Comment sortir d'un blocage créatif quand on a plus de 30 ans

"Je me suis perdue", Ira a commencé son histoire par cette phrase. - À quoi ça sert? Travail, famille, enfant ? Tout est vide de sens. Depuis six mois maintenant, je me réveille le matin et je comprends que je ne veux rien. Il n'y a ni inspiration ni joie. Il me semble que quelqu'un est assis sur le cou et me contrôle. Je ne sais pas ce dont j'ai besoin. L'enfant n'est pas content. Je veux divorcer de mon mari. Ce n'est pas bien.»

Ira a 33 ans, elle est décoratrice. Belle, intelligente, mince. Elle a de quoi être fière. Au cours des trois dernières années, elle a "décollé" de manière inattendue au sommet de sa carrière créative et a conquis son Olympe. Ses services sont demandés. Elle collabore avec un célèbre designer moscovite, auprès duquel elle a étudié. Des séminaires conjoints ont eu lieu en Amérique, en Espagne, en Italie, en République tchèque et dans d'autres pays du monde. Son nom a commencé à résonner dans les milieux professionnels. A ce moment, Ira avait déjà une famille et un enfant. Avec joie, elle plongea tête baissée dans la créativité, ne rentrant chez elle que pour y passer la nuit.

QUE S'EST IL PASSÉ

De manière tout à fait inattendue, dans le contexte d'un travail passionnant et d'une reconnaissance professionnelle, Ira a commencé à ressentir le vide et le non-sens. Elle a soudainement remarqué que son partenaire Igor, qu'elle idolâtrait, avait peur de la rivalité et a commencé à la repousser: elle ne l'a pas emmenée dans des programmes communs, l'a exclue des compétitions et a dit des choses désagréables dans son dos.

Ira a pris cela comme une véritable trahison. Elle a consacré trois ans au projet créatif de son partenaire et de sa personnalité, se «dissolvant» complètement en lui. Comment cela pourrait-il arriver?

La situation était compliquée par le fait que maintenant son mari commençait à sembler banal et simple à Ira. Elle avait l'habitude de se réjouir de ses soins. Le mari a payé les études d'Ira, l'a soutenue dans un effort pour faire ses preuves. Mais maintenant, dans le contexte d'un partenariat créatif, le mari a commencé à sembler ennuyeux, les conversations avec lui sont banales, la vie est inintéressante. Les querelles ont commencé dans la famille, parlent de divorce, et c'était après 12 ans de mariage.

Ira a fait une dépression. Elle s'est retirée du projet, a réduit sa pratique privée et s'est repliée sur elle-même. Dans cet état, elle est venue voir un psychologue. Triste, silencieux, fermé. En même temps, dans ses yeux, j'ai vu de la profondeur, une soif créative et un désir de relations étroites.

À LA RECHERCHE DE LA RAISON

Au cours du travail, nous avons découvert qu'Ira n'avait jamais eu d'intimité ni de chaleur avec son père ou sa mère. Les parents n'ont pas compris et n'ont pas soutenu ses «bouffonneries» créatives.

Le père n'a pas montré de sentiments pour sa fille. Il ne partageait pas ses pulsions d'enfance: réaménagements dans l'appartement, décorer ses copines avec des cosmétiques, s'habiller avec les vêtements de sa mère avec des performances impromptues.

Maman était aussi « sèche ». Elle travaillait beaucoup et grondait pour des «bêtises» créatives. Et la petite Ira a pris ses distances avec ses parents. Que lui restait-il d'autre ? Elle a fermé son monde enfantin et créatif avec une clé. Seule avec elle-même, Ira pouvait créer, peindre des albums avec de la peinture et la route avec des crayons de couleur.

Le manque de compréhension et de soutien de ses parents a « semé » chez Ira un manque de confiance en sa capacité à créer quelque chose de nouveau.

LA RACINE DU PROBLÈME

La foi en nous-mêmes en tant que personne unique et créative nous vient grâce à nos parents. Ce sont nos premiers évaluateurs. Notre idée de notre unicité et du droit de créer dépend de la façon dont les parents réagissent aux premiers pas de nos enfants dans le monde de la créativité.

Si les parents acceptent et approuvent nos tentatives, alors nous acquérons le droit d'être nous-mêmes et de nous exprimer de quelque manière que ce soit. S'ils n'acceptent pas, il nous est difficile de nous permettre de faire quelque chose d'inhabituel, et encore plus de le montrer aux autres. Dans ce cas, l'enfant ne reçoit pas la confirmation qu'il peut se réaliser de quelque manière que ce soit. Combien de personnes talentueuses écrivent encore « sur la table » ou peignent les murs des garages !

INCERTITUDE CRÉATIVE

L'incertitude créative d'Ira a été compensée par le soutien de son mari. Il comprenait et respectait sa nature créative. Aidé aux études, assuré financièrement à vie. Silencieusement écouté parler de «haut», réalisant à quel point c'est important pour Ira. Il a fait ce qui était en son pouvoir. Il aimait sa femme. Ce sont ses soins et son acceptation au début de la relation qui ont « soudoyé » Ira.

Mais alors un partenaire «créatif» est apparu dans la vie de la jeune fille. Elle a trouvé un soutien en Igor, ne réalisant pas qu'avec sa couverture, elle compense son insécurité créative. L'évaluation positive de son travail et la reconnaissance publique du projet lui ont donné de la force.

Malheureusement, un «décollage» rapide n'a pas donné à Ira l'occasion de renforcer sa force et de prendre pied en elle-même. Elle a atteint tous ses objectifs avec un partenaire, et ayant réalisé ce qu'elle voulait, elle s'est retrouvée dans une impasse créative.

« Qu'est-ce que je veux maintenant ? Pourrais-je le faire moi-même ? » Des questions comme celles-ci sont honnêtes avec vous-même, et cela peut être douloureux.

Ira a forcé les expériences de doute de soi créatif dans l'inconscient. Cela se manifestait par un état d'apathie et une perte de sens : dans la vie, au travail, dans la famille, et même chez l'enfant. Oui, séparément ce ne peut être le sens de la vie. Mais à quoi ça sert ? Comment sortir de cet état ?

RECHERCHE D'UNE SORTIE DE CRISE

Nous avons établi un contact avec la partie enfantine d'Ira, sa créativité. Ira a vu sa «fille créative» avec des boucles légères, dans une robe aux couleurs vives. "Qu'est-ce que tu veux?" se demanda-t-elle. Et avant que son œil intérieur n'ouvre une telle image d'enfance.

Ira se dresse au sommet d'un ravin, derrière lequel la périphérie de la ville avec des maisons privées est visible. "Aims" avec un regard sur la maison qu'elle aime. L'objectif a été choisi, il est maintenant temps d'y aller ! Le plus intéressant commence. Ira surmonte un ravin profond, dégringolant et tombant. Il grimpe et continue son chemin à travers des maisons inconnues, des granges abandonnées, des clôtures brisées. Le rugissement inattendu d'un chien, les cris des corbeaux et les regards curieux des étrangers l'excitent et lui donnent le sens de l'aventure. À ce moment, Ira ressent les moindres détails autour de chaque cellule. Tout est vivant et réel. Pleine présence ici et maintenant.

Mais Ira se souvient du but. Appréciant le processus, elle a peur, se réjouit, pleure, rit, mais continue d'avancer. C'est une véritable aventure pour une fillette de sept ans - réussir tous les tests et atteindre l'objectif par elle-même.

Lorsque l'objectif est atteint, Ira se sent la plus forte et rentre chez elle de toutes ses forces avec une victoire. Maintenant, elle veut vraiment y aller ! Écoute silencieusement les reproches de genoux sales et d'une absence de trois heures. Qu'importe si elle a atteint son objectif ? Comblée, gardant son secret, Ira monte dans sa chambre pour « créer ». Dessine, sculpte, invente des vêtements pour poupées.

Les vrais désirs de notre enfant intérieur sont la source de la créativité et de la réalisation de soi. L'expérience d'enfance d'Ira lui a donné la force de créer. Il ne reste plus qu'à donner une place à l'enfant intérieur à l'âge adulte.

TRAVAILLER AVEC LE SUBCONSCIENT

Chaque fois, je suis étonné de la précision avec laquelle notre inconscient fonctionne, donnant les images et les métaphores nécessaires. Si vous trouvez la bonne clé, vous pouvez obtenir des réponses à toutes les questions.

Dans le cas d'Ira, cela a montré la source de son inspiration créative - un objectif clairement choisi et une aventure indépendante pour l'atteindre, puis la joie de rentrer chez elle.

Tout s'est mis en place. Le début créatif d'Ira est un « artiste aventurier ». La métaphore s'est avérée utile et l'inconscient d'Ira l'a immédiatement captée. Il y avait des larmes dans ses yeux. J'ai clairement vu devant moi une petite fille déterminée aux yeux brûlants.

SORTIE DE CRISE

Comme dans son enfance, il est aujourd'hui important pour Ira de choisir un objectif, de surmonter les obstacles par elle-même et de rentrer chez elle avec une victoire afin de continuer à créer. Ce n'est qu'ainsi qu'Ira devient forte et se manifeste pleinement.

C'est pourquoi un décollage rapide de carrière en partenariat n'a pas satisfait Ira: il n'avait pas une totale indépendance et le choix de son objectif.

La conscience de son scénario créatif a aidé Ira à apprécier son mari. Il a toujours été tout aussi important pour elle de créer et de retourner chez elle, là où ils aiment et attendent. Maintenant, elle a réalisé quel genre d'arrière et de soutien son homme bien-aimé était pour elle, et a trouvé de nombreuses façons d'être créative dans ses relations avec lui.

Pour contacter la partie créative, nous avons prescrit les étapes suivantes pour Ira.

ÉTAPES POUR SORTIR DE LA CRISE CRÉATIVE

1. Lisez le livre de Julia Cameron, The Artist's Way.

2. Ayez un « rendez-vous créatif avec vous-même » chaque semaine. Seul, va où tu veux : un parc, un café, un théâtre.

3. Prenez soin de l'enfant créatif en vous. Écoutez et réalisez ses caprices et ses désirs créatifs. Par exemple, achetez-vous un cerceau et brodez selon votre humeur.

4. Une fois par mois et demi pour s'envoler vers un autre pays, ne serait-ce que pour une journée. Promenez-vous seul dans les rues de la ville. Si ce n'est pas possible, changez d'environnement.

5. Le matin, dites-vous : « Je m'entends et manifeste mon énergie créatrice de la manière la plus parfaite ! J'ai du talent et je sais le montrer !

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Ira s'est «rassemblée», a acquis de nouvelles significations, a sauvé sa famille et s'est fixé de nouveaux objectifs. Maintenant, elle réalise son projet et est heureuse.

Une crise créative est un besoin d'atteindre de nouvelles significations d'un ordre supérieur. C'est un signal pour abandonner le passé, trouver de nouvelles sources d'inspiration et s'exprimer pleinement. Comment? Compter sur vous-même et suivre vos vrais désirs. C'est la seule façon de savoir de quoi nous sommes capables.