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Vous avez tout essayé : le fascinateur, la tétine, la promener dans la pièce pendant des heures, chanter tout votre répertoire de berceuses, mais rien n'y fait, bébé pleure encore !
Comme beaucoup de parents, j'ai essayé de nombreuses techniques pour essayer de calmer les pleurs interminables de mon bébé, et j'ai finalement trouvé une solution qui fonctionne presque toujours : réflexologie des pieds… Et oui, cette technique qui marche chez les adultes est encore plus efficace chez les bébés !
Je voulais partager avec d'autres parents à bout de nerfs quelques conseils efficaces pour calmer vos petits… et retrouver la sérénité !
Qu'est-ce que la réflexologie exactement ?
La réflexologie est utilisée chez les adultes pour se détendre en général et traiter certaines affections du corps. Elle intervient en complément de la médecine traditionnelle, pour favoriser l'auto-guérison.
La réflexologie peut être plantaire (pieds) ou palmaire (mains) et même se pratiquer au niveau des oreilles. Ce médicament se pratique en exerçant des points de pression sur certaines zones des pieds, des mains ou des oreilles.
Ces pressions simuleront différents organes selon la zone stimulée, et soulageront vos différents maux : maux de dos, stress, problèmes respiratoires, maux de tête…
Selon les principes de la médecine chinoise, la réflexologie vise à rééquilibrer les énergies du corps. (2) Et ces techniques, heureusement pour nous parents, peuvent aussi apaiser et détendre nos petits.
Pour les bébés, c'est surtout la réflexologie plantaire qui est utilisée dès la naissance, car les mains sont encore très frêles et fragiles.
Techniques de réflexologie plantaire pour bébé
La réflexologie plantaire est la plus adaptée pour les plus petits. Le pied représente le corps humain et on retrouve sur et sous les pieds tous les organes et fonctions du corps : sous le pied, c'est la partie où l'on peut stimuler tous les organes internes et sur le dessus du pied le ventre.
Dans le pied gauche, on retrouve les organes gauches et, sur le pied droit, les organes droits.
Et la réflexologie est une technique qui peut bien sûr être utilisée dès la naissance. Il est important de masser doucement les pieds de votre bébé car le pied est en train de se former à ce moment-là.
Mais rassurez-vous, la méthode est tout à fait réalisable chez vous, en toute sérénité. Si votre enfant ne peut pas se détendre, vous le ferez très probablement en commençant par des rotations du pied, d'abord vers la droite, puis vers la gauche.
Dès que vous sentez que votre bébé commence à se détendre, vous pouvez commencer à masser le pied, avec des points de pression délicats sous les gros orteils.
Les massages des pieds ont la vertu de favoriser la circulation sanguine, et peuvent calmer de nombreuses douleurs chez votre enfant :
- Pour le calmer et le détendre, préférez masser la zone du plexus solaire, au milieu du pied. Cela le calmera très rapidement et arrêtera ses larmes. d'abord de petites pressions au milieu du pied, puis de petits cercles pour le soulager.
- Stimulez la zone des organes internes pour soulager les maux de ventre de votre bébé, qui sont très fréquents dans les premiers mois… troubles digestifs, reflux gastro-oesophagien, vos petits souffrent beaucoup de problèmes gastriques au début de leur vie…
Un massage au milieu du pied, du dessous des orteils jusqu'en haut des talons, soulagera rapidement votre petite pointe.
- Si vous pensez que votre bébé a mal aux hanches ou au ventre, vous devez appuyer doucement avec une légère pression sur les talons.
- Massez doucement ses petits orteils en les faisant rouler entre vos doigts pour agir sur les dents, car là aussi, bébé souffre beaucoup, même s'il n'a pas encore de dents ! Ils poussent justement et c'est très douloureux ! Il semble que nous, les adultes, deviendrions fous à cause de cette douleur insupportable !
- Vous pouvez également donner à votre bébé un massage complet des pieds, en commençant par rouler doucement vos pouces sur la plante des pieds, en remontant du talon vers les orteils.
Massez doucement tous les orteils les uns après les autres, puis massez le talon et la plante des pieds. Finition sur le dessus des pieds et des chevilles.
La réflexologie plantaire pour votre bébé est donc un bon moyen de calmer votre bébé et de le soulager de ses douleurs.
C'est aussi un moment privilégié entre vous et votre enfant, un moment de douceur à partager ensemble, pour renforcer encore plus vos liens.
Et il calmera efficacement les pleurs de votre enfant, pour apporter un peu plus de sérénité à la maison et pour le plus grand bonheur de toute la famille !