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Établir des relations de confiance avec les enfants est un objectif valable pour les parents. Nous devrons reconnaître le droit de l'enfant aux émotions négatives et apprendre à réagir adéquatement aux pleurs et même aux crises de colère. La psychologue Seana Tomaini a dressé une liste de cinq messages que vous devez absolument transmettre à vos enfants.
Quand j'ai vu ma fille pour la première fois, j'ai pensé: «Je ne te reconnais pas.» Elle n'était pas comme moi en apparence et, comme il est vite devenu évident, elle se comportait aussi très différemment. Comme le disaient mes parents, enfant, j'étais un enfant calme. Ma fille était différente. Elle pleurait toute la nuit alors que mon mari et moi essayions en vain de la calmer. Ensuite, nous étions trop épuisés pour réaliser l'essentiel - avec son cri, la fille nous a fait savoir qu'elle était une personne distincte et indépendante.
Notre interaction avec les enfants détermine la façon dont ils interagissent avec le monde extérieur à l'avenir. C'est pourquoi il est important d'expliquer aux enfants qu'on les aime pour ce qu'ils sont. Nous devons les aider à apprendre à faire confiance aux adultes, à gérer leurs émotions et à traiter les autres avec compassion. Des conversations confidentielles nous y aideront. Les sujets peuvent changer à mesure que les enfants grandissent, mais il y a cinq messages principaux qu'il est important de répéter encore et encore.
1. Vous êtes aimé pour qui vous êtes et qui vous deviendrez.
"Je n'aime pas quand tu te disputes avec ton frère, mais je t'aime quand même." « Vous aimiez cette chanson, mais maintenant vous ne l'aimez plus. C'est tellement intéressant de voir comment vous et vos préférences changez au fil des ans !
Faire savoir à vos enfants que vous les aimez pour qui ils sont et qui ils deviendront à l'avenir renforce la confiance et forme un attachement sécurisant. Construisez des relations basées sur des activités communes, faites ensemble ce que les enfants ont envie de faire. Faites attention à leurs passe-temps et à leurs centres d'intérêt. Lorsque vous êtes avec vos enfants, ne vous laissez pas distraire par le travail, les tâches ménagères ou le téléphone. Il est important de montrer aux enfants que vous vous concentrez entièrement sur eux.
Les enfants qui ont construit des relations d'attachement sécurisantes avec leurs parents ont tendance à avoir une meilleure estime de soi et une plus grande maîtrise de soi. Ils ont tendance à faire preuve d'empathie et de compassion. Ils ont développé des capacités de réflexion critique et une réussite scolaire plus notable que les enfants qui n'ont pas construit de telles relations avec leurs parents.
2. Vos sentiments aident vos parents à comprendre ce dont vous avez besoin.
"J'entends que vous pleurez et j'essaie de comprendre ce que vous demandez en ce moment. Je vais essayer de te tenir d'une manière différente. Voyons si cela aide.» « Quand je veux dormir, je deviens très capricieux. Peut-être que maintenant tu veux dormir aussi ?
C'est agréable d'être entouré d'enfants quand ils sont de bonne humeur, facile à vivre et amusant à côtoyer. Mais les enfants, comme les adultes, éprouvent des sentiments désagréables : tristesse, déception, désespoir, colère, peur. Souvent, les enfants expriment ces sentiments par des pleurs, des crises de colère et des comportements coquins. Faites attention aux émotions des enfants. Cela montrera que vous vous souciez de ses sentiments et qu'il peut compter sur vous.
Si les émotions de l'enfance vous déconcertent, posez-vous les questions suivantes :
- Mes attentes pour les enfants sont-elles réalistes ?
- Ai-je enseigné aux enfants les compétences nécessaires?
- De quelles compétences ont-ils besoin pour pratiquer davantage ?
- Comment les sentiments des enfants les affectent-ils actuellement ? Peut-être sont-ils trop fatigués ou affligés pour penser clairement ?
- Comment mes sentiments affectent-ils ma façon de réagir face aux enfants ?
3. Il existe différentes façons d'exprimer des sentiments.
« C'est normal de s'énerver, mais je n'aime pas quand tu cries. Vous pouvez simplement dire : « Je suis contrarié ». Vous pouvez exprimer vos sentiments en tapant du pied ou en agrippant un oreiller au lieu de crier.»
"Parfois, dans les moments de tristesse, je veux parler à quelqu'un de mes sentiments et de mon câlin. Et parfois j'ai juste besoin d'être seul en silence. Selon vous, qu'est-ce qui peut vous aider maintenant ? »
Pour les bébés, les pleurs et les cris sont le seul moyen d'exprimer des sentiments négatifs. Mais nous ne voulons pas que les enfants plus âgés expriment leurs sentiments de cette façon. Au fur et à mesure que leur cerveau se développe et que leur vocabulaire s'enrichit, ils acquièrent la capacité de choisir la manière dont ils expriment leurs émotions.
Parlez à votre enfant des règles d'expression des émotions dans votre famille. Comment les enfants et les adultes peuvent-ils exprimer les émotions émergentes ? Utilisez des livres d'art pour montrer à votre enfant que tout le monde a des sentiments. Lire ensemble donne l'occasion de parler des sentiments difficiles auxquels sont confrontés différents personnages et de s'entraîner à résoudre des problèmes sans s'impliquer émotionnellement dans la situation.
À propos de l'auteur : Shona Tomaini est psychologue et enseignante à l'Université de l'Oregon. Elle développe des programmes pour développer les compétences sociales et émotionnelles chez les enfants et les adultes.