Sans nourriture, vous pouvez le faire en quelques mois, mais la sensation de faim est indésirable pour le corps. Pourquoi ne vaut-il pas la peine de s'impliquer dans des régimes basés sur une faible consommation de nourriture ?
La nourriture apporte à notre corps de l'énergie grâce au glucose. Sans nourriture, le corps commence à fonctionner en mode économique et à reconstituer les réserves de glucose; il commence à décomposer le glycogène. Les ressources internes du corps sont épuisées.
Pendant la journée, le corps épuise tout le glycogène musculaire et va à la production d'énergie à partir des réserves de graisse. La personne commence à se sentir fatiguée, à manquer d'énergie, à être irritable. Le cerveau affamé traite mal les informations. Après tout, ne le nourrissant que la nuit, vous avez besoin de 120 grammes de glucose.
Une fois que le corps est complètement convaincu de l'absence de glucose, le cerveau commence à extraire les restes. Le corps cesse de produire de l'insuline et sans elle, le glucose ne peut pas atteindre les muscles.
Une semaine plus tard, le corps fonctionne sur le mode d'une terrible économie. La fréquence des battements cardiaques est réduite, la température et la pression artérielle réduites. Dans le même temps, le cerveau consomme toujours le maximum d'énergie possible. Les acides gras commencent à être transformés dans le corps cétonique, alimentant le cerveau au lieu du glucose.
Le manque de nourriture est le manque de vitamines et de minéraux. Sans cette ressource, le système immunitaire humain commence à se décomposer - affamant les gens qui risquent de mourir d'infections de base insignifiantes que le système immunitaire ne pourrait pas combattre.
Pour la production de glucose, le cerveau commence à utiliser les protéines de votre propre corps. Ils s'effondrent, le sang entre en acides aminés, le foie les convertit en glucose — ce phénomène s'appelle l'autophagie. Le premier à souffrir des muscles, en donnant vos protéines. Et l'homme se mange littéralement.
Recommandations jeûner est toujours d'environ 1-2 jours, et trop souvent, l'abus de la faim peut déclencher des processus irréversibles dans le corps, et restaurer votre propre santé sera très difficile.
Quel que soit le problème que vous essayez de résoudre avec la famine, vous trouverez toujours un moyen d'utiliser certaines combinaisons de produits. Une bonne nutrition - tout le corps en bonne santé !