Enceinte, quand il faut s'allonger

Que signifie exactement se reposer ?

Selon les femmes et leur état, le reste est très variable. Cela va d'un simple arrêt de travail avec une vie normale à domicile à un repos partiellement allongé (par exemple, 1 heure le matin et 2 heures l'après-midi), voire un repos totalement allongé à domicile jusqu'à l'hospitalisation (cas plus rares). Heureusement, le plus souvent, les médecins ou sages-femmes prescrivent un repos « simple » avec des heures où il faut s'allonger.

Pourquoi décide-t-on de coucher une future maman en début de grossesse ?

Un placenta mal implanté qui provoque des saignements avec confirmation du diagnostic par échographie peut conduire à un alitement. La future maman doit se reposer pour éviter une augmentation de l'hématome due au décollement du placenta. Autre cause : en cas de col qui se ferme mal (souvent lié à une malformation), on pratiquera un cerclage – on ferme le col avec un fil de nylon. En attendant de le pratiquer, on peut demander à la mère de rester alitée. Par la suite, elle aura également besoin de repos.

Pourquoi décide-t-on de coucher une future maman en pleine grossesse ?

Car plusieurs signes suggèrent que l'accouchement pourrait avoir lieu avant l'heure : c'est une menace d'accouchement prématuré. Pour l'éviter, le repos est prescrit pour arrêter les contractions trop fortes. La position couchée signifie que le bébé n'appuiera plus sur le col de l'utérus.

Pourquoi décide-t-on de coucher une future maman en fin de grossesse ?

Le plus souvent, il s'agit de réduire les effets d'une complication de la grossesse, comme l'hypertension. Au début, le repos à la maison suffit. Par la suite, une hospitalisation est possible.

Pour les grossesses multiples et même les jumeaux : le repos est essentiel. De plus, l'arrêt de travail survient généralement au cours du 5e mois. Cela ne veut pas dire que la future maman sera obligée de passer le reste de sa grossesse complètement allongée.

Si le fœtus ne se développe pas bien (retard de croissance in utero), il est conseillé à la mère de rester alitée et surtout de s'allonger sur le côté gauche pour permettre une meilleure oxygénation du placenta et donc nourrir au mieux le fœtus. .

Quel est l'intérêt de s'allonger ?

Une question de gravité ! La position allongée évite une trop grande pression sur la nuque, rencontrée lorsque le corps est vertical.

En général, combien de temps restez-vous allongé ?

Tout dépend de l'état de santé de la future maman, celui du bébé bien sûr et du terme de la grossesse. Habituellement, cela dure entre 15 jours et un mois. Le reste est donc temporaire. Les cas de grossesse prolongée (7/8 mois) sont extrêmement rares. Ce n'est donc pas parce qu'une grossesse commence difficilement qu'elle se terminera en longueur. C'est toujours transitoire.

Peut-on bouger, faire des exercices ?

Cela dépend évidemment du repos prescrit. N'hésitez pas à demander au médecin ou à la sage-femme suite à la grossesse si vous pouvez aller vous promener, faire les courses, faire le ménage… ou si, au contraire, vous avez vraiment besoin de ralentir. Dans les cas les plus encadrés, si la sage-femme vient faire le suivi à domicile, c'est elle qui indique ce que l'on peut se permettre. Elle conseille généralement quelques mouvements qui ne nécessitent pas de mouvement, afin d'améliorer la circulation et de soulager les maux liés au repos au lit.

Quelles sont les répercussions d'une longue grossesse sur le corps ?

Comme on ne bouge pas, les muscles « fondent », la circulation dans les jambes stagne, le ventre grossit. La colonne vertébrale est également tendue. La kinésithérapie est donc souhaitable même pendant la grossesse et bien sûr après, dans les cas où il est recommandé de s'allonger.

Comment mieux vivre une grossesse alitée ?

C'est vrai que cette période n'est pas facile. De nombreuses mamans en profitent pour préparer l'arrivée du bébé (merci pour les catalogues et le wifi !). Pour celles qui ont un repos médical plus strict, une sage-femme rentre à la maison. En plus de son rôle d'assistance et de contrôle médical, il rassure les femmes, facilement fragilisées durant cette période, et les aide à mieux se préparer à l'accouchement.

Grossesse alitée : peut-on se faire aider ?

Mairie, Conseil général et Centre médico-social peuvent aider les futures mamans « cloîtrées » à domicile. De plus, il est possible de se rapprocher des maternités qui travaillent avec tout un réseau de professionnels (obstétriciens, sages-femmes, psychologues, assistantes familiales, aides ménagères, etc.) qui peuvent également les aider.