La tranquillité d'esprit a un effet positif sur le cerveau

Selon les dernières recherches, les paysages paisibles ont un effet positif sur le fonctionnement du cerveau.

Des chercheurs de l'Université de Sheffield ont décidé de vérifier comment vivre dans un environnement calme peut affecter le fonctionnement du cerveau, informe le site EurekAlert.

La recherche révèle qu'un environnement tranquille composé d'éléments naturels tels que la mer conduit à des zones séparées du cerveau qui se connectent, tandis qu'un environnement composé de mains humaines perturbe ces connexions.

Les chercheurs ont analysé des radiographies cérébrales pour voir comment il travaillait lorsque les participants se voyaient présenter des images de paysages de plage tranquilles et lorsqu'ils regardaient des scènes agitées depuis l'autoroute.

À l'aide d'un scanner cérébral qui mesure l'activité cérébrale, ils ont découvert que la vue de paysages paisibles déclenchait des connexions entre différentes zones du cerveau qui commençaient à fonctionner ensemble de manière synchronisée. Les images de l'autoroute, à leur tour, ont fait rompre ces connexions.

Les gens ont vécu le calme comme un état de tranquillité et de réflexion, qui a un effet réparateur par rapport aux effets stressants d'une attention soutenue dans la vie quotidienne. Il est bien connu que l'environnement naturel évoque un sentiment de paix, tandis que l'environnement urbain donne un sentiment d'anxiété. Nous voulions comprendre comment le cerveau fonctionne lorsqu'il observe l'environnement naturel, nous avons donc mesuré l'expérience de la paix, a déclaré le Dr Michael Hunter du Sheffield Cognition and Neuroimaging Laboratory, Université de Sheffield.

Ce travail pourrait avoir un impact sur la conception d'espaces et de bâtiments publics plus paisibles, y compris les hôpitaux, car il fournit un moyen de mesurer l'impact de l'environnement et des caractéristiques architecturales sur la psyché humaine, a déclaré le professeur Peter Woodruff de SCANLab. (BOUILLIE)

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