Fêtes du Nouvel An : un guide de survie pour les introvertis et les extravertis

L'attitude envers les événements de masse est largement déterminée par le type de personnalité. Les extravertis sont stimulés par ceux qui les entourent et la simple pensée de vacances bondées leur remonte le moral. Les introvertis, en revanche, récupèrent dans la solitude et essaient donc de trouver une excuse pour être moins susceptibles d'être dans une foule.

Comment choisir les événements

Il vaut mieux pour les introvertis ne pas accepter toutes les offres, car pour eux chaque événement est une source de stress. D'une vie sociale trop active, la santé et les performances peuvent se détériorer. Les extravertis accepteront toutes les invitations. Mais si les événements coïncident dans le temps, vous devez privilégier les soirées avec un programme actif, sinon vous risquez de prendre quelques kilos en trop.

Que faire avant de partir

Les introvertis deviennent nerveux bien avant de commencer et l'anxiété s'aggrave chaque jour. En psychologie, cet état est appelé anxiété d'attente. Des moyens efficaces pour y faire face sont la méditation et l'exercice. Trouvez un mantra qui rendra l'événement à venir désirable. Au lieu de dire « ça va être terrible », dites « je l'attends parce que Lisa sera là ».

Les extravertis devraient manger. Que ce soit quelque chose de léger mais copieux, comme une salade. Ils sont souvent accros à la socialisation, à la danse et aux compétitions et oublient la nourriture.

Comment se comporter lors d'une fête

Les introvertis devraient se concentrer sur une tâche, comme choisir des collations et des boissons. Lorsque vous tenez quelque chose dans vos mains, vous vous sentez plus à l'aise. Trouvez quelqu'un que vous connaissez et que vous aimez. Il est préférable pour les extravertis de trouver immédiatement l'hôtesse ou le propriétaire de la maison et de remercier pour l'invitation, car vous pourrez alors l'oublier en vous plongeant dans le tourbillon des événements.

Comment communiquer

Pour les introvertis, la conversation peut être pénible, vous devez donc préparer une ou deux stratégies. Une des stratégies consiste à trouver quelqu'un qui, comme vous, est venu sans partenaire. Les introvertis préfèrent la communication en tête-à-tête et, très probablement, ce solitaire soutiendra volontiers la conversation. Une autre façon de gérer l'anxiété est de proposer d'aider à organiser la fête. Le rôle d'assistant permet, d'une part, de se sentir utile, et d'autre part, il donne lieu à de courtes conversations : « Puis-je vous offrir un verre de vin ? - "Merci avec plaisir".

Les extravertis ne restent pas immobiles, ils ressentent la joie de bouger et de participer à de nombreuses conversations et activités. Ils aiment rencontrer des gens différents et présenter leurs connaissances les uns aux autres. Ils sont sûrs que les nouvelles connaissances sont un bonheur pour une personne et essaient de rendre les autres heureux. Ceci est utile pour les introvertis qui hésitent souvent à approcher un étranger.

Quand partir

Les introvertis doivent rentrer chez eux dès qu'ils sentent que l'énergie s'épuise. Dites au revoir à votre interlocuteur et trouvez l'hôte à remercier pour l'hospitalité. Les extravertis doivent garder une trace du temps pour ne pas se mettre dans une position inconfortable. Ils peuvent se sentir énergisés à deux heures du matin. Essayez de ne pas manquer le moment où les invités commencent à se disperser, dites au revoir aux hôtes et dites merci pour le bon moment.

La fête sera réussie à la fois pour les introvertis et les extravertis s'ils essaient de se comporter en tenant compte des caractéristiques de leur type de personnalité et ne visent pas la perfection en tout : dans les vêtements, le choix des cadeaux et la communication.