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Quelle que soit la tentation, nous ne pourrons jamais facilement diviser le monde en deux pôles simples et compréhensibles : noir et blanc, positif et négatif, et traiter les gens et les événements en conséquence. Notre nature est double et nous vivons souvent des expériences doubles difficiles à démêler. Notre lectrice raconte quels sentiments contradictoires une séparation avec une personne qu'elle ne considère plus comme des causes proches en elle.
Un bon moment après le divorce, quand je me suis soudain avoué que je ressens la nostalgie de notre vie commune. Avec le recul, je vois beaucoup de choses plus clairement et plus honnêtement. Nous avons toujours dîné ensemble, puis nous nous sommes assis les bras l'un autour de l'autre, regardant des films, et nous avons tous les deux adoré ces heures seuls. Je me souviens comment il m'a tenu la main quand, au rendez-vous chez le médecin, on nous a dit que nous aurions un fils. C'est vrai, maintenant je sais qu'à ce moment-là, il avait une relation avec une autre femme.
Quand je me souviens de ces épisodes, je me sens joyeux, triste et insupportablement blessé. Je me demande : pourquoi suis-je parfois si triste qu'une relation avec quelqu'un que je ne veux plus voir à côté de moi n'ait toujours pas fonctionné ? Parfois, il me semble que cela est dénué de toute logique. Je suis heureux que personne d'autre ne joue avec mes sentiments, et en même temps je regrette que nous n'ayons pas réussi à devenir un couple heureux. Je ne veux pas être avec cette personne, mais je ne peux pas « éteindre » mes sentiments.
Même s'il a triché et a tout fait pour me faire ressentir la douleur de notre divorce, la période où nous étions amoureux et où nous ne pouvions pas nous arracher l'un à l'autre me manque toujours. Nous étions sûrs que nous serions ensemble pour le reste de nos vies. Je n'avais jamais rien ressenti de tel que l'onde magnétique qui nous submergeait.
Je ne peux pas nier qu'il y a eu une période heureuse dans notre relation, pour laquelle je lui suis reconnaissant
En même temps, je déteste mon ex. L'homme qui a piétiné ma confiance et mis mes sentiments en vain. Je ne peux pas lui pardonner qu'il ne soit pas venu me voir quand notre relation a donné le premier coup et qu'il s'est senti misérable. Au lieu de cela, il a essayé de trouver la compréhension et le soutien d'un autre. Avec cette femme, il a discuté de nos problèmes personnels. Il a commencé une relation avec elle alors que j'étais enceinte de notre fils, et je suis toujours dur, blessé et honteux à cause de la façon dont il s'est comporté.
Cependant, je ne peux pas nier qu'il y a eu une période heureuse dans notre relation, pour laquelle je lui suis reconnaissant. Cela ne signifie pas que je veux qu'il revienne et n'annule pas la douleur qu'il m'a causée. Mais je ne peux pas oublier comment nous avons ri négligemment, voyagé, fait l'amour, rêvé du futur. Peut-être que le fait d'avoir finalement trouvé la force d'admettre mes sentiments difficiles envers mon ex-mari m'a permis d'abandonner cette relation. C'était peut-être la seule façon d'avancer.
"En dévalorisant la vie à deux avec un ancien partenaire, on se dévalorise"
Tatyana Mizinova, psychanalyste
Vous pouvez sincèrement vous réjouir pour l'héroïne de cette histoire, car sa reconnaissance de tous ses sentiments est le moyen le plus sain de réagir à la situation. En règle générale, nous n'entrons pas dans des relations avec des personnes qui nous sont désagréables. Nous vivons des moments vivants et uniques qui ne se reproduiront peut-être jamais. Nous attendons d'autres relations qui pourraient nous convenir davantage, mais elles ne seront pas exactement les mêmes, car tout change, nous et notre perception.
Il n'y a pas de relation parfaite, c'est une illusion. Il y a toujours une ambivalence en eux. Il y a quelque chose de bon et d'important qui a réuni les gens et les a maintenus ensemble, mais il y a aussi quelque chose qui apporte de la douleur et de la déception. Lorsque la sévérité des frustrations constantes dépasse le plaisir, les gens se dispersent. Cela signifie-t-il que vous devez oublier toutes les bonnes choses et renoncer à votre expérience de vie ? Pas! Il est important que nous traversions toutes les phases du deuil : déni, colère, marchandage, dépression, acceptation.
Souvent, des amis bien intentionnés, essayant de soutenir, essaient de dénigrer au maximum notre ex-partenaire. Pourquoi s'inquiéter autant s'il était une personne sans valeur, un égoïste et un tyran ? Et cela apporte même un soulagement momentané… Seulement maintenant, cela fait plus de mal.
Nous ne manquons pas d'une personne, mais de ces moments chers à notre cœur qui lui sont associés
Premièrement, en dévalorisant « l'ennemi », ils nous dévalorisent aussi, en faisant comprendre que nous avons choisi quelqu'un et non que notre barre n'est pas haute. Deuxièmement, nous restons coincés dans la phase de colère, ce qui ralentit considérablement la sortie de la situation traumatisante, ne laissant aucune ressource pour construire quelque chose de nouveau.
Après nous être séparés consciemment d'un partenaire, nous disons honnêtement que nous ne voulons plus de relations avec cette personne. Pourquoi nous manque-t-il et nous souvenons-nous de lui ? Cela vaut la peine de se poser une question directe : qu'est-ce qui me manque ? Très probablement, il s'avérera que la personne ne nous manque pas, mais ces moments chers à nos cœurs qui lui sont associés, ces moments de bonheur qui ont été vécus ensemble, et souvent les fantasmes que notre partenaire a suscités en nous.
C'est pour ces moments que nous sommes reconnaissants, ils nous sont chers, car ils font partie intégrante de notre expérience de vie. Une fois que vous acceptez cela, vous pouvez passer à autre chose et compter sur eux comme votre ressource la plus importante.