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Les scientifiques de la Harvard School of Public Health sont arrivés à une conclusion très intéressante dans leurs recherches. Après des recherches approfondies, ils ont constaté que la consommation de légumes, de fruits, de légumes verts à feuilles et de baies orange et rouges réduisait le risque de perte de mémoire au fil du temps.
Comment l'avez-vous appris?
Pendant 20 ans, les experts ont observé 27842 hommes avec une moyenne d'âge de 51 ans. Les scientifiques ont vu que l'effet très favorable était observé lorsqu'il était inclus dans le régime alimentaire du jus d'orange. Bien qu'il soit à noter, n'est pas particulièrement vénéré parmi les nutritionnistes en raison du manque de fibres et de la teneur élevée en sucre.
Il s'est avéré que les hommes qui buvaient du jus d'orange tous les jours, 47% moins susceptibles de souffrir de problèmes de mémoire que les hommes qui buvaient du jus d'orange moins d'une fois par mois.
Nous devons maintenant mener des essais supplémentaires pour vérifier si les résultats obtenus sont vrais pour les femmes.
Cependant, la nouvelle étude indique clairement que l'alimentation a un impact significatif sur la santé du cerveau. Et que les personnes d'âge moyen devraient régulièrement boire du jus d'orange et manger beaucoup de légumes-feuilles et de baies pour éviter la perte de mémoire chez les personnes âgées.
En savoir plus sur l'influence des oranges sur le corps humain dans la vidéo ci-dessous:
