Traiter la migraine avec l'hypnose
La méthode n'est pas vraiment nouvelle : la Haute Autorité de Santé (anciennement connue sous l'acronyme d'ANAES) préconise en effet depuis février 2003 l'utilisation de la relaxation et de l'hypnose comme traitement de base de la migraine chez l'enfant.
Mais ces approches psycho-corporelles sont majoritairement dispensées par des psychologues de ville et des psychomotriciens… donc non remboursées. Cela limite (hélas !) le nombre d'enfants qui apprennent à gérer les crises de migraine. Heureusement, un film (voir encadré à droite) devrait rapidement convaincre certaines équipes médicales spécialisées dans la douleur de l'enfant de proposer ce traitement de la migraine en milieu hospitalier (comme c'est déjà le cas à l'hôpital de Paris). 'enfant Armand Trousseau).
Migraine : une autre histoire d'hérédité
Il faut s'y habituer : les chiens ne font pas les chats et les enfants migraineux ont souvent des parents migraineux voire des grands-parents !
On vous a souvent (à tort) diagnostiqué des « crises de foie », des « crises de sinus » ou encore un « syndrome prémenstruel » (n'est-ce pas madame ?) car votre mal de tête reste léger et laisse rapidement place aux antalgiques.
Pourtant, vous souffrez de migraine, sans le savoir… et il y a de fortes chances que vous ayez transmis cette pathologie héréditaire à votre enfant.
Résultat : environ un enfant sur 10 souffre d'un « mal de tête primaire récurrent », autrement dit de migraine.
Ce n'est pas seulement "rétrécir"
Alors que tous les bilans (radiographie, tomodensitométrie, IRM, prise de sang, etc.) ne révèlent aucune anomalie, votre enfant se plaint régulièrement d'avoir mal à la tête, soit au niveau du front, soit des deux côtés du crâne.
La crise, souvent imprévisible, débute par une pâleur marquée, ses yeux sont assombris, il est gêné par le bruit et la lumière.
Fréquemment évaluée à 10/10 par les enfants, la douleur résulte de multiples interactions : à l'hérédité s'ajoutent des facteurs physiologiques (faim ou exercice intense) ou psychologiques (stress, gêne ou au contraire une très grande joie) qui font apparaître une crise de migraine.
Privilégier les soins de base
L'efficacité des méthodes de relaxation et d'hypnose comme traitement modificateur de la maladie a été largement démontrée dans de nombreuses études.
Pratiquées dès 4/5 ans, ces techniques permettent à l'enfant d'utiliser son imagination pour trouver les outils qui l'aident à gérer les crises, afin de ne pas être piégé par la douleur.
Lors de la séance de relaxation, le thérapeute propose à l'enfant de se concentrer sur une image : un tableau, un souvenir, une couleur… bref, une image qui évoque le calme. Il l'amène ensuite à travailler sa respiration.
De même, l'hypnose sert de « pompe imaginaire » : l'enfant s'imagine dans un autre lieu, réel ou inventé, qui évoque le calme et la tranquillité et parvient à canaliser la douleur.
Progressivement, le nombre de crises diminue, de même que leur intensité. Surtout, l'enfant est soulagé plus rapidement par des médicaments antalgiques.
Car, rappelons-le, ces méthodes font partie des traitements de base qui s'inscrivent dans une prise en charge globale de la migraine. Il ne disparaît pas comme par magie, mais petit à petit les enfants sont moins anxieux et toute leur qualité de vie change.
Un film pour mieux comprendre
Offrir un soutien pédagogique pour informer les professionnels de santé, les parents et les enfants migraineux sur l'intérêt des méthodes psycho-corporelles face à la migraine, c'est l'objectif fixé par les médecins, psychologues et psychomotriciens du Centre de la migraine de l'enfant à l'Armand Hôpital d'enfants Trousseau à Paris.
Un film (format VHS ou DVD), réalisé avec le soutien de la Fondation CNP, est donc désormais disponible sur demande par mail à : fondation@cnp.fr.
Attention : après épuisement du stock de 300 films et après le 31 mars 2006, le film ne sera diffusé que par l'association Sparadrap (www.sparadrap.org)
En savoir plus : www.migraine-enfant.org, avec un accès plus spécifique pour les enfants. |