Cette méthode a une réputation mitigée. Beaucoup considèrent la Programmation Neuro Linguistique comme un outil de manipulation. Est-ce vrai ?
Psychologie : qu'est-ce que la PNL ?
Nadezhda Vladislavova, psychologue, formatrice PNL : La réponse est dans le titre. Décomposons-le : « neuro » signifie que nous agissons sur notre propre cerveau, dans lequel, sous l'effet de notre influence, les neurones sont réarrangés. «Linguistique» - l'impact se produit à l'aide de technologies spéciales, nous sélectionnons des mots spéciaux et construisons des phrases conformément aux objectifs fixés.
« Programmation » — le cerveau est composé de programmes. Ils contrôlent notre comportement, mais le plus souvent ne sont pas réalisés. Si le comportement ne nous convient plus, nous pouvons remplacer les programmes, modifier ceux existants ou en installer de nouveaux.
Est-ce difficile à faire ?
Cela dépend de la façon dont vous avez établi un lien entre la conscience et l'inconscient. Permettez-moi d'expliquer cela avec une métaphore. Imaginez que la conscience est un cavalier et que l'inconscient est un cheval. Le cheval est beaucoup plus fort, il porte le cavalier. Et le cavalier définit la direction et la vitesse du mouvement.
S'ils sont d'accord, ils se rendront facilement au lieu désigné. Mais pour cela, le cheval doit comprendre le cavalier, et le cavalier doit être capable de donner au cheval des signaux compréhensibles. Si cela ne se produit pas, le cheval reste enraciné sur place ou se précipite vers on ne sait où, ou il peut même se cabrer et renverser le cavalier.
Comment apprendre le « langage du cheval » ?
À peu près la même chose que nous venons de faire, en parlant du cheval et du cavalier. Le dictionnaire de l'inconscient ce sont les images : visuelles, auditives, kinesthésiques… Il y a aussi la grammaire : différentes manières d'appeler et de relier ces images. Il faut de la pratique. Mais ceux qui ont appris à communiquer avec l'inconscient sautent aux yeux, ce sont les plus performants dans leur métier...
Pas forcément en psychologie ?
Pas nécessairement, bien que de nombreux psychologues utilisent les techniques de la PNL avec succès. Presque tout le monde veut probablement des changements positifs dans sa vie. L'un veut faire une percée dans sa carrière, l'autre — améliorer sa vie personnelle. Le troisième perfectionne son corps. Le quatrième est de se débarrasser de la dépendance. Le cinquième prépare la campagne électorale. Etc.
Mais voici ce qui est intéressant : peu importe où nous commençons, alors il y a une percée dans tous les domaines. Lorsque nous connectons l'énergie créatrice de l'inconscient à la résolution de problèmes, de nombreuses possibilités s'ouvrent.
Super! Pourquoi la PNL a-t-elle une réputation aussi controversée ?
Il y a deux raisons. La première est que plus il y a de théorie, plus la méthode a l'air scientifique. Et la PNL, c'est de la pratique et encore de la pratique. C'est-à-dire que nous savons comment cela fonctionne, nous avons fait en sorte que cela fonctionne de cette façon et pas autrement, mais pourquoi ?
Le créateur de la méthode, Richard Bandler, a même refusé de construire des hypothèses. Et on lui a souvent reproché de manquer de professionnalisme, et il a répondu : « Je me fous que ce soit scientifique ou pas. Supposons que je fasse semblant de faire de la psychothérapie. Mais si mon client est capable de prétendre qu'il est guéri et ensuite de se maintenir dans cet état, très bien, ça me va !
Et la deuxième raison ?
La deuxième raison est que la PNL est un outil efficace. Et l'efficacité elle-même est effrayante, car la façon dont elle sera utilisée dépend de qui elle est entre les mains. La PNL peut-elle subir un lavage de cerveau ? Boîte! Mais vous pouvez aussi vous protéger du lavage avec. Est-il possible de séduire quelqu'un et de partir ? Boîte. Mais n'est-il pas plus intéressant d'apprendre à flirter d'une manière agréable pour tout le monde et non offensante pour personne ?
Et vous pouvez également construire des relations harmonieuses qui dynamisent les deux. On a toujours le choix : lors des négociations, forcer quelqu'un à faire quelque chose qui n'est pas rentable pour lui, ou connecter l'inconscient de tous les partenaires et trouver une solution qui sera bénéfique à tous. Et dans ce lieu, certains disent : cela n'arrive pas.
Mais ce n'est que votre croyance limitante. Il peut être modifié, la PNL fonctionne également avec cela.