Ingrédients Drink Ryabinushka
| Jardin rouge Rowan | 60.0 (gramme) |
| miel | 25.0 (gramme) |
| citron | 0.1 (pièce) |
| d'eau | 160.0 (gramme) |
Méthode de préparation
Les cendres de montagne mûres sont triées, lavées, pressées, de l'eau bouillie, du miel d'abeille, du jus de citron sont ajoutés et refroidis.
Vous pouvez créer votre propre recette en tenant compte de la perte de vitamines et de minéraux à l'aide du calculateur de recettes de l'application.
Valeur nutritionnelle et composition chimique.
Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
| Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
| Valeur calorique | 41.1 kcal | 1684 kcal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| Protéines | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.2% | 19000 g |
| Graisses | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Les glucides | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 11.4% | 2106 g |
| acides organiques | 0.7 g | ~ | |||
| Fibre alimentaire | 1.2 g | 20 g | 6% | 14.6% | 1667 g |
| Eau | 87.1 g | 2273 g | 3.8% | 9.2% | 2610 g |
| Frêne | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamine A, RE | 2000 μg | 900 μg | 222.2% | 540.6% | 45 g |
| Rétinol | 2 mg | ~ | |||
| Vitamine B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.7% | 15000 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.008 mg | 1.8 mg | 0.4% | 1% | 22500 g |
| Vitamine B5, pantothénique | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Vitamine B9, folate | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 1% | 23529 g |
| Vitamine C, ascorbique | 16.4 mg | 90 mg | 18.2% | 44.3% | 549 g |
| Vitamine E, alpha tocophérol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 8% | 3000 g |
| Vitamine H, biotine | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 g | ||
| Vitamine PP, NE | 0.1664 mg | 20 mg | 0.8% | 1.9% | 12019 g |
| niacine | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutriments | |||||
| Potassium, K | 56.2 mg | 2500 mg | 2.2% | 5.4% | 4448 g |
| Calcium, Californie | 11.4 mg | 1000 mg | 1.1% | 2.7% | 8772 g |
| Magnésium, Mg | 7.8 mg | 400 mg | 2% | 4.9% | 5128 g |
| sodium, Na | 2.9 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.5% | 44828 g |
| Soufre, S | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 g | ||
| Phosphore, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.9% | 13333 g |
| Chlore, Cl | 2 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 115000 g |
| Éléments traces | |||||
| Bohr, B. | 2.6 μg | ~ | |||
| Fer, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.8% | 3600 g |
| Iode, je | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Manganèse, Mn | 0.4493 mg | 2 mg | 22.5% | 54.7% | 445 g |
| Cuivre, Cu | 36.4 μg | 1000 μg | 3.6% | 8.8% | 2747 g |
| Molybdène, Mo. | 0.01 μg | 70 μg | 700000 g | ||
| Fluor, F | 10.5 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.7% | 38095 g |
| Zinc, Zinc | 0.0783 mg | 12 mg | 0.7% | 1.7% | 15326 g |
| Glucides digestibles | |||||
| Amidon et dextrines | 0.7 g | ~ | |||
| Mono- et disaccharides (sucres) | 9.6 g | max 100 г |
La valeur énergétique est de 41,1 kcal.
Boisson Ryabinushka riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine A - 222,2%, vitamine C - 18,2%, manganèse - 22,5%
- Vitamine A est responsable du développement normal, de la fonction reproductrice, de la santé de la peau et des yeux et du maintien de l'immunité.
- Vitamine C participe aux réactions redox, au fonctionnement du système immunitaire, favorise l'absorption du fer. Une carence entraîne des gencives lâches et saignantes, des saignements de nez dus à une perméabilité accrue et à la fragilité des capillaires sanguins.
- Manganèse participe à la formation des os et du tissu conjonctif, fait partie des enzymes impliquées dans le métabolisme des acides aminés, des glucides, des catécholamines; indispensable à la synthèse du cholestérol et des nucléotides. Une consommation insuffisante s'accompagne d'un ralentissement de la croissance, de troubles du système reproducteur, d'une fragilité accrue du tissu osseux, de troubles du métabolisme des glucides et des lipides.
Teneur en calories ET COMPOSITION CHIMIQUE DES INGRÉDIENTS DE LA RECETTE Boisson Ryabinushka PAR 100 g
- 50 kcal
- 328 kcal
- 34 kcal
- 0 kcal
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