Ingrédients de la recette "Salade d'algues aux oeufs»:
- chou de mer 500 g
- oeuf 4 pièces
- sel
- poivre
- yaourt nature 50 g
Valeur nutritionnelle du plat « Salade d'algues aux œufs » (par 100 grammes):
Calories: 80.6 kcal.
Écureuils: 4.4 gr
Graisses: 6.6 gr
Glucides: 0.6 gr
Nombre de portions: 3Ingrédients et calories de la recette « Salade d'algues à l'œuf »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| être chou frisé | 500 gr | 500 | 4 | 25.5 | 0 | 245 |
| œuf de poule | 4 pièces | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| sel | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| poivron rouge moulu | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| yaourt nature 2% | 50 g | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| Total | 770 | 34.1 | 50.5 | 4.6 | 620.4 | |
| 1 servir | 257 | 11.4 | 16.8 | 1.5 | 206.8 | |
| 100 grammes | 100 | 4.4 | 6.6 | 0.6 | 80.6 |