Salade de feuilles. Quels mélanges y a-t-il et que faire avec eux
 

1. Mélange pour bébé

Additifs recommandés : œufs de caille à la coque ou omelette, jambon, maïs, fromage sans levain, poivrons au four

Vinaigrette: Vinaigrette moyenne à la moutarde ou à l'huile de maïs 

2.Okinawa

Additifs recommandés: germes de soja frits ou crus, chili, crevettes ou calamars, poisson frit,

cacahuètes grillées

Vinaigrette: beurre d'arachide non raffiné, jus de lime, sauce soja

3. Radicchio et roquette

Additifs recommandés : avocat, porc frit ou au four, potiron et coing au four, pommes, noix ou noisettes

Vinaigrette: yaourt mi-épais, jus d'orange avec huile végétale et moutarde ou sauce balsamique prête à l'emploi

4. Lollo-Rosso et Lollo-Biondo

 

Additifs recommandés : bœuf bouilli, olives, cornichons, câpres, patates douces au four

Vinaigrette: huile de pépins de raisin ou huile d'olive mélangée avec du pamplemousse ou du jus de citron

5. Mélanger

Additifs recommandés : carottes râpées, betteraves au four, pignons de pin, tout type de fromage, tomates séchées, olives

Vinaigrette: toute huile de noix non raffinée ou huile d'olive mélangée à du jus de citron

6. Jeunes feuilles

Additifs recommandés : Tomates cerises, radis, jeunes concombres, branches de céleri, poulet ou dinde grillés

Vinaigrette: huile d'olive, vinaigre de vin rouge, miel

7. Duo

Additifs recommandés : œufs durs, thon en conserve ou sauté, pommes de terre bouillies, artichauts cuits et asperges

Vinaigrette : yaourt léger avec de l'huile végétale, des herbes et de l'ail ou de l'huile d'olive

8. Campagne

Additifs recommandés : tomates mûres, poivrons, concombres, jeunes courgettes tendres, oignons verts

Vinaigrette: crème sure, huile de tournesol aromatique non raffinée.

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