L'AVC est l'une des maladies cardiovasculaires les plus courantes. Ec'est une violation aiguë de la circulation cérébrale, qui, malheureusement, a un certain nombre de conséquences pour la personne qui l'a subi.
Selon la gravité de la lésion, les cellules nerveuses sont endommagées ou meurent. Une fois que le patient a reçu des soins médicaux, il y a une période de rééducation après un accident vasculaire cérébral.
Si une personne a conservé la capacité d'avaler, ainsi que de bouger et de parler, elle doit suivre attentivement toutes les prescriptions du médecin traitant et un certain régime. Cela est nécessaire pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral récurrent et contribuer à un rétablissement rapide.
La nutrition est une partie importante du programme de traitement. Il est en votre pouvoir de rendre chaque repas non seulement agréable, mais aussi un petit pas vers la guérison.
Assurez-vous que le régime alimentaire du patient contient:
- Les céréales à grains entiers sont riches en fibres. Il abaissera le taux de cholestérol et aidera à nettoyer le corps des toxines.
- Légumes et fruits. En collectant un arc-en-ciel de fleurs dans une assiette, vous pouvez être sûr de fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin. Pommes rouges ou choux, oranges oranges, carottes ou citrouilles, poivrons jaunes, concombres verts, asperges ou brocolis, prunes bleues, raisins bleu foncé, aubergines violettes. Ils peuvent être frais, congelés ou séchés.
- Poissons : saumon et hareng.
- Protéines présentes dans la viande maigre et la volaille, les noix, les haricots, les pois.
Limitez votre utilisation:
- Sel et aliments salés.
- Sucre rafiné. Une consommation excessive de sucre est directement liée à l'hypertension, au diabète de type 2 et à l'obésité, qui sont les risques d'accident vasculaire cérébral récurrent.
- Aliments prêts à consommer et aliments en conserve transformés qui contiennent également trop de sodium (sel) et des additifs malsains.
- L'alcool, bien sûr.
- Graisses trans: aliments frits, biscuits, gâteaux.
Souviens-toi de ce simple de saines habitudes alimentaires vous aider à réduire trois facteurs qui contribuent aux accidents vasculaires cérébraux: un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée et un surpoids. Introduisez-les progressivement dans votre vie et celle de vos proches.
- Mangez une variété.
- Mangez 5 portions de légumes différents chaque jour.
- Boire beaucoup d'eau: le matin, avant les repas et tout au long de la journée, au moins 1,5 litre.
- Lisez attentivement la composition sur les produits et refusez résolument les composants nocifs. Choisissez des aliments sains et soyez vous-même en bonne santé.