On entend le plus souvent parler de sauge comme ingrédient de la plupart des cosmétiques ou comme épice qui améliore le goût de certains plats. Il y a un terme dans son nom latin pour sauver signifiant "guérir", "sauver". Pas étonnant – grâce aux substances spécifiques présentes dans la sauge, elle est très souvent utilisée en médecine. Dans ses feuilles, nous trouvons une huile essentielle unique, qui comprend du cinéole, du camphre, du bornel, de la thuyone et du pinène. Si ces noms vous disent peu, sachez qu'ils ont un effet cicatrisant sur le corps, améliorent l'apparence et, en plus, ont un effet fantastique sur le bien-être !
De plus, la sauge est une source d'amertume et de tanins, de carotène, d'acides organiques, de composés résineux, ainsi que de vitamines (A, B, C) et de minéraux comme le zinc, le fer, le calcium, le potassium, le sodium et le magnésium. Voici plus de propriétés de cette plante étonnante :
- soins de la peau – les substances présentes dans les feuilles de sauge ont un effet bénéfique sur la peau. Les minéraux et les vitamines qu'ils contiennent retardent le vieillissement cutané et la formation des rides, possèdent de fortes propriétés nutritionnelles et combattent le stress oxydatif. Les flavonoïdes et les huiles essentielles sont également efficaces dans le traitement de la teigne, de l'acné, du psoriasis et de l'eczéma. C'est pourquoi la sauge est si souvent présente dans la composition de crèmes et de soins cosmétiques pour les peaux à problèmes et matures. Nous pouvons le trouver dans tous les autres gels, lotions ou sérums nettoyants pour le visage.
- Combattre les infections et les infections – le rinçage de la bouche à l'infusion de sauge sera efficace en cas d'ulcères buccaux, saignements des gencives, amygdalite, arrière, muguet et mal de gorge. Les tanins, l'amertume du carnosol et l'huile essentielle qu'il contient sont une arme puissante dans la lutte contre les infections. Ils inhibent la multiplication des bactéries, ont des propriétés antiseptiques et fongicides. L'infusion peut être utilisée à la fois pour boire et pour inhalation, grâce à laquelle elle facilitera le nettoyage des bronches des sécrétions qui y restent.
- Arrêt de la lactation – il sera également utile aux mères qui terminent l'allaitement et qui sont aux prises avec le problème de l'écoulement du lait. Boire une infusion de feuilles de sauge deux fois par jour inhibe efficacement la lactation. Il sera également efficace en cas de surcharge alimentaire, dont l'excès peut contribuer à la mammite.
- Aide aux problèmes digestifs – de grandes quantités d'amertume, de tanins et de composés de résine améliorent le métabolisme et améliorent le travail du système digestif. Il vaut la peine d'ajouter des feuilles de sauge aux plats gras - cela les rendra moins difficiles à digérer. Après un repas copieux, il vaut également la peine de boire du thé à la sauge, qui stimulera la sécrétion du suc gastrique et facilitera la digestion.
- Réduction des troubles menstruels et ménopausiques – la sauge contient beaucoup de phytoestrogènes ainsi que des tanins et de l'huile essentielle. Grâce à cela, il a un effet diastolique et anti-inflammatoire, et régule donc les menstruations abondantes et réduit la douleur qui l'accompagne. Il sera également efficace pour atténuer les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur qui surviennent pendant la ménopause.
- Cela réduira la transpiration – les substances contenues dans cette plante limitent parfaitement le développement des bactéries, grâce à quoi l'organisme supporte mieux la transpiration excessive résultant de diverses raisons : fièvre, névrose ou hyperthyroïdie. Pour obtenir cet effet, vous devez boire une infusion de feuilles de sauge. Il agit 2 à 3 heures après la consommation et l'effet de son action peut durer jusqu'à trois jours.