Si vous présentez des symptômes d'hypoglycémie, il peut être utile de consulter un médecin pour vérification.

La hypoglycémies causées par d'autres maladies se résolvent généralement en traitant les causes : en enlevant la tumeur en cas d'insulinome (tumeur pancréatique), en changeant la médication, etc.

La plupart des hypoglycémies se guérissent en réorganisant l'alimentation. Consulter un nutritionniste peut être utile.

L'alimentation : la base du traitement

L'objectif est de stabiliser la glycémie. Cela évite les chutes soudaines d'énergie. Voici quelques recommandations:

• Prenez 3 repas par jour à heures Standard.
• Prenez un collation entre les repas.
• Limitez la consommation d'aliments riches en sucres concentrés ou « rapides » : gâteaux et biscuits du commerce, glaces, confitures, fruits secs (seuls), etc.
• Mangez suffisamment fibres alimentaires (de 25 g à 38 g par jour).
• Évitez de boirealcool avec un estomac vide. Un verre d'alcool avec de la nourriture est généralement bien toléré.
• Limiter le café et d'autres boissons qui contiennent de la caféine car elles abaissent la glycémie.

Que faire en cas de crise d'hypoglycémie

• Si vous avez un pseudo-hypoglycémie : asseyez-vous, puis mangez une source de sucre, par exemple un fruit, un morceau de douleur ou muffin Maison.
• En cas d'hypoglycémie oui, qui répond aux 3 critères énoncés en début de fiche : s'asseoir, puis manger une source de sucre concentré, par exemple un jus ou candy.
• Dans tous les cas, il est bon de prendre un collation protéinée une vingtaine de minutes plus tard, comme un morceau de fromage ou quelques noix.