Mon enfant est timide

 

Mon enfant est timide : pourquoi mon fils ou ma fille est-il timide ?

Il n'y a pas d'explication simple ou unique à la timidité. les envie de bien faire associé à un manque de confiance en soisont souvent source de timidité : l'enfant est à la fois avide de plaire et très peur de déplaire, veut « assurer » tout en étant persuadé qu'il n'est pas à la hauteur. Soudain, il réagit par le retrait et l'évitement. Bien sûr, si vous-même vous n'êtes pas très à l'aise en société, il y a de fortes chances que votre enfant reproduise votre propre méfiance envers les autres. Mais la timidité n'est pas héréditaire, et ce trait de caractère peut être progressivement surmonté si vous aidez votre enfant à s'en sortir.anxiété sociale.

Un enfant timide a peur d'affronter le jugement des autres et cette anxiété s'accompagne souvent d'un sentiment d'incompréhension. Demandez-lui régulièrement comment il se sent, écoutez ce qu'il a à dire que vous soyez d'accord avec lui ou non. Faire attention à lui renforcera son estime de soi, et plus il s'exprimera avec vous, plus il deviendra naturel de communiquer avec les autres.

Dramatiser la timidité chez les filles et les garçons

La timidité en tant que mécanisme de défense n'a pas à être négative. C'est un trait profondément humain auquel nous associons traditionnellement certaines qualités telles que la sensibilité, le respect et la modestie. Sans l'idéaliser, expliquez à votre enfant que la timidité n'est pas le pire défaut et qu'il est important de s'accepter tel que vous êtes.

Parlez-lui aussi de votre propre expérience. En sachant que vous avez vécu le même genre d'épreuve, elle se sentira moins seule.

Enfant très réservé : Interdire les étiquettes négatives sur la timidité

Phrases du type " Excusez-le il est un peu timide Semblent inoffensifs, mais ils font croire à votre enfant que c'est un trait irrémédiable qui fait partie de sa nature et qu'il lui est impossible de faire autrement.

Cette étiquette peut aussi servir de prétexte pour ne plus vouloir changer et pour éviter toutes les situations sociales qui lui sont douloureuses.

À faire : évitez de parler de la timidité de votre enfant en public

Les enfants timides sont hypersensibles aux mots qui les concernent. Parler de sa timidité avec d'autres mamans après l'école ne fera que la mettre dans l'embarras et aggraver le problème.

Et le taquiner à ce sujet ne peut que renforcer sa timidité.

Même si parfois son comportement vous agace, sachez que les propos blessants tenus dans le feu de la colère s'impriment très fortement dans la tête de votre enfant et qu'il aura alors besoin de jugements d'autant plus positifs pour s'en débarrasser. .

Ne bousculez pas votre enfant dans ses relations avec les autres

L'encourager constamment à aller vers les autres peut ajouter à son inconfort et augmenter sa peur. L'enfant sentira que ses parents ne le comprennent pas et il se repliera alors encore plus sur lui-même. C'est mieux allez-y par petits pas et restez discret. Vaincre sa timidité ne peut se faire que progressivement et en douceur.

Comportement timide : évitez de surprotéger votre enfant

Renoncer à inscrire votre enfant dans un club de sport pour qu'il ne souffre pas de sa timidité aura l'effet inverse de celui recherché. Cette attitude lui fait penser que ces craintes sont fondées et que les gens le jugent effectivement et sont malveillants. L'évitement augmente la peur plutôt que de la diminuer. Il faut le laisser apprendre à gérer ses problèmes relationnels pour qu'il prenne sa place parmi les autres.

Et surtout, restez intraitable en matière de politesse. Sa timidité ne doit pas servir d'excuse pour ne pas dire « bonjour », « s'il vous plaît » ou « merci ».

Proposez des scénarios à votre enfant

Vous pouvez répéter des scènes de la vie quotidienne ou de la vie scolaire qui lui font peur à la maison. Ses situations lui paraîtront plus familières, et donc moins angoissantes.

Fixez-lui de petits défis, comme dire bonjour à un camarade de classe un jour ou commander du pain chez le boulanger et payer. Cette technique lui permettra de prendre confiance en lui et de pousser son audace un peu plus loin à chaque bon coup.

Valoriser votre enfant timide

Félicitez-le dès qu'il réussit un petit exploit quotidien. Les enfants timides ont tendance à croire qu'ils ne réussiront pas ou qu'ils seront mal jugés. Alors avec tous les efforts de sa part, usez et abusez des compliments qui mettent l'accent sur l'action positive qu'il vient d'accomplir. "Je suis fier de toi. Tu vois, tu as réussi à surmonter ta peur"," Comme tu es courageux », Etc. Cela renforcera son estime de soi.

Surmontez la timidité de votre enfant grâce à des activités parascolaires (théâtre, karaté, etc.)

Les sports de contact comme le judo ou le karaté lui permettront de lutter contre son sentiment d'infériorité, tandis que la création artistique l'aidera à extérioriser ses émotions et ses souffrances. Mais ne l'enrôlez dans ce genre d'activités que s'il le souhaite, afin de ne pas l'étouffer ou risquer un rejet pur et simple pouvant conduire au repli sur soi. Le théâtre peut aussi être un excellent moyen pour lui de développer son estime de soi. Des cours d'improvisation pour enfants existent notamment pour leur permettre d'être moins réservés et à l'aise dans la vie de tous les jours.

Enfant timide : comment éviter l'isolement de son enfant

Les anniversaires peuvent prendre des allures de calvaire pour les petits timides. Ne le forcez pas à partir s'il ne le sent pas. D'autre part, n'hésitez pas à inviter d'autres enfants à venir jouer avec lui à la maison. Chez lui, en terrain connu, il surmontera plus facilement ses appréhensions. Et ce sera sûrement plus à l'aise avec un seul copain à la fois, plutôt qu'avec toute une bande d'amis. De même, jouer de temps en temps avec un enfant un peu plus jeune le met en position dominante et peut lui donner plus de confiance avec d'autres enfants de son âge.

Une aide psychologique est nécessaire si son inhibition entraîne une attitude de régression et des retards de développement. Dans ce cas, demandez l'avis de votre entourage et notamment de son professeur d'école.

Une aide psychologique est nécessaire si son inhibition entraîne une attitude de régression et des retards de développement. Dans ce cas, demandez l'avis de votre entourage et notamment de son professeur d'école.

L'avis du Dr Dominique Servant, psychiatre au CHU de Lille

Son dernier livre, L'enfant et l'adolescent anxieux (éd. Odile Jacob), propose des conseils simples et efficaces pour aider notre enfant à ne plus souffrir de son anxiété et à grandir rassuré.

6 conseils pour aider un enfant à surmonter sa timidité

Pour l'aider à prendre confiance en lui, proposez-lui des « tags », proposez petits scénarios en lui montrant comment se comporter et en lui proposant de jouer la scène, comme on le ferait avant un entretien d'embauche ! Cela libérera progressivement ses tensions anxieuses. Cette technique de jeu de rôle est particulièrement efficace s'il n'y a pas d'autre public que vous et lui. Le but n'est pas d'amener votre enfant au cours Florent mais de lui donner suffisamment confiance en lui pour qu'il ose s'exprimer en classe ou en petit groupe.

Si la peur de téléphoner, préparez avec lui les trois à quatre phrases courtes qui vous permettront de vous présenter et d'entamer une conversation. Ensuite, demandez-lui (par exemple) d'appeler la librairie pour lui demander s'il a la dernière BD qu'il souhaite et pour se renseigner sur les horaires d'ouverture de la librairie. Laissez-le faire et surtout ne le coupez pas dans sa conversation et ce n'est qu'après avoir raccroché que vous lui montrerez comment VOUS auriez fait (sauf si son appel mérite des félicitations !)

S'il rougit dès qu'il faut parler devant un « inconnu », proposez-lui, lors d'une sortie au restaurant, de adressez-vous au serveur pour commander des repas pour toute la famille. Il apprendra à avoir confiance en lui et osera « repousser les limites » un peu plus la prochaine fois.

S'il a du mal à s'intégrer dans un groupe (au club de sport, à la garderie, en classe, etc.), jouer avec lui une scène où il devra se présenter, en lui donnant quelques conseils : » vous vous dirigez vers le groupe d'enfants où vous avez repéré quelqu'un que vous connaissez et lui demandez quelque chose. Quand il répond, vous restez et prenez votre place dans le groupe, même si vous ne dites rien. » Vous l'aurez ainsi aidé à faire un premier pas.

Exposez-le progressivement à des situations nouvelles, en lui proposant par exemple de revoir certaines de ses leçons en petit groupe à la maison.

Inscrivez-le (s'il le souhaite) à un club de théâtre : ce n'est pas lui qui parlera mais un personnage qu'il devra incarner. Et petit à petit, il apprendra à parler en public. S'il ne se sent pas à l'aise, vous pouvez aussi l'inscrire à un sport de contact (judo, karaté), qui lui permettra de lutter contre son sentiment d'infériorité.

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