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Prédateur, violeur, agresseur… Dès qu'ils ne nomment pas ce rôle du célèbre Karpman Drama Triangle. Le schéma populaire est mentionné par tout le monde : des fans de psychologie pop aux psychologues professionnels. Cependant, la Russie a tellement reformulé le concept original que maintenant cela peut ne pas aider, mais, au contraire, nuire. La psychologue Lyudmila Sheholm raconte quels mythes existent sur le triangle.
Le triangle dramatique de Karmpan (c'est ainsi qu'il s'appelle) est devenu particulièrement fréquemment mentionné en Russie au cours des 10 à 15 dernières années. Victime, Sauveur, Persécuteur - des noms familiers pour ceux qui s'intéressent à la psychologie. Dans le triangle dramatique, les trois rôles ne sont pas authentiques, c'est-à-dire qu'ils sont élevés et non donnés dès la naissance. Étant dans l'un des rôles, les gens réagissent en se basant sur le passé, et non sur la réalité du « ici et maintenant ». Dans le même temps, d'anciennes stratégies de scénarios sont utilisées.
Dans le coin gauche du diagramme du triangle dramatique se trouve le chasseur. Il communique à partir d'une position «Je vais bien - tu ne vas pas bien». En même temps, il rabaisse et humilie les gens, les culpabilise. Le persécuteur ignore la valeur et la dignité des autres, dans des cas extrêmes dévalorise même le droit d'une personne à la vie et à la santé physique.
Dans le coin droit du diagramme se trouve le sauveteur. Il communique à partir de la même position "Je vais bien - tu ne vas pas bien", mais n'humilie pas, mais dévalorise simplement l'autre. Il utilise sa position supérieure ou sa position forte pour offrir de l'aide aux autres, penser pour eux et résoudre leurs problèmes.
Ci-dessous, la victime. Elle-même ressent sa position humiliée et communique depuis la position : « Je ne vais pas bien, tu vas bien. » La victime dévalorise ses capacités.
« Parfois, elle-même cherche le Persécuteur pour l'humilier et la remettre à sa place. Dans ce cas, la Victime a la possibilité de confirmer sa croyance scénaristique : « Je ne vais pas bien. Les autres ne m'aiment pas.» Souvent, la victime recherche un sauveteur pour l'aider et confirmer la croyance du scénario : "Je ne peux pas résoudre les problèmes par moi-même". Le triangle doit être dessiné isocèle », explique la psychologue Lyudmila Shekholm.
Mythe numéro 1. Quel rôle — une telle personnalité
Stephen Karpman, originaire de Russie, a présenté au monde le triangle dramatique en 1968. Il a créé un tableau qui peut être utilisé pour analyser les jeux psychologiques, le scénario de vie d'une personne et d'une famille ou d'un autre système social.
« Souvent le rôle du Sauveur, de la Victime, du Persécuteur est attribué à tort à toute la personnalité. Mais ce n'est pas vrai, commente Lyudmila Shekholm. — Le triangle montre seulement le rôle qu'une personne joue dans un jeu psychologique particulier. La particularité du jeu est de rendre les gens prévisibles. Le jeu, c'est la structuration du temps, l'échange de coups (dans le langage de l'analyse transactionnelle, c'est une unité de reconnaissance. — éd. approx.), le maintien d'une position de vie « je ne vais pas bien — tu vas bien » , "Je vais bien - tu ne vas pas bien" kay", "Je ne vais pas bien - tu ne vas pas bien" et la promotion du scénario.
Mythe numéro 2. Le triangle pointe vers le haut
Le triangle de Karpman est toujours et nécessairement isocèle. «En Russie, ils aiment le tourner avec le haut de la Victime vers le haut, et le Persécuteur est appelé un agresseur, un prédateur, un violeur, un tyran, voire un fasciste. Mais ce n'est pas vrai, — explique le psychologue. — Le triangle classique est situé avec sa base vers le haut : à gauche se trouve le haut du Poursuivant, à droite se trouve le Sauveur, le haut de la Victime regarde vers le bas. Les rôles appartiennent à des personnes différentes. Il n'y a qu'une seule version du triangle, quand en haut on ne voit pas la base, mais le haut - c'est ce qu'on appelle l'Iceberg. C'est-à-dire qu'une personne joue le rôle de la Victime, mais en fait, inconsciemment, elle peut être le Sauveur et le Persécuteur. Et cela est important à savoir pour comprendre les principes de base de « l'action » du triangle.
Mythe #3. Il n'y a qu'un seul triangle de Karpman.
Il peut y avoir de nombreuses variations de changement de rôle dans un triangle. Un triangle permet d'analyser les jeux psychologiques dans la famille ou même l'ensemble du système familial à différentes générations. Et d'autres (comme dans la version avec Iceberg) montrent comment une même personne peut passer d'un rôle à l'autre.
« Par exemple, le fabuleux Barmaley connu de tous : soit il est Persécuteur, soit il rentre subitement dans l'estomac et devient Victime. Ou un autre conte de fées bien connu - sur le petit chaperon rouge. Le personnage principal agit en tant que sauveteur lorsqu'elle se rend chez sa grand-mère malade. Mais passe rapidement à la Victime. Le loup est d'abord un Poursuivant, puis il devient lui-même une Victime des Poursuivants — des chasseurs. Et ils deviennent les Sauveurs de la fille et de la grand-mère.
Le changement de rôle se produit parfois très rapidement et, en règle générale, inconsciemment. La victime est seulement surprise : « Comment pourrais-je encore, pour la cinquième fois, lui prêter de l'argent, car il ne le rendra plus !
Mythe #4 : Le triangle de Karpman fonctionne sans jeu
Ce n'est pas vrai. Le triangle de Karpman est pertinent dans les jeux psychologiques. Mais comment savez-vous ce qui se passe dans le jeu ?
"Ce n'est qu'alors que le jeu a lieu lorsqu'il y a de la triche, en changeant de rôle avec une rétribution négative indispensable. Selon la formule d'Eric Berne, un algorithme se construit nécessairement dans un jeu psychologique : crochet + morsure = réaction — commutation — embarras — rétribution », explique Lyudmila Sjokholm.
Eisi Choi a décrit une antithèse efficace du diagramme de Karpman - le triangle du gagnant
Disons qu'un homme a invité une fille à un dîner tardif (crochet). Elle a accepté et est partiemorsure et réaction). Mais "comme si" elle ne comprenait pas dans quel but on l'appelait, et il ne l'a pas dit ouvertement, mais avait l'intention de continuer après le restaurant. Les deux prétendent que tout se déroule comme prévu.
Pendant le dîner, la jeune fille, après un dialogue interne, a décidé qu'il n'y aurait pas de suite du dîner. Quand ils ont accepté, la fille était dans le rôle du sauveteur et l'homme était la victime. Puis c'est arrivé commutation : elle est devenue la Victime et il est devenu le Persécuteur.
L'homme comptait sur la suite - pour cela, il a organisé un rendez-vous. Le refus d'aller vers lui le surprit (embarras). Comme entre les lignes, les deux comprennent cela, mais ne le prononcent pas, communiquant par demi-indices. Alors elle déclare qu'il est temps pour elle de rentrer chez elle, et porte ses fruits en prenant elle-même un taxi. Chez elle, après avoir analysé ce qui s'est passé, elle se rend compte que la soirée a encore raté et qu'elle a encore été stupide.
Un autre exemple du jeu très apprécié « Pourquoi ne pas… ? "Oui mais…"
Crochet: un client (victime) vient voir un psychologue et dit : « J'ai un problème, je ne peux pas trouver de travail.
+ Grignoter (la faiblesse). Psychologue (Sauveteur) : « Comment puis-je aider ? »
= Réaction. Psychologue : « Pourquoi ne rejoins-tu pas la bourse du travail ? »
Client : "Oui, mais… dommage."
Psychologue : « Avez-vous essayé de demander à vos amis ? »
Client : "Oui, mais" "
Commutation: Psychologue: "Eh bien, je ne sais pas quoi vous conseiller d'autre."
Client : « Quoi qu'il en soit, merci d'avoir essayé. »
Embarras: Les deux sont confus.
Psychologue (Victime) : « Je suis une mauvaise aide. »
Payer: Client (Stalker): "Je savais qu'elle n'aiderait pas."
Mythe n ° 5. Il n'y a pas d'issue au triangle de Karpman.
Le « danger » des jeux psychologiques est qu'ils se répètent selon le même scénario. C'est souvent ce que diffusent certains auteurs d'articles : disent-ils, il n'y a pas d'issue au triangle de Karpman. C'est peut-être le mythe le plus important et le plus insidieux.
En 1990, une traduction d'un article de l'analyste transactionnel australien Acey Choi parut en Russie, qui offrait un «antidote». Elle a décrit une antithèse efficace au diagramme de Karpman, le triangle du gagnant. Il élimine les amortissements et permet à chaque « corner » d'agir de manière autonome.
« Au lieu d'être Victime, on apprend à être Vulnérable. Les vulnérables ont conscience qu'ils souffrent, qu'ils ont des problèmes. Mais ils comprennent aussi qu'ils ont assez de sympathie, qu'ils peuvent eux-mêmes résoudre leurs problèmes. Ils sont prêts à demander ouvertement de l'aide sans commencer de jeux psychologiques », explique Lyudmila Shekholm.
Dans le Triangle Dramatique, le Sauveur « fait souvent le bien et fait le bien » au détriment de ses propres désirs et besoins, aide et résout les problèmes des autres sans demander, en imposant sa vision. Dans le triangle victorieux, le sauveteur devient bienveillant, respectant la capacité de la personne vulnérable à penser, agir et demander ce dont elle a besoin.
Et enfin, le Persécuteur utilise l'énergie pour satisfaire ses propres besoins et défendre ses droits.
« Confident comprend qu'un changement proactif peut frustrer les gens et considère la négociation comme faisant partie du processus de résolution de problèmes. Le but ultime n'est pas la persécution et la punition de l'autre, mais des changements qui tiendront compte de ses intérêts et de ses besoins », conclut la psychologue.