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Le céleri est une source d'énergie, de santé et de beauté. Ces tiges juteuses et hypocaloriques peuvent également devenir votre compagnon permanent ou temporaire pour perdre du poids. Comment utiliser le céleri pour maigrir efficacement ?
Avantages du céleri
Le céleri contient des vitamines, des protéines, des acides aminés et des minéraux. Sa formule aide à ralentir le processus de vieillissement et à rajeunir les cellules du corps.
C'est aussi un grand sédatif, le céleri est utilisé dans le traitement des troubles du système nerveux et de la fatigue émotionnelle. Les huiles essentielles, riches en branches de céleri, stimulent le tube digestif, améliorant ainsi la digestion.
Céleri – une source de vitamines b, d'acide ascorbique, de vitamines K et E. Les tiges de cette plante rétablissent l'équilibre eau-sel, soulagent les poches et constituent un antiseptique naturel.
Utilisez le céleri pour perdre du poids de différentes manières - bouilli, cuit au four, mangé cru, grillé, frit. La graine de céleri est ajoutée aux salades et aux feuilles.
Le régime le plus populaire consiste à manger de la soupe hors de ses tiges pendant 2 semaines, ce qui garantit une perte de 5 à 7 livres.
Recette de soupe au céleri
Ingrédients :
- 3 litres d'eau,
- branches de céleri,
- une petite tête de chou,
- 6 oignons moyens,
- 2 tomates,
- 1 poivron,
- épices au goût.
Préparation :
Hachez finement tous les ingrédients et faites-les cuire 15 minutes à feu moyen. Vous pouvez ajouter du céleri-rave et des tomates pour en remplacer le jus.
Dans les 14 jours, mangez de la soupe aux choux en quantité illimitée et ajoutez au régime des légumes et des fruits frais, à l'exception des bananes. Bonbons, farine, alcool, frits, gras et trop salés – interdits.
Plus d'informations sur avantages et inconvénients pour la santé du céleri lire dans notre grand article.