La Fasciite plantaire est une blessure au pied causée par un étirage ou fascia plantaire rompu, une membrane fibreuse qui va de l'os du talon à la base des orteils. Cette membrane constitue en quelque sorte le « plancher » du pied. Environ 1% de la population en a.

Cette condition se manifeste principalement par une douleur au talon. Ce sont les athlètes qui en sont le plus souvent affectés, car ils sollicitent plus fréquemment et intensément toutes les structures de leurs pieds.

Lorsqu'un tel problème survient, il est important de réduire l'activité physique et d'avoir des soins adéquats. Sinon, la fasciite risque de s'aggraver. Les personnes qui en ont souffert une fois conservent une fragilité.

Remarque. Cette affection est aussi appeléeaponévrose plantaire. Le terme fascia est synonyme de fascia.

Causes

L'un ou l'autre des conditions suivant peut être la cause.

• La pratique de la sportif sans préparation muscles et tendons adéquats, ou sans l'équipements adéquat. La course ou le jogging, le saut, les sports d'équipe (volley-ball, etc.), le ski, le tennis, la danse aérobique et l'entraînement sur simulateur d'escalier sont quelques-unes des activités physiques les plus courantes. plus à risque;
• Obésité. Il s'agit d'un facteur de risque important de fasciite plantaire, d'autant plus que le surpoids augmente souvent la tension de la chaîne musculaire derrière les jambes. Ces tensions se reflètent sur les pieds ;
• Le port de chaussures qui assurent un mauvais maintien de la voûte plantaire et du talon, entraînant un déséquilibre biomécanique. C'est notamment le cas des chaussures dont les semelles ou talons sont trop durs, ainsi que celles dont les contreforts trop souples ne stabilisent pas suffisamment les talons ;
• La pieds creux or pieds à plat ;
• Marche prolongée ou debout surfaces dures.

De plus, nous savons que le vieillissement le fascia plantaire normal le rend plus sensible aux déchirures. En effet, les fascias perdent de leur souplesse avec l'âge.

Physiologiquement, la fasciite plantaire est le reflet d'une inflammation de l'aponévrose plantaire (le suffixe ite signifie inflammation). Ce fascia recouvre et protège les tendons ainsi que d'autres structures profondes du pied. Il aide à maintenir la voûte plantaire. L'inflammation apparaît à la suite deporter du fascia. S'il est trop ou mal utilisé, des micro-déchirures ou des lésions plus importantes peuvent apparaître.

L'épine calcanéenne, conséquence de la fasciite plantaire

Étant donné que le pied est constamment sollicité en se tenant debout et en marchant, le douleur risque de persister si rien n'est fait pour corriger la situation.

Au fil du temps, un épine du talon, aussi appelée épine de Lenoir, peut apparaître (voir schéma). Environ la moitié des personnes souffrant de fasciite plantaire ont également une épine calcanéenne.

Définition de l'épine calcanéenne

C'est un petit croissance osseuse qui se forme là où le fascia plantaire rencontre l'os du talon (le calcanéum). Cette croissance se forme car l'os doit s'organiser pour mieux résister au tendon qui « tire » davantage. L'excroissance lui permet de supporter cette tension accrue. On l'appelle aussi exostose calcanéenne.

Dans de très rares cas, letalon éperon forme une croissance osseuse suffisamment grande pour que vous puissiez la sentir sous la peau. Il peut alors créer une pression locale au point de devoir être excisé. Le plus souvent, la douleur qui était autrefois associée à cette croissance s'explique en réalité par l'inflammation du fascia. La plupart du temps, lorsque cela est guéri, la colonne vertébrale de Lenoir reste, mais ne provoque pas de douleur.