Nutrition pour le foie

L'influence du foie sur l'ensemble du corps humain peut difficilement être surestimée. Son rôle est clair dès le nom même. Le foie (du mot « cuire, brûler ») traite toutes les substances inutiles pour le corps. Et l'énergie obtenue à la suite de cette réaction est dirigée vers les parties nécessaires du corps.

Le foie est un gros organe non apparié situé sur le côté droit du corps, sous le diaphragme. Se compose de deux lobes: droit et gauche. Le foie est l'organe le plus lourd de notre corps. En raison de ses propriétés uniques, il est capable de convertir toutes sortes de poisons, d'allergènes et de toxines en substances qui peuvent être facilement excrétées du corps.

Faits intéressants sur le foie

• Les vitamines bien connues telles que la vitamine B12, la vitamine A et la vitamine D se trouvent dans notre corps uniquement dans le foie.
• Le foie a des capacités de régénération vraiment uniques. Après avoir retiré un lobe du foie, il est capable de récupérer en très peu de temps.
• Le foie est le plus activement impliqué dans le traitement des substances nocives de 18 à 20 heures.
• Le volume de sang filtré par jour dépasse plus de 2000 litres.

Aliments utiles pour le foie

Pommes. Contient des pectines. Peut être consommé cru, cuit au four et bouilli. Chaque jour, vous devriez manger au moins 2 morceaux.

Carottes, potiron et poivrons. Ils contiennent du carotène, qui se transforme dans l'organisme en vitamine A.

Chou blanc. Lie les toxines.

Algue. Il contient une grande quantité de pectines et d'iode organique.

Betterave. Tout comme le chou blanc, il a des propriétés nettoyantes.

Fruits secs: raisins secs, abricots secs, dattes. Source de potassium.

Chicorée. Renforce la circulation sanguine et les processus métaboliques dans le foie.

Hareng, morue. Contient des acides bénéfiques de la classe Omega.

Chardon-Marie. Il a un effet hépatoprotecteur (protecteur) sur les hépatocytes (cellules hépatiques).

Rose musquée. Contient une grande quantité de vitamine C naturelle, responsable du fonctionnement des hépatocytes.

Sorbier des oiseleurs. En raison de son goût amer et de nombreuses substances utiles (contient du carotène et de la vitamine C), il améliore la fonction hépatique. Il a un effet tonique général sur tout le corps.

Recommandations

La suralimentation est un ennemi dangereux du foie. Elle se sent dans un état de travail d'urgence incessant. À la suite de fêtes abondantes, il se produit une «fatigue» du foie, qui se manifeste par des symptômes tels que la lourdeur sur le côté et l'amertume dans la bouche. Les médecins recommandent des repas fractionnés sans excès, des boissons en abondance, une alimentation variée et riche en vitamines. Il est conseillé de limiter la consommation d'aliments gras.

Remèdes populaires pour nettoyer le foie.

Les herbes suivantes sont réputées pour un bon résultat de nettoyage du foie : achillée millefeuille, chicorée, fumée, menthe, absinthe, stigmates de maïs, cumin sableux (immortelle), pissenlit, ortie, plantain.

Ces herbes contiennent une variété de nutriments bénéfiques pour le foie.

La collection est préparée comme suit. Toutes les herbes sont mélangées en quantités égales (2 cuillères à soupe chacune). L'infusion est préparée comme suit: 3-4 cuillères à soupe. l. placer le mélange dans un thermos et verser de l'eau bouillante (0.5 litre). Laissez infuser. Prenez un verre à jeun. Buvez un deuxième verre avant de vous coucher (vous pouvez ajouter un peu de miel comme édulcorant).

Le cours est conçu pour un mois. Répétez une fois tous les six mois. Ce cours nettoie bien le foie des toxines et des toxines.

Voir aussi notre série d'articles Nettoyage du foie à domicile. Vous en apprendrez plus sur le foie et les fonctions qu'il remplit, comment déterminer la nécessité de nettoyer le foie, comment préparer votre corps à la procédure de nettoyage, des recommandations générales et ce qu'il faut faire après les procédures. Ce que nous obtenons en conséquence et à quelle fréquence il est nécessaire de procéder au nettoyage. Et aussi quelles sont les contre-indications et les avertissements.