaire. C'est pourquoi un stress prolongé rend le corps vulnérable aux maladies.
Zone Adrénaline est une autre hormone du stress, ou plus précisément la peur. Il augmente le corps fourni un autre type de carburant - l'oxygène. La dose d'adrénaline, qui, comme le cortisol, est produite dans les glandes surrénales, fait battre le cœur plus rapidement et les poumons absorber plus d'oxygène, ce qui est impliqué dans la production d'énergie.
Les hormones sont les créateurs
Toute cellule du corps a besoin de l'hormone insuline pour utiliser efficacement le glucose produit dans le pancréas. Il régule le taux de consommation de glucose dans le corps et le manque d'insuline entraîne une maladie grave - le diabète.
Car la croissance du corps répond somatotropine, produite dans la glande pituitaire. Il régule également la croissance des tissus musculaires et osseux, ainsi que la croissance de la barbe - la testostérone. Cette hormone dirige l'énergie et les matériaux pour créer une masse musculaire supplémentaire. Par conséquent, grâce à cela, le nombre d'hommes perdant du poids plus rapidement est supérieur à celui des femmes. Après tout, nourrir le muscle nécessite beaucoup plus d'énergie que les tissus adipeux.
Les femmes ont leur propre œstrogène hormonal constructif. Bien que son niveau dans le corps soit suffisant, la femme ne peut pas s'inquiéter de la solidité de ses os et de la bonne forme de la poitrine.
Cependant, en raison de l'oestrogène dans les cuisses et les fesses, on retarde une petite réserve de graisse. En plus, œstrogènes régule le cycle menstruel et aide à faire croître l'endomètre - la paroi interne de l'utérus, essentielle à la croissance de l'embryon.
Régulateur de vitesse
L'excès de poids est généralement causé par la consommation d'un excès d'énergie, qui est stocké sous forme de graisse. Mais il existe un autre régulateur du métabolisme dans le corps qui détermine la vitesse de tous les processus.
Il est les hormones thyroïdiennes - thyroxine et triiodothyronine. Si la glande thyroïde n'en produit pas assez, le métabolisme ralentit et l'énergie se transforme beaucoup plus rapidement en réserves de graisse. Lorsqu'il y a une quantité excessive de ces hormones - au contraire, il n'y a pas assez d'énergie provenant des graisses, et comme le carburant commence à travailler le tissu musculaire.
Cependant, la cause de l'excès de poids de la mauvaise glande thyroïde devient seulement XNUMX% des cas.
Pourquoi pas assez
Si les hormones sont utilisées trop fréquemment, les glandes qui les sécrètent se fatiguent progressivement et commencent à mal fonctionner. Par exemple, le stress constant, l'abus d'alcool et le tabagisme réduisent la production d'hormones dans les glandes surrénales.
Le même processus commence et dans le pancréas, si l'alimentation électrique devient déséquilibrée et contient des quantités excessives de graisse et de sucre. Le plus souvent, une modification du travail des glandes endocrines entraîne un poids de balancement aigu.
Par conséquent, tout changement de poids inexpliqué et grave nécessite non pas de rechercher le régime alimentaire, mais une visite chez l'endocrinologue, qui découvre quelles hormones ont abandonné le processus.
Ce que vous devez savoir
Les glandes endocrines régulent tous les processus métaboliques de notre corps. Ils aident à développer les muscles ou à garder une silhouette de fille. Pour que le système hormonal fonctionne correctement, il est important de manger rationnellement, de respecter la journée, de quitter les mauvaises habitudes et de ne pas oublier de temps en temps de voir l'endocrinologue - pour la prévention.
En savoir plus sur les hormones et la surveillance du poids dans la vidéo ci-dessous:
