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Description générale de la maladie
S'il y a des signes d'usure prématurée du cartilage intra-articulaire, cela peut indiquer le développement d'une maladie telle que l'arthrose. L'une des raisons qui y conduit est le vieillissement des cellules du tissu cartilagineux. En outre, il y a une diminution de la quantité totale de cartilage dans l'articulation. Ce développement du tissu cartilagineux est particulièrement perceptible:
- dans la vieillesse;
- après des blessures;
- en raison d'un stress professionnel systématique sur certaines articulations;
- après une inflammation post-traumatique.
Une modification dégénérative du cartilage le rend moins élastique, ce qui entraîne une abrasion et une inflammation des tissus entourant l'articulation. Au départ, alors que les changements dans le tissu cartilagineux des articulations sont minimes, l'arthrose se rappelle parfois d'elle-même avec une douleur à court terme. Cette douleur disparaît avec l'activité physique. Avec le développement de la maladie, la douleur devient fréquente.
Les symptômes de l'arthrose sont:
- Douleur contondante;
- augmentation de la douleur pendant la saison froide et augmentation de l'humidité;
- fatigue;
- douleur qui s'aggrave au début des mouvements et à l'effort.
Le massage peut être utile pour l'arthrose. Le plus important est d'éviter l'exposition aux points douloureux afin de réduire la réponse inflammatoire en eux. Dans les premiers stades, les médicaments sont efficaces, qui comprennent une substance naturelle obtenue à partir de coquilles d'animaux marins. Grâce à cela, le métabolisme à l'intérieur du cartilage et la mobilité des articulations sont améliorés. Avec un fort développement de la maladie, une intervention chirurgicale peut être appliquée. Dans le traitement, les médicaments anti-inflammatoires, le traitement dans les sanatoriums, les procédures de physiothérapie, l'utilisation d'eaux minérales et de boue sont également très populaires.
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Produits utiles pour l'arthrose
Manger des aliments pour l'arthrose qui aident à maintenir des articulations saines, à assurer leur long travail et à éliminer les facteurs négatifs menant à la destruction du tissu cartilagineux et à la progression de la maladie, vous pouvez améliorer votre santé et prévenir la maladie.
Les produits utiles pour l'arthrose comprennent:
- riz brun - riche en glucides qui soutiennent les niveaux d'énergie et abaissent également le cholestérol;
- les œufs de poule sont une source de protéines et de lutéine et aident l'organisme à produire son bon cholestérol ;
- le lait est une source de calcium, qui est nécessaire à la construction du tissu osseux et cartilagineux;
- le cartilage et la gélatine sont les aliments les plus importants pour l'arthrose, qui sont riches en protéines, et par conséquent, la gelée et la viande en gelée doivent être consommées sans faute;
- yaourt faible en gras - une source de calcium;
- épinards - riches en fer, vitamines A, K, C, lutéine et antioxydants, aident à lutter contre l'arthrose et l'ostéoporose;
- les bananes, les abricots secs, les sardines et les lentilles sont des sources de potassium ;
- poitrine de poulet - viande saine riche en protéines, sélénium et empêchant la perte osseuse, et grâce aux vitamines B, les niveaux d'énergie dans tout le corps augmentent;
- amandes, pignons de pin, noisettes - riches en vitamine E;
- saumon – une source d'acides gras oméga-3 et de niacine, qui abaisse le cholestérol, protège contre certains types de cancer et de thrombose et aide à maintenir un poids corporel normal;
- noix - contiennent des graisses, des substances azotées, des fibres, des substances de cendre, des vitamines C, A, B, des acides linoléique, linolénique et oléique, du potassium, du fer, du calcium, du phosphore, des oligo-éléments, ce qui est très important pour la prévention de l'arthrose;
- myrtilles – riches en nutriments, antioxydants et ayant un effet tonique sur tout le corps ;
- les herbes et les épices, contrairement au sel, ne sont pas stockées comme une charge «morte» dans le corps et n'augmentent pas la tension artérielle;
- fruits et baies - sources de vitamine C et d'acide ascorbique, qui sont d'excellents antioxydants et jouent un rôle important dans la synthèse du collagène et de l'élastine, qui sont importants pour la restauration du cartilage;
- ail - a un effet anti-inflammatoire et aide à réduire la douleur et l'enflure dans l'arthrose;
- graines de lin - contiennent des minéraux, du calcium, du magnésium et du zinc;
- les produits à base de viande, qui sont une excellente source de protéines, dont une carence peut entraîner la dégradation du collagène et entraîner la destruction des tissus osseux et cartilagineux ;
- bouillons de poisson saturés, dans lesquels du sulfate de chondroïtine est présent, qui fait partie du liquide synovial, ce qui aide à maintenir l'élasticité du cartilage;
- les champignons sont une source de vitamine D sans laquelle le calcium ne peut pas être absorbé par l'organisme;
- jus de grenade – réduit considérablement l'inflammation et empêche la formation d'une enzyme qui, si elle est concentrée en excès, peut entraîner une détérioration du cartilage;
- ananas – a un effet anti-inflammatoire, en raison de la teneur en bromélaïne;
- bouillie de maïs et flocons d'avoine – une source de vitamine H, qui est nécessaire à l'absorption des acides aminés par le corps ;
- avocat – riche en vitamines et minéraux et indispensable pour maintenir un poids corporel optimal ;
- graines de tournesol - une source de vitamine E, qui est impliquée dans la protection du tissu osseux contre les dommages des radicaux libres;
- soja - utile pour l'arthrose, grâce au magnésium nécessaire au fonctionnement de n'importe quelle cellule du corps;
- pois, haricots, pain de grains entiers – riche en vitamine B1 ;
- produits laitiers faibles en gras – saturés de vitamine B2, nécessaire à l'arthrose;
- pommes de terre (surtout au four) – une source de vitamines B2 et B6;
- les lentilles et le chou, qui enrichiront l'organisme en acide folique (vitamine B12).
Remèdes populaires
La nature n'a pas lésiné dans la création de l'homme et a fourni une liberté de mouvement à notre corps avec 187 articulations. L'arthrose est l'une des maladies articulaires les plus fortes. Dans la pratique, il existe des cas de traitement réussi de cette maladie à l'aide de méthodes traditionnelles. Leur tâche principale est de stimuler les processus de régénération du tissu cartilagineux, de normaliser le métabolisme, de nettoyer le foie, les intestins et les reins et d'éliminer les douleurs articulaires. Ces outils comprennent :
- prêle des champs - aide à la restauration du tissu cartilagineux des articulations;
- racine de pissenlit - améliore l'élasticité des articulations;
- feuilles de bouleau - sous forme de teinture, elles éliminent l'acide urique des reins, des articulations et de la vessie, et à usage externe, elles sont utilisées pour la vapeur et le massage dans un bain;
- fraise des bois - réduit le gonflement des tissus entourant les articulations;
- écorce de saule - contenant de la lignine, des tanins, des flavonones, du glycoside de salicine, de l'acide ascorbique, des anthocyanes, des pectines;
- potentille - réduit le gonflement douloureux;
- thym - favorise la synthèse du collagène;
- une série - possédant des effets cicatrisants et anti-inflammatoires, normalisant le métabolisme et calmant le système nerveux, ainsi que des bains qui améliorent la circulation sanguine dans les tissus articulaires et empêchent le processus inflammatoire dans les articulations, en raison de la teneur en tanins et manganèse;
- onguents pour soulager les douleurs articulaires causées par les baies de genièvre, les feuilles d'ortie et l'huile de vache;
- la racine de raifort hachée et la vaseline sous forme de pommade soulagent la douleur et réduisent la réponse inflammatoire de l'articulation;
- bains apaisants aux topinambours;
- feuilles de bardane - favorisent le métabolisme et l'excrétion des sels des articulations, renforcent les tissus musculaires et osseux, améliorent la composition de l'urine et du sang;
- thés pour éliminer les toxines et les toxines du corps des cynorrhodons, des airelles, du thym, de l'origan et de la menthe.
Produits dangereux et nocifs pour l'arthrose
Vous devez faire très attention aux régimes, au nettoyage du corps ou au jeûne. S'il n'est pas utilisé correctement, il peut être nocif pour la santé. Les personnes de plus de 50 ans doivent être particulièrement prudentes, car le lessivage du calcium contribue au développement de l'arthrose et le lessivage du potassium entraîne des convulsions et des maladies cardiaques.
Les produits nocifs comprennent :
- toutes sortes de bonbons et de sucres qui contribuent à la prise de poids et au manque de nutriments;
- sel - augmentation de la pression et accumulation dans les tissus périarticulaires;
- alcool - interférant avec l'absorption des vitamines par le corps et augmentant le risque de prise de poids;
- Les viandes grasses, le fromage, la peau de poulet et la crème glacée, qui sont riches en graisses saturées, augmentent le taux de cholestérol et, par conséquent, contribuent à la prise de poids;
- Fast food;
- saucisses et saucisses;
- produits fumés;
- Mayonnaise;
- huile végétale raffinée;
- fruits aigres et jus de ceux-ci;
- cornichons;
- caviar;
- eau minérale à haute teneur en sodium
- fromage cottage gras et crème sure.
Attention!
L'administration n'est pas responsable de toute tentative d'utilisation des informations fournies et ne garantit pas que cela ne vous nuira pas personnellement. Le matériel ne peut pas être utilisé pour prescrire un traitement et poser un diagnostic. Consultez toujours votre médecin spécialiste!